Ressources gratuites en psychologie, santé et bien-être
Source : scintillement La plupart des gens savent que certains groupes sectaires religieux et politiques manipulent et contrôlent les membres. En outre, il existe d’autres types de groupes qui recrutent des millions de personnes dans le monde entier et qui utilisent la tromperie et l’influence coercitive avec des caractéristiques sectaires. Beaucoup sont des systèmes de marketing … Lire plus
Les conseils conventionnels sur la façon d’améliorer, voire de maintenir, notre santé mentale et physique comprennent des recommandations pour un exercice régulier. Une telle activité physique comprendrait idéalement des exercices d’aérobie pour augmenter la fréquence cardiaque, ainsi que des routines pour maintenir ou augmenter la masse musculaire. Nous devrions faire 150 minutes d’exercice par semaine … Lire plus
L’auteur et ses haricots Source : photo de Peter Gray J’ai fait du potager à peu près toute ma vie d’adulte, c’est donc amusant de voir des recherches révélant ses avantages. Peut-être avez-vous lu sur les zones bleues, des régions du monde, décrites par l’explorateur National Geographic Dan Buettner (2010), où les gens vivent régulièrement … Lire plus
J’ai toujours nourri l’ambition d’être le premier à faire quelque chose. Et bien que mineur, le voici enfin : trouver une opportunité d’utiliser « Platon » et « Yogi Berra » dans la même phrase. Platon, un philosophe grec, est réputé pour avoir écrit plusieurs ouvrages de recherche qui sont essentiels à la compréhension des … Lire plus
Cet article a été rédigé par Denise Bossarte, Ph.D Le yoga comme soins personnels Depuis plus d’un an, la pandémie de COVID-19 a mis une pression incroyable sur toutes nos vies. Mais pour les survivants, le stress de la pandémie nous a poussés à un état de submersion. L’une des pratiques de soutien que j’ai … Lire plus