Survivre à une perte d’emploi à long terme dans vos dernières années

La situation

COVID-19 a forcé des dizaines de millions d’Américains à rester chez eux et à s’isoler. Nous avons tous découvert les difficultés liées au fait de ne pas avoir de structure dans notre vie quotidienne ou d’endroit où aller chaque jour. Nous avons senti la dépression prendre le dessus alors que nos vies étaient déracinées, que le temps passé avec des amis était éliminé et, dans certains cas, que des revenus étaient perdus. Pour certains, cependant, ce mode de vie n’est pas nouveau.

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Lancez votre « et ensuite ».

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Bienvenue dans le monde des chômeurs de longue durée. Si vous êtes au chômage depuis un certain temps, vous savez très bien ce que c’est que de ne plus pouvoir sortir avec des amis parce que vous n’en avez pas les moyens ou que vos amis ne veulent plus sortir avec vous maintenant. que vous n’avez pas de travail. Vous savez ce que c’est que de ne pas avoir de travail à faire tous les jours, de passer vos journées à l’intérieur de votre maison et de devenir de plus en plus anxieux et isolé de jour en jour. Vous vous êtes adapté à cette nouvelle normalité depuis des mois, voire des années.

Perdre un emploi n’est jamais facile, et c’est particulièrement vrai si vous êtes un Américain de 55 ans ou plus. Aujourd’hui, plus de 4 millions d’Américains sont sans travail depuis six mois ou plus selon le département américain du Travail. Quelque 53 % des chômeurs de longue durée sont âgés de 55 ans et plus. Pour aggraver les choses, un récent rapport du Retirement Equity Lab de la New School révèle que depuis le début de la pandémie de Covid-19, les personnes de 55 ans et plus ont perdu leur emploi à un taux plus élevé que les travailleurs à mi-carrière. Lorsqu’elles sont associées à la discrimination fondée sur l’âge, au biais du chômage et au biais de surqualification, ces pertes d’emploi tardives deviennent souvent permanentes.

Malheureusement, les chances sont contre vous, si vous êtes au chômage de longue durée. Vous avez fait face à des obstacles après avoir cherché à remplacer un emploi à temps plein et un salaire. Vous savez que renoncer à gagner sa vie n’est pas une option. Qu’est-ce que tu fais? Voici au moins six façons de repositionner vos compétences pour générer des revenus et garder le moral en vie.

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Six conseils pour survivre au chômage de longue durée.

Aller au-delà de la discrimination fondée sur l’âge. Vous êtes assuré de faire face à plusieurs barrières et stéréotypes lorsque vous recherchez un travail traditionnel et que les lettres de refus arrivent. La discrimination fondée sur l’âge est difficile à prouver et évasive. Kerry Hannon, une autorité de premier plan sur les transitions de carrière, préconise que les meilleures ressources soient en vous. Restez au courant des tendances et de la technologie. Recherchez la formation à faible coût ou gratuite dont vous avez besoin. Mettez-vous en forme physiquement. Lorsque vous êtes en forme, vous respirez la vitalité et démontrez que vous avez de l’endurance. Recherchez des entreprises et des organisations à but non lucratif qui ont tendance à valoriser l’expérience et le savoir-faire qui viennent avec l’âge. Consultez le guide et les conseils d’Indeed pour éviter l’âgisme lors de votre recherche d’emploi.

Pensez de manière créative à la génération de revenus. Créer ce qu’Elizabeth White appelle « le travail de transition » pour payer les factures pendant que vous découvrez comment remplacer le revenu perdu est une stratégie judicieuse. Pourriez-vous démarrer une entreprise de nettoyage à domicile ou enseigner comme stratégie à court terme ? Envisagez de transformer un passe-temps en une opportunité génératrice de revenus. Si vous avez la main verte, vous pourriez démarrer une entreprise de jardinage et d’entretien des pelouses. Si vous aimez cuisiner ou photographier, enquêtez sur une entreprise de restauration à domicile ou de photographie.

