Que faire quand vous avez l’impression de ne jamais en faire assez

Source : Dre Diana Hill Avez-vous l’impression de continuer à en faire plus mais de ne jamais en faire assez ? Si vous avez répondu oui, vous pourriez être pris dans un cycle de productivité toxique. J’ai réfléchi à ce concept en ce qui concerne le temps et notre désir d’atteindre les objectifs que nous … Lire la suite

Vous voulez « prendre de l’avance ? » Vous avez besoin de ces quatre personnes

Deux personnes discutant à une table. Source : Photo d’Amy Hirschi sur Unsplash Si vous avez passé du temps à chercher un emploi — et si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous l’ayez fait — alors vous savez que la voie vers l’avancement dans la main-d’œuvre d’aujourd’hui est souvent opaque. … Lire la suite

4 façons de se reposer plus profondément (même si vous avez le sommeil léger)

Que vous ayez le sommeil léger ou lourd, vous devriez toujours pouvoir dormir toute la nuit au fur et à mesure que le monde évolue autour de vous. Est-il possible qu’un dormeur léger devienne un gros dormeur ? Bref, non. Les dormeurs légers et les dormeurs lourds naissent ainsi, et malheureusement, il n’y a aucun … Lire la suite

Quand vous avez souvent échoué dans vos relations avec les gens

Source : Geralt, Pixabay, domaine public Certaines personnes ne jouent tout simplement pas bien avec les autres, ni ne travaillent bien – elles sont souvent licenciées. Considérons le composite suivant : Je suis impatient et frustré tout le temps avec les gens au travail et leur performance, leurs décisions insensées, leurs croyances. Je suis toujours en … Lire la suite

Enfants d’Amérique, vous avez été gazéifié à l’heure du déjeuner

Source : Photo par CDC sur Unsplash Le terme gaslighting vient du film de 1944 Lampe à gaz, où l’intrigue implique un mari visant à faire croire à sa femme qu’elle est folle en manipulant son environnement et en invalidant sa réalité et sa compréhension de ses expériences. Sa stratégie consiste à assombrir et à … Lire la suite

Ces 5 signes peuvent vous dire si vous avez besoin de plus de sommeil

Avez-vous besoin de plus de sommeil ? Parfois, vous pouvez vous sentir comme vous le faites ou vous sentir bien, mais vous vous sentez soudainement épuisé. Le besoin de sommeil se manifeste de cinq manières subtiles qui manquent à la plupart des gens. La plupart des adultes américains ne dorment pas assez, et c’est un … Lire la suite

Comment l’art et l’hypnothérapie peuvent susciter l’épiphanie dont vous avez besoin

Rachel Kice dans son atelier, entourée de sa dernière série de peintures, The Oracle of Associate Light. Ils sont également disponibles sous forme de jeu de cartes à utiliser comme outil pour ouvrir la créativité et promouvoir la pensée positive. Source : Rachel Kice Lorsque Rachel Kice, une artiste visuelle et de performance acclamée, a … Lire la suite

Comment obtenir plus de bonheur avec l’argent que vous avez déjà

Nos parents nous ont élevés en nous faisant croire que l’argent ne fait pas le bonheur. Pourtant, les publicités télévisées et nos flux de médias sociaux impliquent que si nous avions simplement plus de biens, nous nous sentirions tellement mieux. Qui a raison ? Étonnamment, les deux groupes ont tort. Des recherches ont montré que … Lire la suite

Vous avez du mal à vous connecter avec un pré-adolescent ?

Source : Pixabay/Pexels Le stade pré-adolescent fait généralement référence aux enfants de 11 et 12 ans et est une période de croissance, de réflexion et de rébellion pour de nombreux enfants. Ils sont sur le point de devenir des adolescents mais aspirent toujours à l’approbation de leurs parents et de leurs tuteurs. Pourquoi le Défi ? … Lire la suite

Alors vous avez prospéré dans la pandémie, transformant la culpabilité en gratitude

Au cours du dernier mois, j’ai organisé un sprint hebdomadaire pour les chefs d’entreprise alors qu’ils se préparent à la rentrée. Lorsque nous nous sommes présentés le premier jour, plusieurs participants ont parlé de prospérer pendant la pandémie. Certains de ces dirigeants se sentaient également coupables des succès qu’ils avaient obtenus alors que d’autres en … Lire la suite

