Que signifie vraiment aimer son corps?

Si je vous demandais de décrire votre relation avec votre corps, que diriez-vous?

S’agit-il de respect mutuel et de collaboration? Ou est-ce une compétition de tir à la corde entre deux ennemis en lice pour le contrôle ultime?

Diriez-vous que vous aimez votre corps?

Nous vivons dans une culture qui nous encourage (au mieux) à nous déconnecter de notre corps et (au pire) à détester notre corps. Dès le plus jeune âge, on nous apprend à se méfier de nos corps, à essayer de les dépasser, de les forcer à se soumettre. Et quand nos corps rebelles refusent de se soumettre, nous nous blâmons. Dans ce contexte, aimer son corps peut être un acte radical.

Mais aimer son corps peut aussi sembler un objectif impossible. Dans un sondage complètement non scientifique de mon audience Instagram, plus de la moitié des 655 personnes qui ont répondu ont estimé que le terme «aime ton corps» ne les concernait pas. Beaucoup ont expliqué que l’idée d’aimer son corps était accablante ou qu’une autre demande leur était adressée. D’autres ont estimé que la neutralité corporelle ou l’acceptation corporelle était le but vers lequel ils travaillaient.

Aimer son corps sans condition

Bien que personne ne doive aimer son corps, je pense qu’une partie de l’aversion pour ce terme vient de l’ambiguïté sur ce que signifie réellement aimer son corps. Quand je parle d’aimer votre corps, je ne veux pas dire aimer à quoi ressemble votre corps. Si nous nous concentrons sur aimer à quoi ressemble notre corps, nous continuons à être de connivence avec un système qui nous dit que notre apparence est la chose la plus importante à notre sujet. Pour citer Lindsay et Lexie Kite of Beauty Redefined de leur nouveau livre Plus qu’un corps: «Une image corporelle positive ne veut pas dire que votre corps est beau; c’est de savoir que votre corps est bon, quel que soit son aspect. Ils disent aussi: «Si vous n’aimez votre corps que lorsque vous aimez votre apparence, ce n’est pas de l’amour. C’est une objectivation. »

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Quand je dis «aimez votre corps», je veux dire aimez votre corps avec un amour inconditionnel féroce, comme l’amour que vous pouvez avoir pour un enfant, un animal de compagnie, un ami ou un membre de la famille bien-aimé. C’est un amour qui ne dépend pas du fait que votre corps fasse toujours exactement ce que vous voulez qu’il fasse ou qu’il ressemble à ce que vous voulez. C’est un amour qui peut résister à une dispute ou même à une trahison. C’est un amour qui est présent même lorsque nous n’aimons pas notre corps. Et c’est cet amour qui peut nous permettre d’être compatissant envers notre corps, même dans les moments de haine.

Alors que le printemps arrive et que nous nous débarrassons de nos couches protectrices de vestes d’hiver et de pulls volumineux, alors que nous revisitons une garde-robe qui pourrait ne pas s’adapter aux changements que notre corps a traversés au cours de l’année écoulée, et alors que nous émergeons lentement d’une année passée en grande partie dans l’isolement social, Les luttes liées à l’image corporelle peuvent se retrouver au premier plan de votre esprit. Le défi n’est pas de forcer ces sentiments à sortir de votre esprit ou de prétendre qu’ils ne sont pas là, mais plutôt de vous offrir grâce et compassion face à ces luttes.

Qu’est-ce que tu penses? Cette idée d’aimer votre corps résonne-t-elle avec vous?

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