Ralentissez et célébrez la vie

Shreya Mandal

Source: Shreya Mandal

Le 13 mars 2021 marque le premier anniversaire de la fermeture des écoles publiques de New York en raison du COVID-19. Je me souviens que la plupart des gens que je connais pensaient que cela ne durerait que deux semaines.

J’écris ceci comme une lettre d’amour au monde, assez stupéfait, en tant que travailleur essentiel. Je dédie également cela à 500 000 Américains qui n’ont pas survécu, y compris mon cher collègue, le Dr Raymond Tam, psychiatre et neurologue. Être ici et témoigner de milliers de personnes qui sont venues à moi au cours des 365 derniers jours, a sans aucun doute été une expérience qui a changé la vie. Je reste honoré de raconter l’histoire de tant de personnes qui ont voyagé avec moi depuis mars 2020.

En tant que thérapeutes, nous avons collectivement vu le chagrin de ceux qui ont perdu des êtres chers à cause du COVID-19. Nous nous sommes engagés dans un travail de deuil profond avec des personnes et des familles qui ont subi des pertes ambiguës à la suite de ces décès. D’un autre côté, j’ai rencontré d’innombrables personnes dont les familles entières ont survécu au COVID-19 pendant ces mois.

Beaucoup ont développé des troubles anxieux extrêmes au cours de cette pandémie mondiale. La claustrophobie et la germaphobie ont fait leur chemin au premier plan de la vie quotidienne. L’impact des séparations familiales, des déplacements physiques, des attaques de panique, de l’isolement social, de la distanciation et des nouvelles vagues d’anxiété sociale est devenu évident chez presque tous ceux qui se dirigent vers ma salle d’attente virtuelle de télémédecine. Qu’en est-il des parents de super-héros qui travaillent à distance et s’assurent que leurs enfants suivent l’apprentissage en ligne? Je salue également les millions d’étudiants d’âge scolaire et universitaire qui ont dû s’adapter à l’époque et poursuivre leur croissance et leur développement, malgré un certain nombre de défis sans précédent.

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N’oublions pas des millions de personnes, dont les traumatismes historiques du passé ne font que jeter les bases du traumatisme futur de l’incertitude. Nous voici, tous suspendus dans les airs, ne sachant pas toujours ce qui va se passer d’un moment à l’autre en période de pandémie. Pourtant, je ressens néanmoins l’appel à célébrer. Même si la pandémie n’est pas terminée, la croissance post-traumatique est d’une évidence frappante.

NOUS SOMMES TOUJOURS LÀ.

Si vous lisez ceci, je salue le fait que vous et moi avons survécu à tout ce qui nous a propulsés à ce moment particulier. Il doit être catalogué comme une ressource positive dans votre esprit et votre cœur – le fait de savoir que vous êtes un survivant; votre résilience consommée; votre capacité à transcender l’adversité; et que jusqu’à présent, vous avez réussi à survivre à une pandémie mondiale. Quand j’ai dit à mes patients que je voulais qu’ils fêtent ce week-end, ils ont dit: “Wow, je n’y ai jamais pensé de cette façon.” En aucun cas, je veux dire paraître dramatique. Je suis simplement là, remplissant un rôle, rapportant l’évidence et rappelant à mes patients un fait évident:

NOUS SOMMES DES SURVIVANTS.

J’espère que vous vous en souviendrez pendant les jours difficiles à venir.

Avec mon plus profond respect pour l’humanité,

Shreya Mandal, psychothérapeute autorisée

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