Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Co-auteur : Neha Nasar. Une main dans la pose de gyan mudra, l’un des mouvements de la main utilisés dans le yoga KK Source : Photo de Nataliya Vaitkevich/Pexels Nous cherchons tous des moyens de déstresser ces jours-ci. Une étude réalisée par l’un de mes étudiants (Neha Nasar) pour sa thèse de spécialisation a examiné une … Lire plus
Source : Unsplash/Anna Samoylova L’une des choses amusantes d’avoir une carrière diversifiée est de pouvoir tirer des techniques de mon travail de psychologue clinicien dans mon travail actuel de coach de performance et de conseiller en leadership. La « résistance » en est un excellent exemple. Aujourd’hui, tout le monde utilise le mot pour décrire l’efficacité avec … Lire plus
Source : Sharon McCutcheon/Unsplash, Milad Fakurian/Unsplash Il n’y a tout simplement pas moyen de contourner cela : notre santé cérébrale est la chose la plus précieuse que nous possédions. Lorsque notre cerveau est en mauvaise santé, nous ne pouvons pas penser correctement. Notre santé mentale est mauvaise. Nous ne pouvons tout simplement pas profiter de … Lire plus
Source : Shift Drive/Shutterstock Si vous possédez un smartphone, vous êtes aux côtés de plus de 83 % du reste du monde. Et si votre smartphone ressemble moins à un téléphone qu’à un trésor dont vous hésiteriez à vous passer, beaucoup d’autres personnes ressentent la même chose. Par exemple, parmi les propriétaires de smartphones aux … Lire plus
Source : StockSnap/Pixabay Que signifie avoir chimie avec quelqu’un? Que sont les panneaux de chimie? Qu’est-ce que la chimie se sentir comme dans une relation amoureuse? Pour obtenir des réponses, nous nous tournons vers un article récent de Reis et al., publié dans le numéro de mars de Perspectives sur la science psychologiquequi propose un … Lire plus
Acropole antique, Athènes, Grèce Source : Jo-B/Pixabay Surtout dans le contexte des deux dernières années, de plus en plus de personnes nous ont dit qu’elles se sentaient stressées, désengagées, déconnectées, insatisfaites, craintives et dépassées. De plus en plus, ils ont également révélé qu’ils veulent se sentir pleins d’espoir, inspirés et, surtout, que leur vie compte … Lire plus
À la base, la psychologie est l’étude de la découverte des complexités derrière la nature humaine. Et il le fait à travers différentes perspectives – développementales (comment nous grandissons dans le temps), cognitives (comment nous pensons) et sociales (comment nous interagissons avec les autres). Mais qu’en est-il du point de vue du consommateur ? La … Lire plus
Êtes-vous chanceux? Personnellement, je me suis toujours senti chanceux. Tout au long de ma vie, les portes des opportunités se sont ouvertes pour moi. Jusqu’à ce qu’ils ne le fassent pas. Il y avait de nombreuses fois où les portes se fermaient en claquant et je me retrouvais aux prises avec une calamité. Ma chance … Lire plus
Le sarcasme est une forme de communication destinée à transmettre le contraire de ce qui est littéralement dit. Il est le plus souvent utilisé pour critiquer quelqu’un, par exemple, en déclarant : « Tu es vraiment doué pour ça ! » à un ami qui a jeté la boule de bowling dans le caniveau. Cependant, peut-être moins fréquemment, il … Lire plus
Avec un nouveau bébé, c’est un rite de passage pour les parents de s’inquiéter de leur adéquation en tant que modèles face à l’éducation d’un autre être humain. Comment les garder en sécurité, quoi les nourrir et comment bien les éduquer sont les principales préoccupations qui empêchent les nouveaux parents de dormir la nuit. Et, … Lire plus
En tant que psychiatre praticien, je ne suis pas étranger au traitement des maladies mentales comme le trouble dépressif majeur, l’anxiété généralisée ou le SSPT. Mais les deux dernières années – alors que la pandémie de coronavirus a changé notre façon de vivre, de travailler et de naviguer dans le monde – m’ont permis de … Lire plus
Source : Joanna Nix/Unsplash Une nouvelle recherche de Gallo et ses collègues (2022), publiée la semaine dernière dans The Journal of Sex Research, teste un nouveau préservatif créé par Futura Medical, une société pharmaceutique au Royaume-Uni. Ce nouveau préservatif “a été conçu pour augmenter le plaisir sexuel en augmentant le flux sanguin du pénis et … Lire plus
Les priorités des gens changent. Pendant la pandémie, presque tout le monde a été témoin de quelque chose qui aurait semblé inimaginable il y a à peine 24 mois. Face à ces nouvelles expériences et défis, les priorités évoluent, la culture d’entreprise aussi. L’un des changements les plus profonds a été le besoin d’être plus … Lire plus
