Réussir le test de stress pandémique?

Mohamed Hassan / Pixabay

Source: Mohamed Hassan / Pixabay

Vous vous sentez à bout de souffle, émotionnellement déplacé et spirituellement hors de la foi? Tu n’es pas seul. Cette pandémie mondiale est un test de stress psychologique mettant des kilos et des kilos de pression sur nous-mêmes, nos mariages et nos familles. Et comme ce test séculaire pour notre ancien téléscripteur, nous apprenons les endroits qui font mal, sont fatigués et prêts à éclater. Et l’apprendre stat! Je raconterais des histoires de mon travail de psychologue, mais à la place, je parlerai directement du fond du cœur.

Je suis las. Élever à parts égales mon garçon de trois ans doux et espiègle avec ma femme a été l’exploit le plus joyeusement ardu que j’ai jamais réussi à réussir. Et selon l’heure, je ne suis pas sûr de réussir vraiment.

La plupart du temps, vous me trouverez à vélo en rond dans le sous-sol, à lutter sur le lit dans un fort d’oreillers, à cajoler un masque au CVS local, à nettoyer une crise de colère dans l’allée cinq de l’épicerie, à prier pendant un moment de jeu imaginatif en solo, reconnaissant pour la lecture au coucher, mais surtout pour suivre les changements d’humeur et d’intérêt rapides comme l’éclair qui sont l’habitat naturel de cet âge merveilleusement curieux et perturbateur.

En même temps, je jongle avec l’épée flamboyante d’un travail à plein temps en tant que principal soutien de famille de notre famille. Vous me trouverez en train de quitter mon quart de travail en tant que père de plein-contact et d’aider l’autre moitié de mon monde: les étudiants et les jeunes adultes aux prises avec cet épisode de zone crépusculaire d’un an, les couples assiégés comme moi et ma femme, et oui, même ceux qui développent les médicaments qui nous délivreront tous.

Mais la pression vient maintenant à des endroits inattendus. Ma femme, qui était autrefois ma partenaire de solidarité est maintenant mon antagoniste. Aucune intention malveillante, c’est juste ce que fait le traumatisme collectif. Cela nous dépouille de nos valeurs les plus chères et de nos défenses fondamentales et nous oblige à compter avec sa puissante attraction gravitationnelle.

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Quand nous nous sommes mariés, ma femme et moi étions des compléments. Moi, avec enthousiasme orienté processus et centré. Elle, affectueusement axée sur les résultats et d’une pratique maladroite. Maintenant, nous sommes des factions en guerre dans une guerre civile, chacune essayant de trouver notre base de sécurité et de stabilité au milieu du blitz des bombes métaphoriques de cette pandémie.

Ma flexibilité imaginative à prendre soin de notre enfant de 3 ans, à le conduire au supermarché local pour suivre Marty le robot dans l’allée, incite ses inquiétudes pratiques à ce qu’il soit correctement discipliné et qu’il porte son masque à tout moment en public. Et ma frustration face à son besoin d’un itinéraire aussi ordonné m’irrite de mon besoin fondamental d’improvisation émotionnelle.

Notre enfant sent les liens entre nous s’effilocher. Perceptivement, un matin, il demande à faire une boule de pâte à modeler avec moi. Il le démonte curieusement pour voir ce que je vais faire. Reprenant le tour de magie émotionnel qu’il me demande de réaliser, je note leur séparation et je lui dis que ça va, nous les emmènerons au magasin de montage et les remettrons ensemble.

Nous en faisons un jeu. Nous lançons la balle ensemble dans un délice espiègle, puis il la démonte joyeusement alors que nous nous dépêchons de retourner au magasin préparé sur le tapis bleu nautique de sa chambre où j’effectue l’opération miraculeuse que nous souhaitons tous deux pouvoir nous sauver tous. Une métaphore et un jeu appropriés pour cette pandémie, pour notre mariage et notre famille. Nous sommes tous simplement séparés et essayons pourtant de rester ensemble, n’est-ce pas?

