Quelle est votre «Happy Hour»?

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Mon Happy Hour

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Il y a eu pas mal de blagues pendant cette pandémie d’abris à la maison sur la consommation d’alcool pendant la journée. Les gens sont en train de zoomer avec leur vin et de donner l’impression que faire d’autre? Pourquoi pas? C’est presque devenu une norme socialement acceptable, et parce qu’elle a été mentionnée en plaisantant, cela a fait en sorte que tout allait bien.

Je suis tombé dans ce piège. J’étais une personne du genre happy hour. Je retrouvais des amis ici et là après le travail et je prenais quelques verres.

Ces jours-ci, il n’y a pas d’heures heureuses, alors au début, je me suis parfois imposée des heures heureuses à la maison.

Je prendrais un verre à une heure raisonnable comme 17 heures ou 18 heures et ce serait la fin. Puis, 17h est devenu 16h, puis 16h est devenu 15h, et je me suis retrouvé un buveur occasionnel – si je veux m’étiqueter, je préfère l’appeler un buveur de fin d’après-midi – mais quelle est vraiment la différence.

Ce comportement a commencé à m’inquiéter. C’est devenu troublant parce que je n’avais pas l’impression de contrôler mon comportement. Je m’étais tellement habitué à mon verre de vin de l’après-midi que l’idée d’en avoir un à 18 heures me paraissait éternelle.

Pour la plupart, je ne me suis jamais trouvé incapable de réguler les mauvais comportements de ma vie, et maintenant je ressentais de la peur en pensant que je n’avais pas le contrôle de mes actions.

J’avais besoin de faire quelque chose de radical, alors j’ai décidé d’arrêter de boire tous ensemble, et je l’ai fait. Quand j’ai arrêté de boire, j’ai pensé que je trouverais une meilleure utilisation productive de mon temps pendant les périodes où je prenais habituellement un verre, et j’ai été déçu de découvrir que l’alcool n’était pas le problème.

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Mon inclination profonde à tomber dans une mauvaise habitude était un continuum dans ma vie, et je suis passé à une autre mauvaise habitude.

LA TÉLÉ.

Mon «happy hour» est devenu une émission de télévision que je ne pouvais pas regarder ou regarder normalement, et une fois de plus je me suis retrouvé préoccupé par ce comportement habituel.

C’est une chose de regarder une émission préférée au cours du week-end, mais je me suis retrouvé à sauter du clip après un autre clip de «The View», à tel point que j’étais considéré comme membre de «Viewaholics Anonymous».

Ensuite, j’ai eu mes passages avec, “Sex and the City” le film, que j’ai joué encore et encore pendant mon happy hour, et quand il est devenu redondant, je suis passé à “Sex and the City 2.”

Cela est devenu mon prochain happy hour pendant un moment, et j’ai juste attendu le moment où cela aussi deviendrait fatigant, et heureusement après l’avoir beaucoup trop rejoué, j’ai abandonné cette habitude.

Ensuite, je suis passé à un autre spectacle dans une tentative désespérée de rester maigre.

Je voulais perdre plus de 10 livres que j’ai gagnées au cours des derniers mois, alors j’ai plongé dans un régime strict de poulet, de légumes, de soupes et de thé.

Mon régime happy hour était rigoureux, et j’ai commencé à manquer ma crème glacée et ma pizza et je me suis dit d’accord, si je regardais «Ma vie de 600 lb», cela réduirait toute tendance à commander ou à emporter des aliments malsains.

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Alors ici, je regardais les personnes obèses lutter avec leur poids dans une tentative désespérée de réguler mes propres démons.

Chaque épisode était bien trop long et je n’étais pas intéressé par l’histoire de la rédemption, donc je ne regarderais que la première partie de l’émission où vous voyez la personne dans sa routine quotidienne de frénésie alimentaire.

Pratiquement chaque épisode présentait une personne mangeant au moins une pizza entière avec une forme de dessert, ce qui m’aidait à ne pas vouloir manger de pizza et de crème glacée, mais cela ne faisait qu’aggraver le fait que je remplaçais une émission par une autre.

Quand je me suis retrouvé avec la première saison, je me suis demandé combien d’épisodes supplémentaires je me livrerais pour m’aider à maintenir mon régime. C’était un rituel qui était devenu ancré dans ma routine de happy hour, et quand j’ai découvert qu’il y avait 8 saisons, j’ai dû m’arrêter.

Vais-je vraiment regarder 8 saisons de «Ma vie de 600 lb» pour m’empêcher de manger de la mauvaise nourriture?

Non, Dieu non.

Cette situation m’a obligé à jeter un regard attentif sur ma propre condition, qui est un attachement chronique à quelque chose pour m’empêcher de m’engager dans quelque chose que j’essaie d’éviter.

Je voulais arrêter de passer mon happy hour à boire, alors je l’ai remplacé par «The View».

Je voulais arrêter de regarder à nouveau des scènes de «Sex and the City» pendant mon happy hour, alors j’ai commencé à revoir «Sex and the City 2».

Je voulais arrêter de mal manger pendant mon happy hour, alors je l’ai remplacé par «Ma vie de 600 lb».

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Alors, quel est le problème sous-jacent ici qui a consommé mon happy hour?

Boire, la vue, le sexe et la ville, et ma vie de 600 livres ne sont pas le problème.

Mon besoin sous-jacent de remplir un segment de temps dans ma journée, c’est-à-dire mon happy hour avec des bêtises, est le problème, et malheureusement mes attachements ne sont pas nécessairement sains pour moi.

Tout avec modération, non?

Faux.

L’équilibre et la modération ont été ma lutte de toute une vie, et mon objectif tout au long de mon existence, et maintenant je suis obligé de vraiment mettre cela en œuvre dans ma vie.

Hier soir, j’ai parcouru «mes affaires» sur Hulu, qui raconte toutes les émissions que j’ai regardées ces derniers mois.

La chaîne ID a occupé le devant de la scène.

Qui savait qu’il y avait tant d’émissions de tueurs en série, de cassettes de meurtre, de femmes mortelles, d’épisodes d’homicide et d’horreur, et la liste était longue que j’avais oublié que j’avais participé à toutes ces émissions il y a des mois.

Je viens de commencer à les supprimer tous et je me demande quel sera le prochain remplacement? Ce ne sera pas la télévision, mais si ce n’est pas la télévision, alors quoi?