Cela aussi passera | La psychologie aujourd’hui

Source : Aleksandar Pasaric/Pexels Avant, je détestais vraiment la pluie. Ce qui est dommage, car j’habite en Angleterre, où il pleut beaucoup. Beaucoup. Jusqu’à il y a quelques années, je faisais du rallye et du rail contre la pluie. J’avais l’habitude de rager contre ça. Je criais, jurerais et implorais, en secouant parfois mon poing … Lire la suite

Pratique privée simplifiée | La psychologie aujourd’hui

Source : Mohamed Hassan/Pixabay Je suis coach de carrière et coach personnel depuis 35 ans maintenant et un certain nombre de mes clients m’ont demandé comment je ne pouvais pas être épuisé après tout ce temps. Voici ma réponse. Plus important encore, alors que je m’investis à être le meilleur de moi-même à chaque séance, … Lire la suite

Le défi de la détox numérique | La psychologie aujourd’hui

Source : ROBIN WORRALL/Unsplash Après avoir appris que l’Américain moyen passe plus de quatre heures par jour sur son smartphone, j’ai fait une prise de conscience inconfortable. J’étais l’Américain moyen. Je passais des heures chaque jour à faire défiler sans réfléchir au lieu de parler à des visages humains et de regarder les choses de … Lire la suite

Jamais trop vieux | La psychologie aujourd’hui

Pendant plus de quarante ans, le Dr Freed a été médecin de famille dans une communauté locale. Il était, à sa manière, tout droit sorti de Norman Rockwell. Il a fait des visites à domicile. Il connaissait les enfants de parents qu’il avait traités comme des enfants. La plupart de ses dossiers étaient sur des … Lire la suite

Chagrin d’amour des Fêtes | La psychologie aujourd’hui

En grandissant, l’anniversaire de Jésus signifiait un sapin Fraser de 11 pieds, des cartes accrochées d’un mur à l’autre et se réveillant à 5 heures du matin en suppliant Maman de me laisser ouvrir un seul cadeau avant que papa ne se réveille. Vous pouviez à peine apercevoir l’arbre sous des couches de boules, de … Lire la suite

Chance et fonction exécutive | La psychologie aujourd’hui

Chasser la malchance Source : 1904 – Helen Hyde, domaine public, via Wikimedia Commons Il y a une différence entre la façon dont la chance est définie en laboratoire et la façon dont on en parle dans la vie de tous les jours. Beaucoup d’entre nous considèrent la chance comme une caractéristique individuelle que nous … Lire la suite

Filles de bon père | La psychologie aujourd’hui

Le succès imprévu et étonnant de l’adolescente Leylah Fernandez à l’US Open 2021 a jusqu’à présent suscité des commentateurs étonnés pour souligner sa «croyance» apparemment inébranlable en elle-même. C’est sa croyance en elle-même et en son jeu qui a porté son passé de joueuses de rang mondial, averties et plus expérimentées comme Naomi Osaka, Angelique … Lire la suite

TOC et catastrophe perçue | La psychologie aujourd’hui

Source : Nick Fewings / Unsplash Un nouvel article publié dans la revue Sciences psychologiques cliniques offre un aperçu des raisons pour lesquelles les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs s’engagent dans ce que les psychologues appellent « catastrophisme » ou la simulation mentale répétée d’événements catastrophiques improbables. Selon les chercheurs, il s’agit d’une perception erronée de … Lire la suite

Ce dont nous avons vraiment besoin | La psychologie aujourd’hui

Tu as des problèmes? Vous avez des problèmes relationnels ? Problèmes d’argent ? Problèmes de gestion des facteurs de stress ou d’adaptation à la vie selon les conditions de la vie ? De quoi avez-vous besoin pour vous aider à résoudre ce problème, ou peut-il même être résolu ? Il semble que ce dont le monde, y … Lire la suite

Qu’est-ce que l’auto-éclairage au gaz ? | La psychologie aujourd’hui

Lampe à gaz. Source : Photo de Renè Müller/Unsplash La plupart d’entre nous ont entendu parler de l’éclairage au gaz. C’est une forme d’abus émotionnel qui utilise la manipulation et la minimisation pour amener quelqu’un à remettre en question sa réalité. L’auto-allumage, c’est lorsque nous prenons la torche de l’allume-gaz. Nous intériorisons leurs abus (ou … Lire la suite

le bien-être est un effort | La psychologie aujourd’hui

Il y a environ 40 000 ans, deux hommes de Néandertal vivaient dans une grotte. Leurs noms étaient Worry et Carefree. Cela faisait des jours qu’ils n’avaient pas mangé. De loin, ils ont vu un objet qu’ils espéraient être une source de nourriture. L’inquiétude est restée en arrière, mais Carefree l’a fait. Alors que Carefree … Lire la suite

