Anxiété liée à la santé et attentes irréalistes des médecins et des tests

Source : Pexels/kowalievska Beaucoup d’entre nous souffrant d’anxiété liée à la santé ont des attentes déraisonnablement élevées à l’égard des professionnels de la santé et des ressources. Nous espérons et nous attendons à ce que les médecins, les scanners, les examens ou les tests soient en mesure de fournir une réponse définitive à tout problème … Lire la suite

3 signes négatifs que vous êtes prisonnier de vos attentes

Source : Photo de Stormseeker sur Unsplash Il est naturel d’avoir des attentes élevées. Mais que se passe-t-il lorsque vos attentes sont exagérées ? Des attentes exagérées peuvent avoir un impact dévastateur sur votre vie dans trois domaines clés : 1. Estime de soi : vous placez la barre trop haut pour vous-même. « Je vais … Lire la suite

Réduisez vos attentes pour une nouvelle année plus consciente

Réduire vos attentes peut conduire à de petites victoires et à un sentiment de réussite. Source : Dominique Wegesin Qu’est-ce qui rend 2022 incroyablement futuriste ? Serait-ce le brouillard intemporel de la fatigue pandémique ou notre peur induite par Omicron que 2022 ne soit pas différent de 2021 ? Quelle que soit la raison, j’ai … Lire la suite

Comment nos attentes façonnent-elles nos expériences sexuelles ?

Il existe une myriade de facteurs connus pour influencer notre intérêt à avoir des relations sexuelles. Prenez le rôle de la communication avec notre partenaire, les messages que nous avons appris sur la sexualité au cours de nos années de formation, les maladies médicales, les traumatismes, le sentiment d’être désiré et le fait d’être malade … Lire la suite

Comment gérer les attentes et s’en tenir à ce qui compte

Il y a quelque chose dans les traditions annuelles, qu’elles soient religieuses ou non, qui nous relient à notre passé, présent et futur. Cette période de l’année peut également apporter beaucoup de stress et de chagrin. La tradition est merveilleuse, mais si ou quand les choses changent ces traditions, cela peut être douloureux ou comme … Lire la suite

Avons-nous le droit d’avoir des attentes raisonnables envers nos enfants ?

« Je me sens en droit de voir mes enfants répondre à mes attentes », a déclaré mon client. « Non pas qu’ils soient de grands succès, mais qu’ils fassent quelque chose d’eux-mêmes. » Pour elle, cela signifiait être responsable, tenir parole, être financièrement indépendant et s’engager envers quelqu’un ou quelque chose en plus de ses propres besoins immédiats. … Lire la suite

Attentes et relations auto-confirmées | La psychologie aujourd’hui

flickr Source : Whinston/flickr Voici une demande que j’ai reçue d’un de mes lecteurs et ma réponse : Bonjour professeur Winter, J’ai récemment lu un article que vous avez écrit en 2015, intitulé « Pourquoi les gens se comportent-ils comme ils le font ? » Et je voulais juste vous poser une question parce qu’il semble que vous … Lire la suite

Comment nos attentes peuvent nous préparer à ressentir de la douleur

Vous avez été blessé. Vous avez été trahi. Il est logique de ne plus jamais vouloir que cela vous arrive. Votre cerveau forme un réseau de neurones pour pouvoir détecter rapidement tout danger futur, et dans ce cas, la trahison. Si quelqu’un vous manque de respect, ment, ne tient pas sa parole, vous réagirez rapidement. … Lire la suite

Seriez-vous plus heureux si vous réduisiez vos attentes ?

La plupart des gens aimeraient être plus heureux. Mais il n’est pas toujours facile de savoir comment atteindre cet objectif. Existe-t-il une équation du bonheur ? De nombreuses formules ont été proposées. Dormez suffisamment. Exercer. Méditer. Aider les autres. Passez du temps avec vos amis et votre famille. En moyenne, toutes ces choses sont liées … Lire la suite

Vous voulez augmenter ou réduire les attentes des personnes, vous y compris?

Source: Ancien profil photo, Flickr, CC 2.0 Quand j’étais jeune, les médias protégeaient la réputation des célébrités. Par exemple, nous ne savions pas que mon héros, John Kennedy, était un coureur de jupons ni ne prenait des médicaments injectables bien au-delà des vitamines rapportées. Maintenant, les alliances des politiciens, des gars qui proposent des propositions … Lire la suite

Faire un geste: attentes romantiques et intimité physique

Faire un mouvement et accroître l’intimité physique dans une relation amoureuse peut être un processus déroutant et stressant. D’une part, les dateurs peuvent s’inquiéter d’essayer de devenir physique trop tôt et de mettre leur partenaire mal à l’aise. D’un autre côté, ils peuvent également craindre d’attendre trop longtemps, de faire en sorte que leur partenaire … Lire la suite

Comment vous pouvez discriminer involontairement avec des attentes

Auparavant, j’ai décrit des exemples de la façon dont nous pouvons être involontairement discriminatoires envers les autres et j’ai discuté du langage que nous utilisons et des comportements que nous illustrons. En combinant langage et comportement, nous pouvons blesser les autres par les attentes que nous leur fixons. Source: Photo de Christina Morillo de Pexels … Lire la suite