Quatre raisons pour lesquelles les individus s’adonnent à l’automutilation

  • L’automutilation comprend des comportements tels que la coupure, la brûlure et la cueillette des plaies.
  • Les gens s’automutilent pour éviter ou gérer leurs sentiments, ressentent de la douleur lorsqu’ils sont émotionnellement engourdis ou se punissent eux-mêmes.
  • Le traitement peut efficacement arrêter l’automutilation et remédier à tout trouble de santé mentale sous-jacent.

Mars est le mois de la sensibilisation à l’automutilation, une période consacrée à la sensibilisation et à l’éducation du public sur les comportements d’automutilation et sur la façon dont ils peuvent être liés à d’autres troubles de santé mentale. Il existe de nombreuses idées fausses courantes associées à l’automutilation. Comprendre les déclencheurs sous-jacents et les raisons liées à ce comportement peut aider les autres à comprendre pourquoi ce trouble est si important et pourquoi les individus devraient consulter immédiatement un professionnel de la santé.

Qu’est-ce que l’automutilation?

Il est essentiel d’éliminer toute idée fausse concernant les faits concernant ce comportement. L’automutilation, officiellement appelée automutilation non suicidaire, est l’acte intentionnel de se causer une douleur physique sans intention de se suicider. Couper, brûler, se cogner la tête, cueillir des plaies et brûler sont des méthodes courantes de comportement d’automutilation. Les études actuelles suggèrent qu’environ 4% ou plus de la population s’automutilent, et jusqu’à 14% des adolescents peuvent adopter ce comportement. Ce comportement est généralement associé à des troubles de l’alimentation, à un trouble de la personnalité limite et à des troubles liés à la toxicomanie.

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Pourquoi les individus se livrent-ils à l’automutilation?

Pour ressentir de la douleur: De nombreuses personnes se livrent à des comportements d’automutilation pour ressentir de la douleur physique alors qu’elles sont par ailleurs engourdies sur le plan émotionnel. Les personnes qui ont des antécédents de traumatisme ou d’abus se sentiront souvent insensibles pour bloquer les souvenirs et les émotions internes. Au fil du temps, cet engourdissement peut ressembler à une fosse vide au fond de l’estomac d’un individu, et ils auront envie de ressentir des émotions ou des sentiments. L’automutilation permet aux individus de se sentir à nouveau.

Pour induire une punition: les personnes qui se livrent à des comportements d’automutilation se sentent souvent coupables ou indignes. Leur faible estime de soi peut provenir d’expériences passées telles que l’intimidation, l’abandon, les traumatismes ou la solitude, et par conséquent, ils auront souvent l’impression de ne pas être assez bons pour appartenir. Ceux qui sont aux prises avec des troubles de l’alimentation, un trouble lié à l’usage de substances ou un trouble de santé mentale peuvent ressentir un sentiment de culpabilité à cause de ces troubles sous-jacents, surtout s’ils ne sont pas correctement traités. Les comportements d’automutilation sont un moyen de punition pour soulager les individus de leur «culpabilité».

Pour détourner l’attention des sentiments indésirables: De nombreuses personnes qui se livrent à l’automutilation éprouvent des envies impulsives intenses de couper pour éviter les sentiments internes. Ils peuvent ressentir de l’anxiété, de la tristesse, de la solitude, de la colère et d’autres sentiments négatifs indésirables. Ils peuvent éprouver des souvenirs et des flashbacks indésirables, et au lieu de rester assis à travers eux et de pratiquer des habiletés d’adaptation saines, l’automutilation peut être une distraction facile. Pour ces personnes, l’automutilation est un moyen d’oublier les émotions douloureuses ou les souvenirs qui remontent à la surface.

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Pour réguler les émotions internes: Les comportements d’automutilation sont souvent un moyen pour les individus de se libérer temporairement des sentiments qu’ils ne sont pas capables de gérer ou de surmonter. Infliger une douleur physique est un moyen éphémère d’échapper à la réalité et d’exprimer des émotions internes. L’automutilation libère une poussée d’endorphines, qui crée une sensation d’euphorie et de relaxation. Cet état temporaire est rapidement remplacé par des sentiments de culpabilité et de honte, entraînant des émotions internes encore plus négatives, qui peuvent être une force motrice puissante pour poursuivre le cycle de l’automutilation.

Les individus ne se livrent pas à des comportements d’automutilation comme appel à l’attention ou comme tentative de suicide.

Pourquoi devriez-vous rechercher un traitement professionnel pour l’automutilation?

L’automutilation est un mécanisme d’adaptation malsain pour surmonter les déclencheurs sous-jacents qui ont suscité des sentiments de douleur, de culpabilité et de honte. Très probablement, les personnes sont aux prises avec des troubles de santé mentale non diagnostiqués qui pourraient ne faire qu’empirer sans traitement approprié. Bien que les personnes qui se livrent à des actes d’automutilation n’aient pas l’intention de se suicider, les taux de suicide futurs sont plus élevés dans cette population jusqu’à six mois après ces comportements d’automutilation. Un traitement professionnel peut aider ces personnes à apprendre à gérer leurs émotions et à surmonter leurs batailles internes en développant des habiletés d’adaptation saines. Le but du traitement n’est pas seulement d’empêcher les individus de se livrer à des comportements d’automutilation, mais aussi de traiter tout trouble de santé mentale sous-jacent et de prévenir de futures tentatives de suicide. Le but n’est pas seulement de sauver des vies, mais de redonner à chaque individu un sens du but et un sentiment de bonheur.

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