La connexion TDAH-colère | La psychologie aujourd’hui

Avouons-le : les 18 derniers mois ont été difficiles. Pour les jeunes adultes vivant avec le TDAH, la gestion de la déception, de la frustration et de l’anxiété a été plus difficile que jamais. Alors que nous passons à l’automne et au rebond COVID, il vaut la peine d’apprendre à gérer la colère de manière … Lire la suite

Dans quelle mesure êtes-vous tolérant au risque ? | La psychologie aujourd’hui

Source : Inspecteur de devis, Utilisation commerciale autorisée Dans le roman de Ruth Rendell, Embrasser la fille de l’artilleur, un policier en congé venait de lui prendre le revolver jouet d’apparence authentique de son fils adolescent, et le flic l’a mis dans sa propre poche. Le policier s’est rendu à la banque pour faire un dépôt, … Lire la suite

Science masquée (et poignardée) | La psychologie aujourd’hui

Un vernis de science peut faire croire que même la désinformation la plus malhonnête est digne de confiance. Source : ThisIsEngineering/pexels L’expression « cape et poignard » est vieille de plusieurs centaines d’années et fait référence à une personne à la fois dissimulant son identité et cachant son arme sous un vêtement fluide. Plus récemment, le terme a été … Lire la suite

Le paradoxe du leadership | La psychologie aujourd’hui

Si vous demandiez au hasard à quelqu’un de décrire les qualités d’un grand leader, vous obtiendrez probablement ces types de réponses : confiant, énergique, décisif et axé sur les résultats. Sont-ils exacts ? Oui. Cependant, je qualifierais rapidement cela d’un « Oui, mais… » J’ai souvent écrit sur le paradoxe du leadership. En bout de ligne, ce n’est … Lire la suite

13 phrases d’auto-compassion | La psychologie aujourd’hui

Source : Kirill Balobanov/Unsplash Lorsque j’écris sur l’auto-compassion, je reçois souvent des commentaires de lecteurs et d’éditeurs qui me disent qu’un exemple de langage est incroyablement utile. Par conséquent, j’ai compilé ici quelques phrases simples d’auto-compassion. L’auto-compassion est particulièrement utile si vous êtes sujet à l’anxiété. Pourquoi? Les personnes anxieuses essaient souvent d’empêcher leurs inquiétudes … Lire la suite

Sommes-nous mal compris les vaccins? | La psychologie aujourd’hui

Tout le monde a la grippe Source : « Un homme grippé, pris en main par un médecin, entouré de politiciens dansants » par Pépin (E. Guillaumin)/Wikimedia Commons, CC BY 4.0 Peut-être avons-nous mal pensé aux vaccins. Au début de 2021, nous pensions que lorsque le pays serait vacciné à 80 %, nous pourrions alors … Lire la suite

L’essence de l’éveil | La psychologie aujourd’hui

« Woke » est un nouveau mot à la mode pour un ancien concept. En religion, cela s’appelle avoir une épiphanie. Dans le bouddhisme, cela s’appelle « l’illumination soudaine à l’école ». Dans la République de Platon, c’est s’échapper de la sombre caverne de l’illusion, éclater dans la lumière aveuglante de la réalité ou, dans La matrice, « avale la … Lire la suite

Quand la créativité ne coule pas | La psychologie aujourd’hui

Source : christian_birkolz / pixabay Qu’en est-il des moments où la créativité ne coule pas ? Parfois, mes écrits libres se sentent abrutis, et parfois il faut un certain temps pour que l’expérience passe au crible ma conscience et apporte une perspective. J’ai traversé des périodes où mon écriture s’est déversée et d’autres où mon … Lire la suite

Le nouveau « vieux » | La psychologie aujourd’hui

Source : Anthony Metcalfe/Unsplash J’ai parlé avec une amie en écrivant cette page. À 89 ans, elle m’a dit : « J’ai marché six milles aujourd’hui. Le Fitbit a dit que j’avais fait mes pas. « Comment te sentais-tu? » J’ai demandé. « Fatigué », a-t-elle répondu. «Mais ensuite, Bill a voulu avoir des relations sexuelles. Donc, je l’ai … Lire la suite