Quand est-ce que c’est assez ? | La psychologie aujourd’hui

J’aime le fait que l’apprentissage puisse se produire à tout moment et en tout lieu. L’autre jour, ma femme, mon fils et moi profitions d’un autre épisode de Bones. C’était l’épisode 12 de la saison 9 et, vers 20 minutes, Jack Hodgins a déclaré: « Tant qu’une personne en a assez, elle n’a pas besoin de plus. » J’ai pensé que c’était un sentiment vraiment merveilleux et quelque chose que j’ai réfléchi pendant un bon moment.

Il y a beaucoup de choses dans ces 11 mots. Ne serait-il pas formidable si nous pouvions tous nous mettre d’accord pour travailler à la construction d’un monde où tout le monde en a assez ? Au lieu de cela, nous avons actuellement la situation où la plupart de la population mondiale vit dans la pauvreté alors qu’un petit nombre de personnes ont plus d’argent qu’il n’en serait possible de dépenser au cours de plusieurs vies. Il est également vrai que, dans le monde, nous produisons suffisamment de nourriture chaque année pour que personne n’ait besoin d’avoir faim, mais dans certaines régions du monde, de grandes quantités de nourriture sont gaspillées tandis que dans d’autres parties du monde, un grand nombre de personnes souffrent de faim chronique. .

Alors, Hodgins a-t-il raison ? Si les gens en ont assez, n’en ont-ils pas besoin de plus ? Aussi intrigante que soit cette question, ce n’était pas vraiment la chose sur laquelle j’ai passé du temps à me poser des questions. Pour moi, le plus gros problème est de savoir qui décide quand ça suffit ?

Ce sera toujours le cas que ce qui est suffisant pour une personne pourrait être un excès pour une autre personne et un manque pour quelqu’un d’autre. La vie est comme un jeu Boucle d’or dans lequel nous avons chacun nos propres préférences quant à la chaleur ou à la fraîcheur de notre bouillie. Boucle d’or savait ce qui était « juste » pour elle et, à cet égard, nous avons beaucoup en commun avec Boucle d’or. Nous avons tous des états « justes » pour tout ce qui est important pour nous dans notre vie.

Ironiquement, il semble plus facile d’en apprendre davantage sur nos états personnels « juste juste » lorsque les choses ne vont pas bien. Michael pourrait prendre une gorgée de l’Americano qu’il vient de commander et instantanément se retourner et s’exclamer « Errr ! Qui a mis du sucre là-dedans ? Ornella pourrait prendre sa première bouchée du contre-filet mi-saignant auquel elle a pensé toute la journée, puis atteindre rapidement la salière.

Et ainsi va la vie : trop dure, trop molle, juste comme il faut ; trop riche, trop pauvre, juste ce qu’il faut ; trop rapide, trop lent, juste ce qu’il faut ; trop noir, trop blanc, juste ce qu’il faut ; trop gros, trop maigre, juste ce qu’il faut ; trop actif, trop paresseux, juste ce qu’il faut ; trop occupé, trop ennuyé, juste ce qu’il faut ; et ainsi de suite.

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Source : andreypopov, ID de l’image : 43082453, @123RF

La vie consiste à créer et à maintenir le monde que nous connaissons dans les états « justes » dans lesquels nous voulons qu’il soit.

Donc assez c’est juste. Mais assez ne peut pas être stipulé ou mandaté de l’extérieur, pour la plupart. Il existe de nombreuses situations dans lesquelles une personne spécifie ce qui est suffisant pour une autre personne. Une personne pourrait décider qu’elle en a assez d’être mariée à son partenaire. Un parent peut décider à quel point la télévision est suffisante pour son enfant. Un enseignant peut décider combien de devoirs est suffisant pour sa classe. Un entraîneur peut décider combien d’entraînement est suffisant pour ses athlètes. Une infirmière peut décider combien de sommeil est suffisant pour ses patients.

Pourtant, même si quelqu’un décide combien est suffisant pour quelqu’un d’autre, cela ne signifie pas nécessairement que ce sera suffisant pour cette personne. Assez est toujours une expérience personnelle. Assez est juste.

L’autre partie de la déclaration de Hodgin qui a attiré mon attention était les mots « ils n’ont pas besoin de plus ». Est-ce vrai? N’est-ce pas avoir besoin de plus que ne pas en vouloir plus ? Encore une fois, la personne qui porte le jugement est critique. Quelqu’un pourrait vouloir plus d’années de mariage ou plus de temps à la télévision ou moins de devoirs ou moins d’entraînement ou plus de sommeil ou moins d’heures supplémentaires. Encore une fois, ce que les gens veulent et ont besoin est déterminé individuellement.

Nous avons tous des désirs et des besoins et nous avons tous des droits. Organiser des environnements afin que les gens obtiennent suffisamment de ce dont ils ont besoin et aient suffisamment de ce qu’ils veulent est la voie vers un groupe social plus pacifique, productif, satisfait, constructif et créatif. Aider les autres à obtenir suffisamment de ce qu’ils veulent et ce dont ils ont besoin nécessite d’écouter et d’apprendre bien plus que de décider et d’exiger.

Curieusement, je n’essaie pas de lancer une campagne d’altruisme pur et simple. C’est en fait tout le contraire. Aider véritablement les autres à en avoir assez vous aidera également à en avoir assez. Donc, si vous aimez avoir votre monde comme vous le souhaitez, le moyen le plus simple de le créer et de le conserver est de faire ce que vous pouvez pour aider les autres à obtenir leur monde comme ils le souhaitent.

N’est-ce pas la chose la plus soignée de toutes ? En aidant les autres, nous nous aidons nous-mêmes. Si vous voulez vous accorder une pause, un bon point de départ est d’aider quelqu’un d’autre à obtenir suffisamment de ce qu’il veut et dont il a besoin.