La nouvelle façon d’un psychothérapeute de se connecter avec ses clients

L’étranger Imaginez que vous êtes l’ultime étranger : une femme à la peau foncée d’origine indienne opérant dans une société pratiquement entièrement blanche, un psychologue sud-africain au service d’une organisation de médecins français, une personne née et élevée pendant l’apartheid en Afrique du Sud, un pays dans lequel la pigmentation de la peau est amplifiée – … Lire plus

Le contact avec la nature comme thérapie

Source : Flickr/Martin Gommell En ce moment, c’est « l’heure des notes » dans mon université. L’autre jour, je me suis senti fatigué et hébété après avoir lu environ 15 000 mots de devoirs d’étudiants. Mon esprit était si obscurci que je sentais que je ne pouvais pas lire un autre mot. J’avais besoin d’une … Lire plus

Communiquer avec un proche atteint d’un trouble de la personnalité borderline

Aimer quelqu’un avec des symptômes de trouble borderline est souvent décrit comme vivre sur des montagnes russes émotionnelles. L’instabilité émotionnelle que de nombreuses personnes qui souffrent de symptômes de trouble borderline peuvent être extrêmement perturbatrices pour leurs relations. Cela est particulièrement vrai dans les relations les plus proches et les plus intimes. Améliorer ou stabiliser … Lire plus

5 signes que vous confondez la chimie avec la compatibilité

Source : Dragon Images/Shutterstock L’un des pièges les plus courants rencontrés dans les rencontres est de confondre chimie et compatibilité. La chimie a tendance à être la première chose sur laquelle beaucoup de gens se concentrent lors des premiers rendez-vous. Lorsque vous cliquez avec quelqu’un et que vous avez de la chimie, cela peut être … Lire plus

Un changement de paradigme avec de nouvelles fenêtres sur la santé mentale

Nouvelle fenêtre sur la santé mentale Source : Crédit : Trifonov_Evgeniy AdobeStock Le diagnostic est une étape critique de la pratique clinique pour les fournisseurs de soins de santé mentale. Il existe deux principaux types de systèmes de diagnostic : catégorique et dimensionnel. Les approches catégorielles supposent que chaque condition est une catégorie séparée et … Lire plus

Soyez gentil avec votre esprit : la connexion corps-esprit

Partie II ou III : Être gentil avec votre esprit signifie venir au moment présent. Voici quelques conseils supplémentaires pour y arriver. Déplacer. Le yoga, la méditation, la marche dans la nature, le chant, la danse et la prière sont tous des moyens puissants d’entrer dans le présent. Ce qui fonctionne pour vous peut ne … Lire plus

Comment mettre fin à la relation toxique de votre enfant avec la nourriture

J’ai eu de nombreuses relations tout au long de ma vie. J’ai développé des liens étroits avec des membres de ma famille, des amis et des collègues, chaque relation étant unique et complexe. Toutes mes relations n’ont pas été saines; l’un d’eux était carrément toxique. Épuisante émotionnellement et mentalement, spirituellement destructrice, une relation qui a … Lire plus

Traitement des nausées avec l’hypnose

Source : Road Trip avec Raj/Unsplash La nausée est un symptôme très courant qui affecte presque tout le monde à un moment donné de leur vie et provoque des malaises à l’estomac. Parfois, cela se produit avant de vomir. Les nausées peuvent être causées par des infections, l’ingestion d’une substance comme l’alcool, la chimiothérapie, le … Lire plus

5 Façons dont la négligence émotionnelle de l”enfance peut interférer avec les rencontres

Source : Rido/Adobe Stock Images Certains enfants sont littéralement élevés pour cacher leurs besoins émotionnels. On leur apprend à cacher leurs sentiments et à s’assurer que personne ne voit qu’ils ont besoin d’éléments essentiels naturels et humains comme le soutien émotionnel, la compréhension et la validation des autres. De nombreux parents qui élèvent leurs enfants … Lire plus

Comment être heureux avec moins

Source : Marten Björk/Unsplash Je me suis précipité vers le canapé du sous-sol pour trouver un répit pendant quelques minutes. C’était vendredi soir et j’étais émotionnellement vidé d’une semaine de travail mouvementée. Alors que je me laissais tomber sur le canapé, j’ai vu mon fils de 3 ans jouer avec un petit train dont la … Lire plus

Traitement du syndrome du côlon irritable (IBS) avec l’hypnose

Source : Kat Smith/Pexels Le syndrome du côlon irritable (IBS) peut se manifester par des maux d’estomac, des ballonnements, des gaz, de la diarrhée, de la constipation, des selles irrégulières ou une combinaison de l’un de ces symptômes. Le mot «syndrome» dans son nom signifie que les médecins ne sont pas sûrs de sa cause. … Lire plus

Vivre avec les terreurs nocturnes et les cauchemars

Partie 1 du II. Il y a trois semaines, je me suis réveillé d’un cauchemar hurlant qui, selon ma femme Suzan, était aussi fort et pétrifiant que tout ce qu’elle a entendu pendant nos 30 années ensemble. Je n’ai pas besoin de lire mon journal rempli de centaines de rêves et de cauchemars pour rejouer … Lire plus

Qui est le plus capable de se connecter avec des robots ?

