Que dire à nos enfants de la brèche de Capitol Hill

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Famille regardant les médias

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Ces derniers jours, nous avons vu des adultes accrochés à leur télévision. Les hauts et les bas intenses ont rendu les gens obsessionnels. La violence vue dans les médias par les enfants peut être très effrayante pour eux, mais encore plus effrayant est de voir leurs parents saisis par l’émotion par ces événements inquiétants.

J’ai deux enfants, âgés de 8 et 10 ans. Je suis bien conscient qu’ils ont besoin de mon aide pour filtrer ces nouvelles effrayantes à travers le prisme d’un adulte mûr, en transformant ces choses en moments d’enseignement et en partageant également nos valeurs. Il est important pour moi de leur dire que la violence n’est jamais la solution et qu’une démocratie dépend des électeurs et de leurs décisions. Il est également important d’apprendre à accepter la défaite que ce soit à l’école, en faisant du sport et en général tout au long de leur vie. Des transitions pacifiques du pouvoir sont nécessaires aux démocraties et les gens qui ont pris d’assaut le Capitole avaient tort.

Nous devons également comprendre qu’il est important que nous modélisions un bon comportement pour nos enfants et que nous ne regardions pas les nouvelles de manière obsessionnelle. En ce moment, cela pourrait être difficile. Pourquoi?

Il existe une théorie sur le comportement répétitif appelée erreur de prédiction de récompense. C’est la différence entre la récompense que nous prédisons et la récompense que nous obtenons. Si vous obtenez plus de récompenses que vous ne le prévoyez, comme un jackpot dans les machines à sous, ou si quelqu’un aime votre photo sur les réseaux sociaux, vous ressentez une sensation d’euphorie. Et vous ressentez le contraire quand cela ne se produit pas.

Le cycle actuel de l’actualité ressemble beaucoup au jeu. C’est un horaire qui varie constamment, et on ne sait jamais quand la nouvelle rafale d’informations arrivera. Comme BF Skinner l’a prédit, cela crée le changement le plus intense dans notre comportement et rend la vérification de nos téléphones habituelle. Ce n’est pas si différent de ce que les entreprises de médias sociaux utilisent pour changer notre comportement, nous utilisons donc constamment nos médias sociaux, comme le montre le film Social Dilemma.

Tout ce cycle d’actualités sur la transition Trump-Biden nous fait basculer neurochimiquement de haut en bas. Nos enfants regardent nos émotions et sont confus par tout cela. Il est important de valider vos sentiments et ceux de vos enfants. Quand mes enfants m’ont vu choqué et fou, je n’ai pas rejeté mes sentiments. Au lieu de cela j’ai dit,

«Oui, je suis en colère en ce moment, mais je vais bien. Les émotions sont comme une vague. Ils montent et descendent, et ils passeront. Vous n’avez pas besoin de vous inquiéter pour moi, car je suis un adulte qui peut comprendre que certaines personnes peuvent faire de mauvais choix. Je crois en ce pays et en son pouvoir de guérir.

Comment atténuer les influences que cela peut avoir sur les émotions de nos enfants? Et comment traitent-ils ces événements incertains?

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La réponse à cette question nécessite un peu plus d’analyse et varie en fonction de l’âge et de la compréhension de l’enfant. Il est important de rencontrer l’enfant à son niveau de compréhension, d’aborder ce sujet de manière calme et d’expliquer qu’il y a les mauvaises choses qui arrivent, et l’attaque du Capitole était une mauvaise chose, et c’était effrayant.

En commençant par les plus jeunes, parlez de «bonnes et mauvaises idées» plutôt que de «bonnes et mauvaises personnes». L’appartenance, l’abonnement ou l’acceptation de différents points de vue ne fait pas de vous des ennemis. Par conséquent, les personnes qui ont terrorisé le Capitole ont choisi de le faire et ne devraient jamais utiliser la force ou les armes pour pénétrer dans un bâtiment. C’était effrayant et n’aurait pas dû arriver. C’est pourquoi nous avons besoin que des personnes comme la police et les forces de l’ordre s’impliquent pour s’assurer que les politiciens qui font leur travail peuvent le faire en toute sécurité.

Parler avec des enfants plus âgés ou des adolescents qui peuvent comprendre les bases de la politique nécessitera plus d’informations. Les parents seront en mesure d’expliquer la démocratie et comment les gens ont des opinions différentes, et parfois lorsque les gens deviennent émus par leurs opinions et qu’ils peuvent aller trop loin. Des exemples qu’ils peuvent comprendre sont des choses comme mentir ou quand un enfant en pousse un autre sur le terrain de jeu. Cependant, ce n’est PAS OK!

Éduquez les enfants. Ce n’est pas parce que nous voyons les politiciens devenir méchants les uns avec les autres à la télévision et sur les réseaux sociaux que cela ne définit pas qui nous sommes en tant que pays ou comment nous sommes en tant que famille. Expliquez que les politiciens peuvent être en désaccord, mais qu’ils ne doivent jamais s’insulter les uns les autres. Donnez-leur un exemple de leur propre vie afin qu’ils puissent se relier. Par exemple, «Tout comme vous pouvez être en désaccord avec un autre enfant à l’école, cela ne signifie pas que vous devez les insulter. Parlez-leur plutôt et déterminez d’où ils viennent et pourquoi ils pourraient ressentir ce qu’ils ressentent. » C’est l’occasion de leur apprendre à débattre de votre point de vue et à essayer d’écouter et d’être respectueux de l’autre personne.

