Qui suis-je après le cancer ?

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Lorsque vous entrez dans Cancer Support Community Los Angeles, vous êtes accueilli par un grand mur de papillons. Chacun est magnifiquement conservé dans une petite boîte en verre. Ils représentent la beauté et l’espoir. Lorsqu’une chenille pénètre dans le cocon, tout comme une personne nouvellement diagnostiquée d’un cancer, elle craint que sa vie ne se termine. Et pourtant, ils ressortent tellement plus beaux de l’autre côté.

La différence entre les papillons et ceux d’entre nous qui survivent au cancer, c’est qu’ils ne luttent pas avec ces questions : Pourquoi ? Et qu’est-ce qui se passerait si? Et maintenant? Tout ce qu’ils savent faire, c’est simplement s’arrêter et sentir les fleurs. Ils permettent à leur belle nouvelle identité de voler de manière colorée et joyeuse pour le plaisir de tous.

Ce n’est pas si facile pour nous les humains. Le cancer est un traumatisme.

Lynda Wolters déclare : « Tout change avec le cancer, tout. La vie ne sera plus jamais la même. Même dans le plus petit des niveaux, quelque chose sera toujours différent. Il n’y a pas de retour à qui vous étiez autrefois, alors embrassez-le et grandissez à partir de lui et avec lui. Trouvez le nouveau vous dans le nouvel espace et rendez-le merveilleux.

Le rendre merveilleux est un processus. Il y a une période importante après le cancer pour accepter le traumatisme. Notre cerveau doit laisser le temps d’embrasser le SSPT. Vous ne pouvez pas guérir jusqu’à ce que vous ressentiez.

Il y a tellement de questions qui doivent être abordées.

  • Pourquoi cela m’est-il arrivé ?
  • Pourquoi ai-je survécu alors que le cancer en tue tant ?
  • Qu’est-ce que cela était censé m’apprendre ?
  • A quoi ressemblera ma vie maintenant ?
  • Qu’est-ce que j’ai appris ?

Pendant que nous suivons tous les traitements, nous avons un plan, une direction et un objectif. Nous faisons ce que les médecins nous disent et nous devenons un peu à l’aise dans l’inconfort de nos routines.

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Puis la vie change complètement lorsque le médecin dit : « Tu vas bien maintenant. Tu peux continuer ta vie. » Quelle vie ? La vie telle que je la connaissais n’existe plus.

Tout le monde est si heureux d’apprendre la bonne nouvelle que le cancer a été vaincu, laissant le patient se sentir seul et confus. Je l’ai dit tant de fois. Pour moi, le cancer était plus facile que “Et maintenant ?”

L’une de nos premières et plus importantes étapes consiste à traiter notre deuil. Les pertes se situent à plusieurs niveaux.

  • Perte de notre innocence quotidienne normale.
  • La perte de la vie telle que nous la connaissions.
  • Perte de certaines relations. Ces amis qui ont disparu.
  • Parfois la perte d’une partie de notre corps.
  • Perte d’identité.
  • Perte de confiance
  • Et surtout, comme le dit Elizabeth Harper Neeld, la perte de notre avenir supposé.

Il faut un certain temps pour travailler sur ces questions. S’il vous plaît, accordez-vous ce temps pour embrasser les nouvelles réalités, en sachant toujours qu’il y a de l’espoir dans l’avenir. Vous pouvez éventuellement transformer votre chagrin en gloire. Votre amour, votre force et votre espoir sont dans votre âme. Ils sont là. Ils vous ont été donnés à la naissance. Ne perdez jamais confiance en eux. Ne laissez pas votre esprit, ou une autre personne, vous les voler. Parfois, c’est notre propre cerveau qui se convainc que nous n’avons plus d’espoir ni d’amour.

L’espoir et l’amour sont toujours là.

La première étape importante vers la guérison peut provenir d’une nouvelle communauté. Trouvez un groupe qui vous comprend. Il existe des groupes de soutien dans tout le pays qui sont formés pour la raison exacte de permettre aux survivants de traiter leurs voyages.

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L’Institut national du cancer énumère cinq énormes avantages de rejoindre un groupe de soutien :

  • Se sentir moins isolé et jugé.
  • Acquérir un sentiment d’autonomie et de contrôle.
  • Améliorer les capacités d’adaptation et le sens de l’adaptation.
  • Parler ouvertement et honnêtement de ses sentiments.
  • Réduire le stress, la dépression, l’anxiété et la fatigue.

Il y a aussi l’incroyable aspect de guérison d’aider les autres. Nous commençons à écouter notre propre voix lorsque nous l’entendons donner des conseils empathiques aux autres. Soyez également conscient de ce que le monde vous dit. Cherchez des signes et des signaux qui vous disent quelque chose. Si une opportunité se présente qui vous fait peur, dites oui. Explorez de nouvelles avenues.

Soyez conscient des mots que vous utilisez. Nous ne nous souvenons pas des incidents. Nous nous souvenons seulement des mots que nous utilisons pour les décrire. Eve Ensler, auteur de Les monologues du vagin, a pris la parole lors d’un déjeuner de la communauté de soutien au cancer. Elle a dit au public que lors de l’un de ses premiers traitements de chimiothérapie, elle avait décidé qu’elle imaginerait que les médicaments de chimiothérapie brûlaient tous les traumatismes de sa vie. Elle a choisi de changer sa perspective de «poison» à un beau médicament pour éradiquer son horrible passé. Elle a rapidement commencé à attendre avec impatience ses traitements car ils lui ont apporté une paix incroyable. Ces médicaments lui ont donné une vision entièrement nouvelle de son avenir.

Quels que soient les mots que nous utilisons pour décrire notre parcours contre le cancer et notre avenir ouvert, nous recadrerons nos esprits pour n’entendre que ces mots. “Le cancer était un cadeau parce qu’il m’a donné l’opportunité de…” Un réajustement total.

Une autre grande leçon des papillons est de s’amuser et de faire briller une nouvelle lumière sur votre propre joie personnelle et sur le monde. Vous seul pouvez définir ce que signifie le mot “fun”. Le bonheur est un choix personnel. On ne peut pas vous dire comment être heureux. C’est l’une des six descriptions du bonheur.

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La seconde est que le bonheur n’est pas relatif au bonheur des autres. Ne vous inquiétez pas si votre joie rend les autres heureux.

Les gens plus calmes sont plus heureux. Alors détendez-vous et souriez. Vous ne pouvez pas être triste si vous souriez.

Le bonheur peut être généré par l’expression d’émotions positives. Exprimer de la gratitude. Faites une liste des choses et des personnes que vous aimez. Dites aux autres que vous les aimez. Dites-vous.

Nous devenons plus heureux en vieillissant. Les personnes de plus de 60 ans sont plus heureuses. Les femmes sont généralement plus heureuses que les hommes et les parents sont plus heureux.

Enfin, le stress est le plus grand ennemi du bonheur. Le stress est le sentiment de perte de contrôle. N’oubliez pas que le contrôle de votre vie personnelle est votre choix. Encore une fois, c’est à la fois une bénédiction et une malédiction. La vie est parfois plus facile lorsque les médecins ont le contrôle.

Alors que vous commencez à guérir et à grandir, permettez à votre nouvel espoir de rencontrer votre nouvel avenir. Rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour commencer. Dans mon prochain article, je proposerai une liste de questions qui pourraient vous aider dans votre nouvelle exploration d’un nouvel avenir.