Sauvé ou prêt? | La psychologie aujourd’hui

Artem Kniaz sur Unsplash

Source: Artem Kniaz sur Unsplash

Élever des enfants résilients est à la mode, ce qui est bien compte tenu de sa corrélation étroite avec la santé mentale globale.

Dans leur livre Grandir résilient, les auteurs Tatyana Barankin et Nazilla Khanlou conseillent: «Les personnes résilientes peuvent faire face ou s’adapter efficacement au stress et aux situations de vie difficiles. Ils apprennent de l’expérience de pouvoir gérer efficacement dans une situation, ce qui les rend plus aptes à faire face aux stress et aux défis des situations futures »(Barankin et Khanlou, 2007).

Pour sa part, Bonnie Benard, MSW, déclare: «Nous sommes tous nés avec une résilience innée, avec la capacité de développer les traits communément trouvés chez les survivants résilients: compétence sociale (réactivité, flexibilité culturelle, empathie, bienveillance, capacités de communication, et sens de l’humour); résolution de problèmes (planification, recherche d’aide, pensée critique et créative); autonomie (sentiment d’identité, auto-efficacité, conscience de soi, maîtrise des tâches et éloignement adaptatif des messages et conditions négatifs); et un sens du but et de la croyance en un avenir radieux (direction des objectifs, aspirations éducatives, optimisme, foi et lien spirituel) »(Benard, 2021).

D’autres bonnes nouvelles peuvent être trouvées dans le récent le journal Wall Street article «Malgré les risques d’épidémie de Covid-19, les camps d’été se remplissent rapidement», qui témoigne des efforts fructueux des camps d’été qui ont ouvert en toute sécurité en 2020 ou qui élaborent un plan pour 2021.

Alors, quel est le lien entre le camp et la résilience? Dans son Magazine de camping article «Les camps aident à rendre les enfants résilients», Michael Ungar, Ph.D., déclare: «Quand il s’agit de résilience, l’éducation l’emporte sur la nature. Les camps, comme les bonnes écoles et les familles aimantes, immunisent les enfants contre l’adversité en leur donnant des niveaux de stress gérables et les soutiens dont ils ont besoin pour apprendre à faire face efficacement et de manière adaptative … »(Ungar, 2012).

Ungar poursuit en énumérant sept expériences dont les enfants ont besoin.

  1. De nouvelles relations, pas seulement avec des pairs, mais avec des adultes de confiance autres que les parents d’enfants.
  2. Une identité puissante qui rend les enfants confiants devant les autres fournit aux enfants quelque chose d’authentique à aimer chez eux
  3. Les camps aident les enfants se sentir en contrôle de leur vie.
  4. Les camps s’assurent que tous les enfants sont traité équitablement.
  5. Au camp, les enfants ce dont ils ont besoin pour se développer physiquement.
  6. Le meilleur de tous, les camps offrent aux enfants une chance se sentir appartenir.
  7. Les camps peuvent offrir aux enfants un meilleur sens de leur culture.

La valeur de l’apprentissage – et de la pratique – de la résilience au camp d’été a été résumée dans un discours que Cameron Gray, alors âgé de 16 ans, a donné aux jeunes campeurs dans son rôle de leader chez les adolescents au Camp Hazen du Connecticut. Il l’a partagé avec moi sur Zoom.

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Je veux que vous pensiez tous à quelque chose dans lequel vous êtes bon, peut-être un sport ou une compétence que vous avez apprise au camp. Maintenant, je veux que vous imaginiez à quel point vous seriez habile dans cette même activité si vous n’avez jamais échoué en l’essayant. Probablement pas mal, non?

Qu’est-ce que l’échec? Eh bien, les gens le définissent comme un échec ou une insuffisance. Cependant, je considère l’échec comme un succès. L’un de mes dictons préférés est «échouer en avant». Cela signifie que pour progresser, vous devez avoir des revers.

Je tiens à vous faire comprendre à tous maintenant que l’échec est OK et qu’il est nécessaire pour progresser dans la vie. Quand nous étions tous plus jeunes, la plupart sinon tous nos parents nous ont avertis de ne jamais toucher le poêle quand il est allumé. Qu’avez-vous fait ensuite? Vous l’avez probablement touché mais, devinez quoi, maintenant vous savez qu’il ne faut plus jamais toucher un poêle chaud.