Source : TheDigitalArtist/Pixabay Tard dans la soirée, Denice rentre chez elle épuisée après une longue journée de travail et attend de la compagnie pour le dîner. Heureusement pour elle, John a déjà nettoyé les sols, plié le linge et commencé à cuisiner il y a deux heures. Denice s’assoit immédiatement sur le canapé et John l’écoute … Lire plus

L’IA détecte le cancer et préserve la confidentialité avec la blockchain

Source : Geralt/Pixabay L’apprentissage automatique par intelligence artificielle (IA) est en train de devenir un outil utile pour aider les cliniciens du cancer. Une nouvelle étude publiée dans Médecine naturelle montre comment la combinaison de l’informatique de pointe de l’IA et de l’apprentissage en essaim (SL) peut détecter le cancer à partir des données des … Lire plus

Traitement de l’arrachage des cheveux (trichotillomanie) avec l’hypnose

Source : Azmeyart Design/Pixabay Les adolescents (et parfois les jeunes enfants) peuvent développer l’habitude de s’arracher les cheveux de leur cuir chevelu, de leurs sourcils ou de leurs cils. Cette habitude est connue médicalement sous le nom de trichotillomanie et parfois appelée «trich». Le comportement commence souvent autour de la puberté et peut être déclenché … Lire plus

Acceptez la colère au travail avec cette technique simple

Nous nous mettons tous en colère à un moment ou à un autre. Nous sommes particulièrement vulnérables à la colère lorsque nous sommes sous pression, ce qui est assez courant dans notre vie professionnelle. Cela arrive tous les jours. Nous prenons rarement nos meilleures décisions lorsque nous sommes en colère. Source : Nicola Barts/Pexels Pourtant, il y … Lire plus

Écouter avec empathie

Source : g-stockstudio/iStock Le rôle du parent est de guider, de donner des idées et des conseils, et de partager des moyens d’aider votre enfant à réussir. Les parents sont « passés par là, ont fait cela » et vivent des expériences de vie que leurs enfants n’auront pas eu la chance de vivre. Empêcher … Lire plus

Au-delà de la résilience avec Metallica

Dans deux articles précédents, j’ai écrit sur les paroles de Metallica concernant le suicide et le suicide subtil. Dans cet article, nous examinerons comment Metallica appelle à quelque chose au-delà de la résilience avec la chanson “Broken, Beat & Scarred”. La situation est quasi universelle. Vous êtes abattu et vaincu et vous êtes tenté d’abandonner. … Lire plus

Faire de la musique avec des enregistrements vocaux pour traiter le deuil

Lorsque des personnes que nous aimons décèdent, nous pouvons avoir l’impression d’avoir perdu la relation pour toujours et d’avoir également perdu une partie de nous-mêmes. La nature exploratoire et régénératrice de la musique nous permet de créer de nouveaux souvenirs grâce à des expériences collaboratives avec la voix de quelqu’un, nous connectant à nouveau à … Lire plus

Comment le stress et l’auto-sabotage interfèrent avec le bonheur du TDAH

Source : excentric_01/iStock Avez-vous remarqué que lorsque vous vous sentez stressé par le travail, l’école ou les relations, certains de vos symptômes de TDAH deviennent plus intenses ? Lorsque nous sommes stressés, nos capacités de fonctionnement exécutif les plus faibles sont les premières touchées. Cela signifie que vous pouvez vous sentir submergé par l’anxiété ou la … Lire plus

Comment améliorer votre relation avec votre smartphone

Source : Shift Drive/Shutterstock Si vous possédez un smartphone, vous êtes aux côtés de plus de 83 % du reste du monde. Et si votre smartphone ressemble moins à un téléphone qu’à un trésor dont vous hésiteriez à vous passer, beaucoup d’autres personnes ressentent la même chose. Par exemple, parmi les propriétaires de smartphones aux … Lire plus

Les changements d’amis vont de pair avec l’amitié

Les femmes, en particulier les mères, n’ont jamais eu besoin d’un dimanche de mai pour s’honorer et se soutenir mutuellement. Ils l’ont fait depuis les temps bibliques à travers les médias sociaux aujourd’hui. “L’amitié entre femmes peut être une danse psychologique compliquée”, écrit Jacqueline Mroz dans Girl Talk : ce que la science peut nous dire … Lire plus

L’IA prédit le début de la maladie mentale avec Fitbit Wearable

Source : Geralt/Pixabay Une nouvelle étude sur la santé mentale publiée dans Frontières de la santé numérique a utilisé l’apprentissage automatique de l’intelligence artificielle (IA) avec des données biométriques provenant d’appareils portables et d’examens médicaux pour prédire l’apparition d’une maladie mentale. Selon Gallup, au cours de la décennie qui a précédé la pandémie de COVID-19, … Lire plus