5 conseils pour rester calme pendant cette période difficile

Source : Kristin Meekhof Il y a de fortes chances que vous ayez vécu une forme d’angoisse de rentrée. Cela impliquait peut-être de retourner au bureau, de monter à bord d’un avion, de partager un repas au restaurant ou d’assister à un grand rassemblement. Si vous avez ressenti un peu d’anxiété à l’idée de vous … Lire la suite

Le chemin de fer clandestin : pourquoi cette histoire est-elle si captivante aujourd’hui ?

Le pont Hix tel qu’il apparaissait autrefois Source : Westport Historical Society, utilisé avec permission La photo suggère une journée paisible à la campagne, mais l’histoire qui l’accompagne raconte tout sauf. Voici Hix Bridge, à Westport, Massachusetts, où Joseph Grinnell, un apprenti de 16 ans, a rencontré trois fugitifs esclaves qui tentaient d’atteindre une maison … Lire la suite

Cette pratique en 5 étapes améliorera votre bien-être émotionnel

Source : John Hain de Pixabay Le meilleur moyen est de passer par là. ~Robert Frost De nombreuses personnes luttent avec leurs émotions, en particulier celles qui sont difficiles, inconfortables et douloureuses. De telles émotions incluent, sans s’y limiter : l’anxiété, la peur, la tristesse, la déception, le chagrin ou la perte, la frustration, la … Lire la suite

Cette façon de penser peut augmenter votre désir sexuel

« Avoir une vie sexuelle passionnée est un signe que mon partenaire et moi sommes censés être ensemble. » Accord ou désaccord? Si vous êtes d’accord avec cette affirmation, vous pouvez avoir ce que l’on appelle une « croyance en un destin sexuel ». C’est-à-dire la croyance que la satisfaction sexuelle est le résultat d’une compatibilité naturelle … Lire la suite

Cette pratique spirituelle brise les préjugés et la haine

Je n’ai pas besoin de vous dire que nous vivons dans un monde divisé et fracturé. Il y a plus qu’assez d’ignorance et de haine pour tout le monde. Donc, vous avez probablement pensé que ce blog allait vous montrer comment changer les autres, les rendre moins préjugés, haineux et extrêmes dans leurs points de … Lire la suite

Comment faire une meilleure application de rencontre? Cette société a une réponse

Source: A. Durrant / Jigsaw En moins de quelques décennies, les rencontres en ligne sont devenues une partie pratiquement essentielle de la vie moderne. Selon une étude récente de Pew Research, 31% des adultes américains ont utilisé un site Web ou une application de rencontre en ligne. Parmi ces utilisateurs, 18% sont actuellement actifs sur … Lire la suite

Comment allons-nous nous souvenir de cette pandémie?

Ne crachez pas Source: Domaine public (à partir des archives du Centre historique naval de catalogue: NH 41731-A) Pourquoi les souvenirs de pandémie s’évanouissent-ils si rapidement? Il y a eu près de 300 épidémies dans l’histoire enregistrée, dont 18 étaient des pandémies mondiales de plus d’un million de morts, 5 avec des dizaines de millions. … Lire la suite

Cette année, ajoutons 364 jours à la fête des mères

C’est presque la fête des mères et cette année, je suggère que nous ajoutions 364 jours de plus au 9 mai. Je suis tout à fait en faveur des fleurs, des cartes et du petit-déjeuner au lit, alors gardons-les, mais cette année, nous devons aider les mères à se concentrer sur l’auto-compassion et le renouveau. … Lire la suite

3 conseils sur le bonheur tirés du rapport sur le bonheur dans le monde de cette année

Source: Rawpixel / Pxhere Chaque année, le World Happiness Report fournit un classement complet des pays les plus heureux du monde. Pour la quatrième année consécutive, la Finlande a remporté le classement du pays le plus heureux du monde, avec l’Islande, le Danemark, la Suisse et les Pays-Bas non loin derrière. Bien qu’il y ait … Lire la suite

Améliorez vos relations en utilisant cette compétence unique

Une bonne écoute peut conduire à une corégulation des émotions. Source: par LightfieldStudios de Depositphotos «Je me sens entendu et vu», proposa le client avec appréciation. «Je souhaite juste que mon partenaire pose son portable quand je lui parle», dit-il avec frustration. « Ils ne me comprennent tout simplement pas, » partagea l’adolescent. Il y a un … Lire la suite

Alors, que faudra-t-il pour vous mettre dans cette beauté aujourd’hui?

