Quand un saut de foi est la meilleure voie à suivre

J’ai récemment fait un acte de foi, le dernier d’une série de tels sauts qui ont entraîné mon petit radeau le long de la rivière de la vie.

J’ai su pendant longtemps que je n’étais pas heureux dans la vie que je menais dans mon ancienne ville natale du Connecticut, où je suis retourné en 2007 après près de 30 ans «d’absence», comme l’ont dit les habitants de la Nouvelle-Angleterre. J’ai certainement adoré la beauté naturelle et le charme historique de la région en grande partie rurale. Mais je n’aimais pas avoir à parcourir plus de 15 miles pour trouver le genre de café que j’ai appris dans mon ancienne «vie citadine» à aimer, un endroit pour passer des heures à lire les actualités ou à travailler sur un morceau de l’écriture.

Je n’aimais pas non plus me sentir isolé et solitaire – comme je me sentais là-bas avant même que la pandémie n’impose encore plus d’isolement à nous tous. Ma solitude n’était pas seulement une question d’être seul pendant bien plus de temps que ce à quoi j’étais déjà habitué en tant qu’écrivain qui sait comment occuper son temps seul. Au lieu de cela, c’était du sentiment que même mes amis ne semblaient pas savoir comment montrer de l’intérêt pour moi ou pour les choses qui comptent pour moi. J’étais très fatigué de me sentir fermé, régulièrement, comme si ma seule valeur en tant qu’ami était d’écouter sans espérer être écouté – encore moins être entendu.

Heureusement, j’ai compris que la principale raison pour laquelle la vie m’avait ramené dans le Connecticut était d’accomplir ma prière de toute une vie de pouvoir aider à prendre soin de ma défunte maman dans sa vieillesse. Je suis profondément reconnaissant d’avoir eu cette opportunité, même si c’était certainement difficile parfois d’être le principal défenseur et soignant de maman. Sa mort en octobre 2019, quelques mois seulement avant le début de la pandémie, a été l’un des coups les plus graves que j’aie jamais subis. Le deuil a rendu ma solitude encore plus intense.

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Près d’un an et demi après le décès de maman, j’ai décidé d’utiliser la fin de mon bail d’appartement comme un coup de pouce dont j’avais besoin pour me propulser vers le prochain chapitre de ma vie – quoi que ce soit. Des conversations avec de bons amis, des membres de ma famille et mon thérapeute m’ont amené à la conclusion que déménager à Atlanta aurait beaucoup de sens, offrirait plus d’opportunités professionnelles et sociales, et même augmenterait mon bonheur. Je serais à une courte distance de mes deux sœurs et de la plupart de leurs familles. J’avais déjà quelques amis à Atlanta, et je pouvais récupérer les choses sur la vie citadine qui m’avaient manqué, y compris l’abondance de cafés de la ville.

Alors, qu’est-ce qu’un acte de foi?

Dans un La psychologie aujourd’hui article de blog, psychologue du sport et de la parentalité Jim Taylor, auteur de Comment survivre et prospérer lorsque de mauvaises choses se produisent: 9 étapes pour cultiver une mentalité d’opportunité en cas de crise, écrit: «Le saut de la foi commence par la conviction que vous ne voulez pas emprunter le chemin que votre vie actuelle vous prend plus longtemps, que votre vie ne fonctionne plus pour vous.»

Le saut est attrayant lorsque vous avez déjà la foi que vous pouvez changer votre vie. Comme l’explique Taylor, «l’acte de foi implique d’avoir une croyance fondamentale en vous-même et une confiance fondamentale dans la vision de qui, quoi et où vous voulez être dans le futur.»

Il s’agit de croire que de bonnes choses se produiront si vous choisissez de changer votre vie. Mais il est également important de se rappeler que, comme le dit Taylor, «certaines appréhensions font partie du processus normal». Ce ne serait pas un acte de foi, après tout, si vous pouviez être sûr à 100% que tout ira bien exactement comme tu veux.

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Ne comptez pas sur une foi aveugle pour faire votre saut

Taylor souligne qu’il est important de «comprendre que cet acte de foi n’est pas une foi aveugle». Vous pouvez rassembler vos connaissances et vos compétences pour changer votre vie et réaliser votre vision de la vie meilleure que vous voulez pour vous-même. Et il n’est pas nécessaire de faire cavalier seul. Au lieu de cela, faites appel à la famille, aux amis et à d’autres soutiens pour renforcer vos efforts.

Pour augmenter les chances que les choses se passent bien – et pour vous éviter une anxiété excessive et une catastrophe sur les «et si» qui ne se produiront probablement jamais – il est important de pratiquer ce que j’appelle la «vision». Vous le faites en imaginant simplement dans votre esprit, avec des détails délicieux, à quoi ressemblera votre nouvelle vie et à quel point elle sera merveilleuse. Selon Taylor, «l’acte de foi amorcera alors une spirale ascendante positive qui transformera votre acte de foi en une confiance croissante que vous pouvez et que vous allez changer votre vie pour le mieux.»

Nos actes de foi commencent par la conviction que nous ne serons pas satisfaits et ne profiterons pas de la vie que nous voulons, si nous acceptons simplement nos circonstances actuelles. Personne ne veut revenir sur sa vie avec regret pour ce qu’il a fait – ou n’a pas fait. C’est pourquoi, parfois, notre conviction que les choses peuvent être meilleures qu’elles ne le sont nous oblige à faire confiance à notre instinct, à avoir confiance en nous-mêmes, à nous appuyer sur nos proches, à recueillir autant d’informations que possible pour vous guider, puis à avancer avec audace et confiance. Voilà comment vous assurer que votre acte de foi vous amènera sur les deux pieds, en toute sécurité sur le terrain, plus loin vers la vie que vous voulez vraiment.

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