Reconsidérer la rétention sexuelle dans un mariage: possibilités

Selon Stephen Mitchell, auteur de L’amour peut-il durer?, le sexe est l’une de nos expériences les plus privées. Parler de sexe est auto-révélateur parce que le sexe concerne les pulsions de base. «L’intensité corporelle de l’excitation et de la satisfaction sexuelles, dans sa puissance même, contribue à son intimité totale» (Mitchell, 2002, p.17).

Bien que le sexe soit une expérience commune que nous partageons, nous ne savons pas vraiment à quoi ressemble le sexe pour quiconque, même pour notre partenaire.

Lorsque la vie sexuelle dans une relation de couple répond à leurs besoins mutuels, indépendamment du style ou de la régularité, le sentiment de satisfaction et d’être désiré amortit souvent les sentiments d’exposition et de conscience de soi et rend possible la communication non verbale et verbale. Cela améliore à son tour le désir et la connexion.

Par opposition à cela, la rétention sexuelle inexpliquée, qu’il s’agisse de refus, d’évitement ou de désintérêt sexuel plus nuancé, exacerbe les sentiments d’auto-exposition et de jugement et laisse les deux partenaires confus, rejetés et irrités. La situation compromet non seulement davantage la communication, mais elle érode l’intimité quotidienne et la connaissance mutuelle qui favorise la connexion sexuelle.

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Une nuit pour les couples aux prises avec l’absence de sexe

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«Quand il a cessé d’initier, j’ai pensé qu’il ne s’intéressait plus à moi. Je ne vais pas tendre la main.

«Quand j’essaye d’être affectueuse, elle semble se débarrasser de ça comme si elle était occupée – je ne veux pas être rejetée.

Si l’imagination alimente le désir sexuel, l’imagination face à la rétention sexuelle alimente les présomptions négatives, le blâme, le dégoût de soi, la peur du remplacement, les représailles et le détachement.

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Bien que cela soit souvent redouté, par exemple, une liaison n’est pas la raison la plus courante d’évitement sexuel. Les tueurs sexuels beaucoup plus probables sont le stress, les enfants, le manque de sommeil, l’alcool, l’image de soi, la déficience érectile (DE) et les médicaments.

La rétention sexuelle dans un mariage peut être résolue et réparée

Ce que j’ai trouvé avec de nombreux couples, pendant de nombreuses années, c’est que lorsque la volonté d’un partenaire d’ouvrir la discussion sur le manque de connexion sexuelle est satisfaite par le désir égal de l’autre de comprendre, un pas vers une connexion mutuelle devient possible.

Comme je l’ai demandé à de nombreux couples,

«Vous n’êtes pas devenus partenaires et amants sous la contrainte, n’est-ce pas?

Une façon d’éliminer la culpabilité ou la tension présente de la situation est de commencer par se souvenir des sentiments originaux de choisir et de vouloir être l’un avec l’autre.

Pensez aux circonstances de la rencontre, quel a été le premier pas vers l’intimité? Pour chacun – quel est le meilleur souvenir en tant qu’amoureux?

Le question importante demander est si vous voulez toujours être “plus qu’amis.” De nombreux partenaires sont choqués par le souhait exprimé par l’autre d’être bien plus que des amis-en particulier face à la rétention sexuelle.

Si tel est le cas, vous avez préparé le terrain pour l’authenticité et l’espoir. Même si la connexion ne peut pas avoir lieu demain.

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Comment y parvenez-vous?

Faire face aux réalités

Il n’est pas rare que la rétention sexuelle et le glissement vers le bas dans un mariage commencent par un problème physique avec lequel un partenaire se débat, mais dont il ne parle pas. Épuisement, douleur pendant les rapports sexuels, dysfonction érectile, dépression (DE), image corporelle, addictions…

Lorsque la peur de la réponse de l’autre ou de l’auto-jugement est projetée sur le partenaire, la réalité de qui vous êtes l’un pour l’autre est compromise.

«Avec la pandémie, les enfants et le travail à domicile, je suis tellement anxieuse et fatiguée que je ne peux pas dormir – j’évite l’affection parce que je ne peux plus faire une chose.

«J’ai des problèmes – c’est un mauvais pressentiment. Je ne savais pas ce que vous ressentiriez à propos de mon utilisation du Viagra ou quelque chose comme ça. ”

Les partenaires soupirent généralement de soulagement et se montrent inquiets lorsqu’ils comprennent enfin ce qui se passe.

Cela ne signifie pas une pression soudaine pour avoir des relations sexuelles.

Un premier pas souvent négligé

Dr Helen Fisher, experte et auteur de Pourquoi lui? Pourquoi elle?, recommande que pour lancer l’aventure dans votre vie sexuelle – COMMENCEZ À KISSING.

Oubliez le fait que l’un ou les deux ne l’ont jamais aimé, je ne sais pas vraiment comment le faire,… il suffit de commencer. OK – prévoyez d’attendre la première scène de baiser dans une série Netflix ou un film torride, mettez-le en pause et essayez-le aussi longtemps que vous le pouvez.

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Helen Fisher vous recommande de consacrer 15 à 20 minutes uniquement aux baisers. Pourquoi?

Selon Helen Fisher, embrasser met votre cerveau en haute activation parce que tous les sens sont impliqués dans le baiser. Vos lèvres, votre langue et votre bouche regorgent de neurones qui réagissent aux sensations les plus subtiles. Les hormones d’attachement sont élevées, les hormones de stress sont réduites et la salive masculine contient une abondance de testostérone qui peut provoquer le désir sexuel. Pourquoi pas?

Peu importe ce que vous essayez –

Il n’y a rien de plus puissant pour susciter l’intérêt sexuel que le sentiment d’être désiré.

Pensez à vous retrouver en tant qu’amoureux.