Source: Pixabay On pourrait penser que persuader nos patients d’adopter une pratique qui promet des avantages en termes de calme, de réduction de la souffrance physique et émotionnelle et d’une meilleure clarté de pensée ne nécessiterait pas les compétences d’un concessionnaire de voitures d’occasion. Hélas, il peut en être ainsi avec la méditation. Alors, pourquoi … Lire la suite

Comment les introvertis plus âgés ont réussi à faire face au COVID cette année

Seul et content Source: F. Toder Je suis fatigué d’entendre parler de la fragilité des personnes âgées au cours de cette année pandémique. Il est vrai que les personnes atteintes de maladies préexistantes sont plus vulnérables à un mauvais résultat du COVID-19. Mais ce serait également vrai pour les plus jeunes. Et si de nombreux … Lire la suite

Comment survivre à une autre année de cette pandémie

Comment survivre à une autre année de cette pandémie Si vous pouvez lire ceci, vous vous en sortez mieux que des millions d’autres en Amérique: vous êtes bien vivant. Même si vous avez perdu votre emploi ou votre entreprise et que vous avez du mal à payer les factures, rappelez-vous que vous avez survécu à … Lire la suite

Qu’est-ce qui peut nous aider à traverser cette tragédie de Covid-19?

Japonais en «kimono» des mois après le tremblement de terre Source: Cynthia Kim Beglin Il y a dix ans aujourd’hui, un puissant tremblement de terre de 9,0 dans l’océan Pacifique au large de la côte nord-est de l’île principale de Honshu a secoué le Japon. Ressenti aussi loin que la Chine et la Russie, la … Lire la suite

Cette chose m’aide à me décoller

Source: Chad Montano / Unsplash La semaine dernière, la seule chose que je pouvais penser à préparer pour le dîner était les tacos. Sérieusement, dans ce vaste monde d’opportunités culinaires, je n’avais rien. Pas une seule idée. Rien ne m’a inspiré ou sonné bien. Tout semblait épuisant, dur et ennuyeux. Blabla. Et je n’avais tout … Lire la suite

4 conseils pour réussir cette année

Source: Tirachard Kumtanom / pexels Si vous définissez des résolutions ou des objectifs pour l’année, vous pourriez les réévaluer juste un mois ou deux après les avoir définis. À combien d’objectifs vous êtes-vous souvenu de vous en tenir? Dans quelle mesure vos habitudes et votre routine quotidienne ont-elles vraiment changé? Si vous avez répondu peu … Lire la suite

Pourquoi cette chanson est-elle coincée dans votre tête?

Source: Disney Plus / Marvel Studios La semaine dernière, la nouvelle sitcom à succès WandaVision révélé à ses nombreux fans [spoilers ahead] que le personnage de Kathryn Hahn, Agatha, était le grand méchant. L’émission a fait cela avec une chanson contagieuse qui a immédiatement balayé Internet, puis est restée coincée dans la tête de tout … Lire la suite

En cette période d’isolement, la connexion avec les autres est vitale

Carolina Wren, hiver 2021 Source: Copyright © 2021 par Susan Hooper Pendant les longs mois de la pandémie, j’ai fait preuve de diligence pour me promener dans mon quartier de banlieue. Périodiquement, je m’arrête chez une amie qui s’occupe de son mari malade à la maison. Après avoir sonné à la porte, je me retire … Lire la suite

Ignorez cette distinction et vous êtes vulnérable à l’éclairage au gaz

Le chemin à pied est le plus fiable. Vous pouvez dire ce que les gens croient vraiment par la façon dont ils agissent, bien que cela nécessite de les regarder, ce qui demande des efforts. Le façon squawk est plus facile mais beaucoup moins précis. Écoutez simplement ce qu’ils disent croire. Plus ils crient passionnément … Lire la suite

Vous vous sentez bla en 2021? Comment booster votre humeur cette année

Quelles mesures pouvez-vous prendre pour donner un nouveau souffle à 2021? Source: Sparkler se tenant la main / Pixabay Nous sommes maintenant en janvier 2021. Beaucoup d’entre nous s’attendaient à ce que ce soit le moment d’un nouveau départ, avec 2020 oubliée depuis longtemps! Mais ce que j’entends de mon travail en tant que professeur … Lire la suite