Y a-t-il d’autres moyens de gagner de l’argent ? Par exemple, vous pourriez réduire les dépenses de votre ménage en trouvant un colocataire. Pour Kate, l’une des participantes à mes recherches, sa solution consistait à demander à sa fille de prendre en charge son hypothèque et les autres dépenses de la maison pendant que Kate emménageait avec un ami. Pouvez-vous trouver un étudiant qui a besoin de louer une chambre ou un aîné qui a besoin d’un compagnon pour l’aider dans les activités de la vie quotidienne ?

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Redéfinissez-vous et la situation. Recherchez des rôles nouveaux et alternatifs pour changer votre identité et créer des revenus. Rob, qui avait été opérateur de presse à imprimer pendant 23 ans, a été licencié et était au chômage depuis neuf mois. Pendant ce temps, il a découvert qu’il avait le don de travailler avec des chiens à problèmes. En adoptant et en entraînant de tels chiens, il a pu compléter ses revenus et changer son identité. Au lieu de se considérer comme un opérateur de presse à imprimer au chômage, il se considérait comme un dresseur de chiens et un propriétaire d’entreprise. Une autre option consiste à obtenir des micro-accréditations ou des certifications. Des diplômes en cybersécurité, en analyse de données ou en gestion de projet, permettent d’acquérir des compétences professionnelles recherchées. Les bonnes certifications peuvent vous donner un avantage dans votre recherche d’emploi et renforceront votre marque personnelle et votre crédibilité.

Utilisez votre temps de manière productive. En plus de votre recherche d’emploi, vous pouvez entreprendre un projet domestique, investir du temps dans un passe-temps, faire de l’exercice ou faire d’autres choses qui vous nourrissent. Anna, une autre participante à mes recherches, a ravivé sa passion pour son œuvre. Elle a commencé à montrer son art dans une galerie locale. Elle s’est retrouvée à être plus confiante dans la résolution de problèmes, à penser clairement et généralement plus satisfaite. S’engager dans une activité significative aide à préserver un sentiment d’identité, de compétence et d’estime de soi.

Favorisez votre soutien social. Les relations sociales et les soutiens sont perturbés lorsqu’un emploi est perdu. Ce manque de soutien social peut conduire à l’isolement, à la solitude et à des effets négatifs sur la santé. Restez en contact virtuellement avec vos amis. Recherchez des personnes qui sont également au chômage pour partager leurs expériences. Elena, qui était au chômage depuis 30 mois, a découvert que son groupe de lecture avait été inconscient de sa situation et lui avait fait sentir que quelque chose n’allait pas chez elle. “Il y a une petite tache que vous n’étiez peut-être pas tout à fait à la hauteur en termes de performances”, a déclaré Elena. Si vos anciens groupes sociaux engendrent la négativité, créez de nouveaux liens sociaux. LinkedIn, Twitter, MeetUp et Facebook sont d’excellents points de départ.

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Concentrez-vous sur le don. Remy était sans travail depuis plus de 10 mois, et pendant ce temps, elle a réfléchi à combien elle aimait aider les autres. « J’ai commencé à prodiguer des soins de compassion avec ma chienne, Isabella. Nous avons visité la maison de retraite chaque semaine », a déclaré Remy. “Cela a complètement changé ma vision et est devenu un moyen de redonner quelque chose.” Aider les autres offre du réconfort et peut rapporter des dividendes. Il a été démontré que le bénévolat augmente également les chances de trouver un emploi !

L’impact économique et psychologique d’être piégé dans le vortex du chômage peut sembler insoluble. Tout comme ceux d’entre nous coincés à la maison à cause de la pandémie, vous aussi, vous voulez réintégrer la société et travailler à nouveau. Vous n’êtes pas seul dans ce voyage. Regroupez-vous avec d’autres qui sont dans le même bateau et partagez leurs expériences. Lancez votre « et ensuite » en mettant certaines de ces stratégies en jeu, et vous découvrirez peut-être une combinaison gagnante !