Alors que le yo-yo COVID continue de se balancer, quelque chose a changé. Nous avons changé. Beaucoup notent que les changements que nous avons apportés n’ont pas été tous mauvais. On a peut-être ralenti. Certains d’entre nous ont changé des habitudes que nous voulions changer. Peut-être que nous faisons de l’exercice ou que nous nous … Lire plus
En ce qui concerne les rencontres en ligne, la chose la plus courante que j’entends de la part des clients est plus un bruit guttural qu’un commentaire. Un « pouah » ou un soupir accompagné d’un roulement des yeux ou d’un affaissement des épaules souvent suivi de : « Pourquoi ne puis-je pas simplement rencontrer quelqu’un à l’ancienne ? » Bien sûr, … Lire plus
Pour tirer des enseignements des connaissances bien établies sur la psychologie de l’alerte aux catastrophes, nous, au seul centre de recherche sur les avertissements au monde que le premier centre de recherche sur les avertissements au monde a ouvert, venons de publier un rapport sur « Enhancing Warnings ». Commandé par la Commission nationale de préparation du … Lire plus
En janvier 2021, j’ai publié un article sur ce blog demandant si des lecteurs souhaitaient développer leur pensée critique comme une sorte de résolution du Nouvel An. À la lumière de certains retours très positifs, l’ensemble d’activités « uniques » s’est transformé en une série d’exercices. Nous voici, un an plus tard, en train de clôturer notre … Lire plus
Il existe un consensus sur le fait que le traitement ambulatoire constitue la pierre angulaire du traitement des troubles de l’alimentation. Les directives du NICE recommandent la thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles de l’alimentation (TCC-ED) comme traitement fondé sur des preuves pour tous les troubles de l’alimentation. La TCC-E (E = « améliorée ») est un exemple … Lire plus
La relation entre parents et enfants adultes doit refléter non seulement le lien parent-enfant, mais aussi le statut de chacun en tant qu’adulte. Certaines relations entre parents et enfants adultes souffrent parce que les parents et leurs enfants ne s’arrêtent jamais pour s’assurer que la relation a évolué pour refléter leur âge adulte, s’appuyant plutôt … Lire plus
Source : Geralt/Pixabay Au cours de la ou des deux premières séances avec un patient, je discute de l’importance d’un discours intérieur positif comme prélude à une utilisation positive de l’hypnose. Je démontre que se dire qu’ils peuvent être forts ou faibles se traduit en réalité par une augmentation ou une diminution de la force musculaire … Lire plus
Il existe de nombreuses façons de vous aider à promouvoir et à maintenir une bonne santé. Il s’agit notamment de prévoir suffisamment de temps pour dormir suffisamment, de faire de l’exercice régulièrement, d’avoir une alimentation équilibrée, de socialiser et d’aider les autres, de stimuler votre esprit avec un apprentissage tout au long de la vie … Lire plus
Plus d’expérience dans une situation donnée a tendance à nous faire sentir que nous nous améliorons dans la prise de décisions. Au fur et à mesure que nous acquérons de l’expertise, nos jugements s’accélèrent également. Mais rapide ne veut pas toujours dire précis. Alors, comment améliorer l’intuition pour des décisions répétitives mais compliquées ? Utiliser … Lire plus
Un intestin équilibré est un intestin diversifié Source : Scott Anderson Quels sont prébiotiques? Il ne faut pas les confondre avec probiotiques, qui sont des microbes vivants bénéfiques. Les probiotiques font l’objet de beaucoup de presse, mais les prébiotiques – ce qui les nourrit – sont moins familiers. Récemment, un nouveau terme a été ajouté … Lire plus
Q : Je sais que les gens aiment être appréciés, mais cela ne me vient pas naturellement. Je suis plutôt une personne négative et j’ai plus de facilité à voir les problèmes et les défauts. Et quand j’essaie de reconnaître quelqu’un, cela me semble gênant et guindé. Comment puis-je m’améliorer dans ce domaine ? Source : … Lire plus
Source : Anna Shvets/Pexels L’avenir du travail, du travail hybride et entièrement à distance, nécessitera une montée en compétences des employés pour les organisations qui souhaitent réussir dans le monde post-COVID. Les dirigeants qui souhaitent profiter d’un avantage concurrentiel à l’avenir devront comparer leurs initiatives de formation aux meilleures pratiques en matière de gestion des … Lire plus