Revendiquer votre agence : vous avez plus de contrôle que vous ne le pensez

Source : Dan Moyle, Flickr, CC 2.0 Certaines personnes sont frustrées par leur manque de libre arbitre. Par exemple, ils pourraient vouloir plus de contrôle sur les décisions au travail, dans une relation ou sur ce que les autres croient ou font. Bien sûr, vous pouvez essayer d’être plus assertif, plus persuasif, de changer de … Lire la suite

3 façons de rétablir la confiance avec ceux que vous avez blessés lors du rétablissement

Comme une plaque de verre qui s’est brisée, une fois la confiance brisée, il est extrêmement difficile de se remettre en place Source: Chuttersnap / Unsplash Quand j’étais enfant, je me souviens que je faisais la vaisselle et que je ne faisais pas attention lorsqu’une assiette est tombée du placard, a heurté le sol et … Lire la suite

De meilleures façons de demander ce dont vous avez besoin

Source: AJCespedes, Pixabay, domaine public Vous demandez et vous êtes rejeté. Vous demandez et vous n’obtenez aucune réponse. Vous demandez et ils disent: « Peut-être plus tard. » Comment, demandez-vous, puis-je améliorer mes résultats? Mes clients rapportent qu’ils ont le mieux appris lorsque j’enseigne par l’exemple et que je demande ensuite quels principes ont été intégrés. Alors … Lire la suite

Vous avez un parent avec des attitudes et des croyances narcissiques?

Source: Milada Vigerova / Unsplash Si vous étiez parent d’un parent et / ou de son autre significatif qui a des traits de personnalité narcissiques, obtenir les bonnes informations peut vous aider à décider s’il existe des preuves réelles que le narcissisme pourrait être un facteur expliquant pourquoi vous vous sentez comme vous et vous-même. … Lire la suite

6 signes que vous avez développé une anxiété liée à la santé pendant la pandémie

Cet article a été rédigé par Samantha Desmond et Robyn Martin. Les troubles anxieux sont les troubles psychiatriques les plus répandus. Selon les enquêtes, un tiers de la population est touché par un trouble anxieux au cours de sa vie. L’anxiété liée à la santé, également appelée hypocondrie ou anxiété liée à la maladie, n’est … Lire la suite

Êtes-vous collant? Vous avez peur que les autres vous quittent? Comment arrêter

Source: claudia wolff / unsplash Quand elle regarde en arrière, Cary a toujours été quelqu’un qui s’inquiète (et parfois microgère) ses relations intimes – que son partenaire rompra soudainement la relation, ou qu’elle dira ou fera la mauvaise chose et il est parti, ou elle commence même à devenir obsédé si elle lui envoie un … Lire la suite

Vous avez subi un traumatisme? 7 clés pour débloquer la croissance post-traumatique

« Ce qui ne me tue pas me rend plus fort » —Nietzche Malgré les nombreux privilèges qui m’ont été accordés, j’ai vécu ma part d’expériences difficiles. J’ai grandi avec un trouble de la parole prononcé, un trouble du traitement auditif et j’ai été constamment victime d’intimidation à l’école lorsque j’étais enfant. J’avais peur de répondre au … Lire la suite

Que faire lorsque vous avez été trompé

Source: Photo de Noah Buscher sur Unsplash Il n’y a pas longtemps, j’ai acheté une pièce que je pensais être une antiquité, invisible. Le concessionnaire était quelqu’un à qui j’avais acheté pendant de nombreuses années, et je me sentais à l’aise de faire confiance à son jugement. Mais quand l’objet est arrivé, ce n’était pas … Lire la suite

Flics et rétrécissements: trouver celui dont vous avez besoin quand vous en avez besoin

Source: Geralt / Pixabay C’est déjà assez difficile pour un flic de demander une thérapie. Mais maintenant que vous l’avez fait, venez au point où tout ce que vous avez essayé ne fonctionne pas. Peut-être que ce sont des problèmes personnels. Peut-être que c’est du travail. Quoi qu’il en soit, vous avez besoin d’aide, mais … Lire la suite