Et il trouve d’autres moyens imaginatifs de nous rappeler qu’il a besoin que nous soyons unis malgré le chaos extérieur, cette tornade pandémique menaçant de détruire notre maison. Il n’y a vraiment aucun endroit comme la maison, et il le sait.

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Certains matins, notre garçon prémonitoire demande à faire du café et du thé pour chacun de nous dans la famille. Il demande à papa la tasse “ Je t’aime ” pour maman, la tasse de cœur pour moi, et enfin pour lui-même, la tasse avec la photo de nous tous regardant vers le bas, encerclant les yeux écarquillés de ce bébé naïf qui semble aussi être – désolé, papa calembour à venir – agresser pour la caméra. Les tasses à café placées côte à côte sur le comptoir de la cuisine, exposées à la vue de tous, il réaffirme la sainte trinité de la tranquillité domestique, et nous recommençons la journée.

Les jours où la tempête émotionnelle semble trop proche à l’horizon, il demande à papa de chanter, «avec mon pardessus, avec mes gants», sa référence codée à notre chanson d’hiver préférée d’Ella Fitzgerald et Louis Armstrong. Astucieusement, il me conduit par la main pour chanter à une maman assiégée: «Je vais affronter la tempête. Qu’est-ce que je me soucie de combien il peut prendre d’assaut J’ai mon amour pour me garder au chaud! »

Je t’écris maintenant depuis notre canapé marron, tenu en place à côté de notre garçon qui regarde Pat Patrouille et ma femme le prenant en sandwich à sa droite. Je peux sentir son besoin de nous avoir ici ensemble malgré tout désir momentané que je pourrais avoir de prendre un petit-déjeuner, de me soulager ou de me souvenir de mon ancienne existence indépendante. Je suis à lui en ce moment, et cela me convient – nous sommes tous en captivité ensemble.

N’est-ce pas vrai pour nous tous? Ne le sentons-nous pas tous nous tirer? N’essayons-nous pas tous de nous garder, ainsi que nos familles, ensemble? N’est-ce pas un travail créatif épuisant que nous n’aurions jamais pensé qu’il faudrait savoir faire?

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Je me retrouve à retourner à ma foi et à lire les Écritures chaque semaine pour les points cardinaux. La variété cataclysmique de fléaux lancés sur le monde en ce moment et l’espoir de délivrance sont devenus si concrètement réels et immédiats, je ne peux pas penser à un meilleur endroit où me tourner. En tant que psychologue, je n’ai pas de stratégie cohérente ou infaillible pour l’améliorer.

Le conseil le plus proche auquel je puisse venir est ce que Moïse partage avec les Israélites quittant l’Égypte. Plutôt que de nous jeter à la mer et de déplorer notre sort et de succomber à une abdication passive de ce que je peux faire d’impuissance, nous devons trouver des moyens créatifs et conscients de faire du vin doux à partir des larmes de l’amertume de cette pandémie.

Nous ne réussissons pas en nous plaignant et en retournant à l’esclavage de l’Égypte et aux jours pré-pandémique de priorités mélangées. Nous ne pouvons pas prétendre que le danger n’est pas réel et croire que nous pouvons combattre la pandémie – Pharaon et ses armées – en étant en infériorité numérique. Enfin, nous ne pouvons pas simplement mettre notre foi uniquement en Dieu, le gouvernement ou tout autre sauveur parfait.

Moïse nous rappelle d’aller de l’avant. Allez de l’avant en reconnaissant toutes ces impulsions humaines face à nos magnifiques problèmes et possibilités. Et en les affrontant tous à la fois alors que votre cœur a envie d’éclater, alors seulement les eaux se sépareront, et peut-être, juste peut-être, nous réussirons le test de stress avec brio et retrouverons ensemble notre chemin vers la terre promise.