Ces 5 signes peuvent vous dire si vous avez besoin de plus de sommeil

Avez-vous besoin de plus de sommeil ? Parfois, vous pouvez vous sentir comme vous le faites ou vous sentir bien, mais vous vous sentez soudainement épuisé. Le besoin de sommeil se manifeste de cinq manières subtiles qui manquent à la plupart des gens. La plupart des adultes américains ne dorment pas assez, et c’est un … Lire la suite

Ces réactions inconscientes alimentent la résistance aux vaccins

Source : Lothar Dieterich/Pixabay La résistance aux vaccins est un phénomène mondial. L’attribuer aux suspects habituels (la politique américaine, les théories du complot, la désinformation ou nos facteurs culturels et historiques uniques) ignore les forces cachées qui poussent les gens du monde entier à refuser la vaccination. La véritable explication réside peut-être plutôt dans la … Lire la suite

Vous ne pouvez pas dormir ? Essayez ces 6 conseils de sommeil moins connus

Source : Ashley Byrd/Unsplash Vous avez sans doute entendu de nombreux conseils standard sur ce que vous devez faire si vous ne pouvez pas dormir. Collectivement, ils sont souvent appelés hygiène du sommeil. Les suggestions les plus fréquemment mentionnées incluent : arrêter de consommer de la caféine ayez une routine de détente cohérente avant d’aller … Lire la suite

Lorsque vous êtes épuisé, essayez ces 3 pensées édifiantes

Source : Greg Rakozy/Unsplash Vous avez probablement entendu bon nombre des stratégies couramment recommandées pour récupérer lorsque vous vous sentez déprimé ou épuisé. Ceux-ci incluent de vieux favoris comme l’auto-compassion et l’exercice. Si vous souhaitez essayer quelque chose de différent, cet article vous fournira de nouvelles idées moins conventionnelles sur la manière de changer votre … Lire la suite

Pourquoi beaucoup de gens aiment les chiens au nez retroussé – Ce sont ces yeux

Source: Bruno / Allemagne de Pixabay Un rapport récent de chercheurs de l’Université Eötvös Loránd de Budapest, en Hongrie, note que de nombreuses personnes ont tendance à nouer des liens intenses avec les races de chiens brachycéphales, et ils pensent que tout cela est lié à la façon dont ces chiens nous regardent. Si vous … Lire la suite

Souhaitez-vous craquer pour ces astuces de persuasion?

Source: Photo de meo de Pexels J’ai participé à un cours de logique il y a des années, un cours parascolaire conçu pour faire de nous tous de meilleurs débatteurs. Je n’oublierai jamais l’exemple de la première forme de persuasion contre laquelle l’instructeur nous a poussés à nous méfier – la répétition – parce que … Lire la suite

«  Mon enfant ne retournera pas à l’école!  »: Ces 4 lettres expliquent pourquoi

Le FOGO est-il la nouvelle crise de la santé infantile? Nous avions hâte de revenir à la «normale» depuis que nous avons entendu le mot «COVID» pour la première fois, vu le schéma de la molécule en forme de couronne, appris l’hygiène des masques ou entendu pour la première fois l’expression «distanciation sociale», n’est-ce pas? … Lire la suite

Pouvez-vous faire ces déclarations?

Les 25 déclarations nécessaires pour réussir une relation Source: georges_mjanja / pixabay Au cours de mes 55 années en tant que coach relationnel, j’ai découvert que la plupart des malentendus sont évitables si les gens peuvent maîtriser ce que j’appelle «les 25 énoncés nécessaires à la réussite d’une relation». Voici un quiz que vous pouvez … Lire la suite

Notre corps ne peut pas se permettre ces emplois

Danseur sur scène Source: Photo de David Hofmann sur Unsplash Cela ne sera probablement pas une grande surprise d’avoir eu beaucoup de conversations avec de jeunes professionnels (et des plus âgés) sur l’épuisement professionnel, le stress et cet équilibre toujours insaisissable entre vie professionnelle et vie privée au cours des dernières semaines (et mois). . … Lire la suite

Dans l’esprit de ces trolling Captain Sir Tom Moore

Le capitaine Sir Thomas Moore (30 avril 1920-2 février 2021), populairement connu au Royaume-Uni sous le nom de «  Captain Tom  », était un officier de l’armée britannique qui a recueilli, selon une estimation, 39 millions de livres sterling pour des œuvres de bienfaisance, à l’approche de son 100e anniversaire, au cours de la Pandémie … Lire la suite

Ces deux suppléments pourraient vous aider à dormir

Source: anastastie / 675 La valériane et la mélatonine sont deux des suppléments de sommeil les plus populaires. Les deux études ont montré qu’elles aidaient les gens à s’endormir plus facilement, à traiter les symptômes associés à l’insomnie et à améliorer la qualité et la quantité de repos nocturne. Mais ces deux suppléments stimulant le … Lire la suite

Nous devons remercier les Néandertaliens pour ces traits génétiques

Les Néandertaliens et les premiers humains se croisent, c’est pourquoi les personnes d’origine non africaine abritent environ 2% d’ADN de Néandertal. Bien qu’une grande partie de cet ADN de Néandertal ait des effets délétères ou non adaptatifs, certains de ces traits contribuent à l’adaptation humaine moderne à de nouveaux environnements, selon les résultats d’une étude … Lire la suite

Ces trois microbes peuvent manipuler nos pensées

Source: sbtlneet / pixabay + gerald / pixabay Votre corps regorge d’insectes. Il y a au moins autant de bactéries en nous que de cellules humaines. On estime que nous contenons 100 fois plus de virus que de bactéries. Heureusement, la grande majorité de ces entités ne nous causent aucun dommage. Beaucoup améliorent même notre … Lire la suite