Comment le divorce gris peut-il affecter les enfants d’âge moyen?

« Le divorce est trompeur. Légalement, c’est un événement unique, mais psychologiquement c’est une chaîne, parfois une chaîne sans fin d’événements, de déménagements et de relations radicalement changeantes enfilées dans le temps, un processus qui change à jamais la vie des personnes impliquées,  » ont écrit Wallerstein et Blakeslee. Le divorce gris peut provoquer des changements … Lire la suite

Comment élaborer un plan de sécurité en cas de suicide

Source : Zoé/Unsplash Que pouvez-vous faire lorsqu’un ami ou un membre de votre famille vous dit qu’il pense au suicide ? Apprendre qu’une personne qui vous est chère envisage de mettre fin à ses jours peut être une expérience terrifiante et déroutante. La plupart des gens ne savent pas quoi faire ou dire dans cette situation. … Lire la suite

Comment faire face au départ de votre enfant de la maison

Lâcher prise est difficile à faire. Vous avez élevé votre enfant pendant des années et vous y avez probablement consacré la majeure partie de votre âme et de votre énergie. Et maintenant ils partent. C’est à nouveau cette période de l’année où de nombreux jeunes vont à l’université pour la première fois. D’autres partent pour … Lire la suite

Comment certains narcissiques se remettent du rejet

Pensez à la dernière fois où vous vous êtes senti rejeté par les gens autour de vous. Peut-être êtes-vous arrivé chez votre belle-sœur prêt pour un pique-nique d’après-midi agréable et socialement éloigné. Lorsque vous êtes entré dans la cour, personne ne semble remarquer votre arrivée. Quelques enfants jouent au ballon, vos parents plus âgés discutent … Lire la suite

Comment devenir un expert

Source : Steve DePolo, Flickr, CC 2.0 Plusieurs de mes clients veulent devenir un expert dans quelque chose. Peu importe ce que c’est. Ils veulent devenir un maître dans quelque chose. Voici quelques réflexions pour tirer le meilleur parti des trois outils vers la maîtrise : l’école, l’apprentissage extrascolaire et la pratique. Choisir une école … Lire la suite

Comment changer le récit quand on se sent coincé

Pour que votre vie soit différente, vous devez être différent. Source : Danielle McInnes/Unsplash Quiconque a fait un grand changement dans sa vie a dû changer le récit de qui il s’imagine être. En dehors des circonstances réelles – des faits sur lesquels tout le monde serait d’accord – nous ne faisons qu’inventer au fur … Lire la suite

Comment reconnaître les différents troubles psychotiques

Source : Beatriz/Pexels Comme je l’ai écrit dans un article précédent, il existe six conditions spécifiques dans le chapitre sur la schizophrénie et les affections connexes (troubles psychotiques AKA) du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5). Bien que cela puisse sembler beaucoup à maîtriser, il s’agit en réalité de comprendre la … Lire la suite

Comment augmenter la crédibilité de votre leadership

Pendant des décennies, j’ai interrogé des gens (étudiants, managers) sur les qualités qu’ils admirent le plus chez leurs dirigeants. En haut de la liste se trouve l’intégrité/la crédibilité. Les gens veulent que leurs dirigeants soient honnêtes et crédibles. La crédibilité est cruciale pour les dirigeants car la confiance est ce qui unit les dirigeants et … Lire la suite

Comment soutenir les enfants au début de cette année scolaire

Écrit par l’auteur invité et thérapeute SelfWorks, Megan Lothian LMSW Le début d’une nouvelle année scolaire apporte une gamme de sentiments mitigés pour les parents, les écoles et les élèves. COVID-19 ajoute une couche supplémentaire d’incertitude et de complexité à cette période. Nos enfants et adolescents s’adaptent à de nouvelles routines, à de nouvelles personnes … Lire la suite

Comment l’humanité a-t-elle perdu la sagesse pratique ?