Apprenez à vos enfants dans un état calme et positif tout en expliquant que notre démocratie est forte. Il est mis en place où de nombreuses personnes sont impliquées dans la prise de décision. Évitez de faire des commentaires à votre partenaire devant vos enfants comme «Ces personnes devraient être abattues». Les enfants peuvent prendre cela à la lettre et vous ne voulez pas qu’ils soient témoins de votre anxiété politique, de votre colère ou de votre obsession. Le modèle de comportement positif est important lors de l’éducation des enfants.

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Voici quelques moyens efficaces pour les parents d’aborder la discussion politique avec les enfants:

Comment les parents peuvent-ils apprendre à leurs enfants à penser de manière critique lorsqu’ils sont passionnés?

Les compétences en communication sont essentielles. Tenez-vous en aux déclarations «je pense» et «je ressens» pour éviter d’utiliser «vous». Faites une pause dans la conversation si vous sentez que votre température corporelle augmente et prenez une profonde respiration. J’aime utiliser la respiration carrée même lorsque les choses se réchauffent à table: cinq secondes avant, pendant cinq secondes, cinq secondes à l’extérieur et pendant cinq secondes. Toute discussion peut devenir négative si vous êtes dans un état émotionnel.

Comment apprendre aux enfants à faire la distinction entre un débat constructif et un débat moche / irrespectueux?

Vous savez que le débat devient moche ou irrespectueux lorsque quelqu’un commence à insulter le caractère et la famille de l’autre personne. Expliquez-leur que différentes personnes peuvent avoir des points de vue différents et qu’il peut y avoir plus d’un point de vue utile. Apprenez-leur que quel que soit le point de vue de l’autre personne, vous ne devez pas le prendre personnellement, même s’il vous insulte. Parfois, les émotions gênent la pensée claire et poussent les gens à dire des choses qu’ils ne veulent pas vraiment dire. Habituellement, ils y reviendront plus tard et s’excuseront. Plus vous êtes contrarié, plus cela va intensifier la discussion et vous éloigner d’une compréhension mutuelle.

Comment les parents peuvent-ils modeler la compréhension et la compassion ouvertes dans le contexte d’un débat politique?

Les parents devraient débattre de choses politiques dans une certaine mesure, mais n’oubliez pas de garder leur voix basse, d’écouter les points de vue de chacun et de toujours rechercher la pépite avec laquelle vous êtes d’accord et de la complimenter. Ensuite, vous pouvez traiter la pépite avec laquelle vous n’êtes pas d’accord, car «une cuillerée de sucre aide le médicament à descendre». En d’autres termes, partagez le bien et le mal. Cela représentera de grandes compétences en communication et montrera que les discussions compliquées peuvent bien se dérouler et ne doivent pas recourir à la négativité et aux insultes personnelles.

Qu’est-ce que les parents devraient enseigner à leurs enfants sur la façon de gérer le discours politique / les combats / la critique sur les réseaux sociaux?

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Une façon est de ne pas le faire parce que les débats politiques sur les médias sociaux peuvent devenir laids. Si vous sentez que vous voulez l’autoriser en tant que parent, vous devez le surveiller et vous assurer que cela ne devient ni personnel ni laid. Les médias sociaux devraient être axés sur le partage de photos de votre bal, pas de débats politiques. S’entourer de négativité engendrera de l’anxiété et de la dépression chez vous et vos enfants. Choisissez le temps que vous souhaitez passer dans cet espace de tête négatif.

Comment les parents devraient-ils partager leurs opinions tout en apprenant aux enfants à penser par eux-mêmes?

Vous pouvez dire: «Ceci est mon opinion», et aussi partager l’autre côté du débat et expliquer pourquoi vous n’êtes pas d’accord avec lui. Dites-leur qu’un jour, ils pourront décider par eux-mêmes.

Comment les parents peuvent-ils apprendre aux enfants à se concentrer sur une action productive plutôt que sur une spirale négative / des réactions extrêmes (par exemple, «enfermons-les tous»)?

Travaillez sur la façon dont les parents communiquent en trouvant la perle dans chaque déclaration. Essayez l’écoute réflexive, ce qui signifie réfléchir à ce que l’autre personne a dit, car cela montre que vous prenez l’autre personne au sérieux. Par exemple, une personne peut dire: «Je pense que Donald Trump devrait être mis en prison.» Si vous n’êtes pas d’accord, vous pouvez dire: «Je comprends que Donald Trump a peut-être commis des erreurs, mais il a quand même fait de bonnes choses.» Cela reflète la déclaration originale que quelqu’un a faite et montre que vous écoutiez. Encore une fois, tenez-vous-en aux affirmations «je pense» et «je ressens» pour éviter l’utilisation de «vous». Lorsque vous vous sentez échauffé, pensez à faire une pause et laissez votre température corporelle baisser avant de revenir à la discussion. Si ça devient moche et que les gens se parlent les uns sur les autres, alors vous pouvez jouer au jeu de «passe la balle». C’est là que seule la personne avec le ballon peut parler, donc les autres ne l’interrompent pas. C’est idéal pour les rassemblements avec des familles élargies.

En tant que parents, modélisons un bon comportement et élevons des citoyens politiquement conscients. Montrez-leur que les conflits peuvent être gérés par la communication et l’écoute. Apprenez à rester calme émotionnellement. Et surtout, sachez quand poser nos téléphones et éteindre la télévision. Nos enfants regardent.