Permettez-moi de vous ramener à la première année. J’étais assis en classe d’histoire mondiale en attendant de récupérer mon test. Pensant avoir fait des choses incroyables, j’ai demandé à mon professeur quel était le pire score. Il a dit 57%. Je me suis ironiquement dit: «Quel idiot a obtenu 57%?» J’ai eu 57%. J’étais cet idiot. En réalité, ce revers a fait de moi un bien meilleur étudiant. Ce n’est qu’un exemple de la façon dont un petit revers m’a poussé au succès.

Maintenant, pour vous, il peut s’agir de sortir à Gaga ou de glisser de la tour alpine juste au moment où vous êtes sur le point d’atteindre le sommet. Quel que soit le type d’échec, quelles que soient les circonstances, apprenez de ce qui a mal tourné et, éventuellement, vous réaliserez vos objectifs.

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Mon point avec tous ces exemples est de m’assurer que vous savez tous que l’échec en avant est nécessaire à la croissance personnelle.

Je vais vous raconter une autre histoire. Il y a environ deux mois, je jouais au troisième but dans un match de baseball. Le frappeur m’a frappé une balle au sol dure, il a fallu un mauvais saut alors, BOOM. Je regarde le ciel avec du sang sur mon visage et mes mains. Cette expérience n’était pas particulièrement un échec mais plutôt une expérience d’apprentissage qui m’a appris à toujours garder la main droite tout en prenant des balles au sol.

Cependant, une expérience d’apprentissage ne doit pas toujours être frappée au visage avec une balle de baseball. Cela peut être aussi simple que de dire la mauvaise chose au mauvais moment et d’avoir ce que vous avez dit ruiner la relation que vous aviez avec cette personne.

Newsflash, échouer en avant est la voie à suivre. Peu importe ce qui se passe, la note que vous obtenez ou les revers que vous avez, sachez toujours que les leaders deviennent de grands leaders après l’échec et les erreurs.

Maintenant pour vous, j’ai un défi, je veux que chacun d’entre vous apprenne d’une erreur la semaine prochaine et n’oublie pas d’échouer.

Bien sûr, les enfants apprennent également à être résilients à la maison. Lizzy Francis, dans son article «Les enfants résilients viennent de parents qui font ces 8 choses», dit: «Quand on est enfant, tout est une tragédie. Votre fromage grillé a la croûte? L’horreur. Vous ne pouvez pas assembler cet ensemble Lego? Pourrait aussi bien piétiner de haut en bas. Vous ne pouvez pas changer cela. Ce que vous pouvez faire, cependant, c’est armer votre enfant avec les techniques qui lui apprennent à se remettre de ses luttes quotidiennes afin que, plus tard dans la vie, lorsque les enjeux sont plus importants, il sache quoi faire »(Francis, 2018) . Selon Francis, les parents d’enfants résilients font les huit choses qui suivent. Ils:

  1. Laisser les enfants lutter
  2. Laissez leurs enfants vivre le rejet
  3. Ne tolérez pas la mentalité de victime
  4. Faites plus que leur dire de «se battre» lorsque des luttes surviennent
  5. Aidez leurs enfants à apprendre à étiqueter leurs sentiments et leurs émotions
  6. Donnez à leurs enfants les outils pour s’apaiser
  7. Admettez leurs erreurs. Et puis ils les réparent
  8. Reliez toujours la valeur personnelle de leur enfant à son niveau d’effort
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Il n’est peut-être pas surprenant qu’en cette ère de pandémie, la résilience ait pris un coup. De nouvelles données du Center for Adolescent Research and Education (CARE) et de Total Brain révèlent que les élèves du secondaire et des collèges obtiennent des scores bien inférieurs au 50e centile sur la maîtrise de soi et, plus précisément, la résilience.

Cela rend les rôles des camps d’été et des parents d’autant plus critiques… et urgents.

Collectivement, nous ne devons pas sauver nos enfants, mais plutôt les aider à les préparer pour le monde à venir, avec tous ses défis et incertitudes.