Quand les érudits pensent à la sagesse pratique, ils sautent généralement à la philosophie grecque antique. Bien que cela puisse être utile, la sagesse pratique a guidé l’humanité depuis ses débuts. Notre espèce a dû être sage sur le plan pratique et moral pendant des millions d’années avant que l’histoire écrite ne commence. D’après les … Lire la suite

Comment votre statut socio-économique affecte votre mariage

« Pour les plus riches ou pour les plus pauvres. » C’est une promesse que de nombreux couples font dans le cadre de leurs vœux de mariage. L’idée est que le couple s’engage à rester ensemble pendant les bons moments quand ils ont beaucoup et les mauvais moments quand ils ont peu. Les Américains sont fiers de … Lire la suite

Comment la loi sur les animaux s’applique à de nombreux domaines de pratique courante

Source : Gratisography, Pexels, téléchargement gratuit. J’ai récemment entendu parler d’un livre de grande envergure écrit par l’avocate et éducatrice canadienne primée Victoria Shroff, intitulé Loi canadienne sur les animaux cela a attiré mon intérêt parce qu’il montre clairement comment les lois qui s’appliquent aux animaux non humains (animaux) « recoupent des domaines de pratique … Lire la suite

Comment démarrer votre créativité en utilisant la pleine conscience

Je me suis souvent interrogé sur le lien entre créativité et pleine conscience. Célèbre artiste d’enregistrement, compositeur, interprète et déménageur intentionnel, Noah Aronson crée des expériences à l’intersection du bien-être et de la créativité. Depuis 15 ans, il utilise un assemblage de pratiques basées sur la recherche pour générer des opportunités créatives sur plusieurs plateformes. … Lire la suite

Comment la psychopathologie dans l’espace physique est répliquée dans le cyberespace

La psychologie anormale en ligne reproduit la psychologie anormale hors ligne. Source : Icônes du cyberespace – Téléchargez des icônes vectorielles gratuites | Projet/Creative Commons L’existence d’Internet présente de nouveaux problèmes dans les affaires humaines, en particulier sur comment, où et sous quelle forme la psychopathologie peut exister. Il semble qu’après environ 30 ans d’accès … Lire la suite

Comment faire face à la fatigue Internet dans un monde pandémique

Zoom Fatigue Source : Magnetme/Pexels Être connecté numériquement Avant la pandémie, la plupart des gens étaient déjà sur les réseaux sociaux, le réseautage comprenait les voyages et les rencontres avec des amis et des collègues en personne. Avouons-le, nous avons toujours été connectés – numériquement. Être connecté numériquement pendant la pandémie a pris un tout … Lire la suite

Comment égayer un esprit sombre

Au cours de mes nombreuses années de pratique en tant que thérapeute familiale et coach en créativité, j’ai pris conscience à quel point une coloration de fond de tristesse hante la plupart d’entre nous. C’est pourquoi je me suis assuré d’inclure des visualisations dans mon nouveau livre Redesign Your Mind pour résoudre ce problème chronique. … Lire la suite

Comment gérer la honte

Source : Photo de felipepelaquim sur Unsplash La honte est une émotion consciente qui découle du sentiment que quelque chose ne va fondamentalement pas avec soi-même. Lorsque nous avons honte, nous nous sentons souvent inadéquats et pleins de doutes, mais ces expériences peuvent être en dehors de notre conscience. Cela rend la honte difficile à … Lire la suite

Comment nous devenons libéral ou conservateur

Le neuroscientifique Ryota Kanai a découvert que l’amygdale des libéraux et des conservateurs diffère en taille. Source : mmoult24, Wikimédia, CC 4.0 Un certain nombre de forces nous amènent probablement à devenir libéral ou conservateur. En être conscients peut nous aider à décider lesquels accueillir et lesquels dévaloriser. La génétique. Les gènes comptent. Une revue … Lire la suite

Le secret du corps : comment arrêter le train de l’anxiété en fuite

J’aimerais commencer par partager l’histoire d’une de mes clientes qui a vécu une anxiété incontrôlable qui détruisait sa vie et empêchait ses enfants d’avoir des expériences positives. Son anxiété était devenue si forte qu’elle imaginait des choses horribles arriver à ses enfants même pendant les événements les plus banals, comme aller au parc, jouer au … Lire la suite