Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Que vous ayez un enfant très extraverti qui parle constamment au-dessus des autres ou un enfant introverti qui a du mal à participer à des activités de groupe, la plupart des enfants bénéficient du perfectionnement de leurs compétences sociales. Tout comme marcher et parler, interagir avec les autres est quelque chose qui s’apprend et s’affine … Lire plus
Au cours des premiers mois de la pandémie, certains d’entre nous étaient tellement habitués à se connecter constamment avec les autres que nous étions ravis de nous réconforter dans tout contact social, même les happy hours Zoom et les soirées de jeux virtuelles. Au fur et à mesure que les semaines et les mois s’étendaient … Lire plus
Voici quelques idées pour améliorer les compétences d’autorégulation pour vous et vos enfants. L’autorégulation est la capacité de penser à vos meilleurs intérêts à long terme afin de pouvoir calmer votre réaction émotionnelle lorsque vous êtes contrarié et vous permettre de vous recentrer lorsque vous êtes triste. Les enfants n’ont souvent pas les compétences d’autorégulation … Lire plus
Source : Violeta Stoimenova/Getty Images Maintenant plus que jamais, il peut être facile de perdre de vue pourquoi nous faisons ce que nous faisons quotidiennement. Pour de nombreuses personnes travaillant à distance au cours des deux dernières années, leurs moments de connexion ou de réussite au travail ont peut-être été étouffés et limités à un … Lire plus
Obtenir “une bonne nuit de sommeil” est une expression que nous connaissons tous. Le sommeil et sa “qualité” sont des choses avec lesquelles beaucoup d’entre nous ont du mal. Le sommeil est un sujet de recherche très étudié. Le simple fait de taper “sommeil” comme terme de recherche dans la base de données en ligne … Lire plus
Personne ne peut prédire exactement à quoi ressemblera le monde numérique dans 10 ans. On craint légitimement qu’un métaverse axé sur le profit n’érode davantage ce dont les jeunes ont besoin pour s’épanouir. À l’inverse, certains de nos meilleurs esprits (y compris des jeunes) travaillent dur pour définir à quoi pourraient ressembler et se sentir … Lire plus
Avec un nouveau bébé, c’est un rite de passage pour les parents de s’inquiéter de leur adéquation en tant que modèles face à l’éducation d’un autre être humain. Comment les garder en sécurité, quoi les nourrir et comment bien les éduquer sont les principales préoccupations qui empêchent les nouveaux parents de dormir la nuit. Et, … Lire plus
je faisais défiler le New York Times ce matin et a été frappé par la discussion entre l’expert conservateur Bret Stephen et Gail Collins d’un concept qu’il a appelé “Together Alone”. Il écrit: “L’ancienne unité enseignait aux gens comment négocier les différences dans des communautés qu’ils n’avaient pas choisies pour eux-mêmes. Et l’ancienne solitude impliquait … Lire plus
Source : Sergey Nivens/Getty Images Vous avez peut-être entendu l’expression « compétences fonctionnelles exécutives ». Il devient de plus en plus un langage courant pour les parents et les éducateurs et même sur le lieu de travail. Alors, quelles sont exactement les compétences de fonctionnement exécutif (EF) ? Il s’agit d’une famille de compétences interdépendantes dans des domaines … Lire plus
Je suggère que nous abandonnions notre concept unitaire actuel d’experts. Trop souvent, lorsque nous pensons aux experts, nous pensons à une qualité indifférenciée – quelqu’un est un expert ou ne l’est pas. Ou nous postulons des étapes de passage de novice à expert. Ce n’est pas assez bon. Contrairement à un concept unitaire d’experts, un … Lire plus
Le trouble de stress post-traumatique complexe (CPTSD) est beaucoup plus répandu qu’on pourrait le supposer. Parce que les adultes qui ont géré ce traumatisme d’attachement dans leur enfance ont appris de nombreuses compétences de survie adaptatives qu’ils utilisent à l’âge adulte, ils sont souvent des membres très performants de la société. Personne ne peut deviner … Lire plus
Source : Anna Shvets/Pexels L’avenir du travail, du travail hybride et entièrement à distance, nécessitera une montée en compétences des employés pour les organisations qui souhaitent réussir dans le monde post-COVID. Les dirigeants qui souhaitent profiter d’un avantage concurrentiel à l’avenir devront comparer leurs initiatives de formation aux meilleures pratiques en matière de gestion des … Lire plus
adolescents Source : pexels par cottonbro Depuis le début de notre pandémie, nous sommes devenus plus isolés socialement. Au début, il y avait un immense soulagement pour les enfants souffrant d’anxiété sociale parce qu’ils n’étaient pas autorisé se réunir en groupe et rester à l’écart des autres est devenu la norme. Cependant, en tant que … Lire plus
Dans mon rôle de rédacteur en chef d’une revue savante, j’ai récemment reçu une lettre critiquant la recherche interventionnelle sur l’amélioration des compétences sociales chez les enfants atteints d’un trouble du spectre autistique. Normalement, les lettres de ce type se concentrent sur les méthodes ou l’interprétation des résultats d’études publiées dans la revue, mais cette … Lire plus
Afin d’échapper définitivement à la gueule massive du trafic sexuel, les survivants du trafic sexuel doivent apprendre à gérer l’argent. C’est nécessaire pour revenir à quelque chose qui approche d’une vie normale, soutient Becca Stevens, fondatrice et présidente de Thistle Farms, une organisation à but non lucratif qui gère un programme résidentiel pour les survivants. … Lire plus
Mon blog Psychology Today est consacré à aider les gens à comprendre l’importance de la politique organisationnelle et à augmenter leur niveau de pouvoir et d’influence personnels de manière positive et éthique. Mais même si les lecteurs peuvent comprendre la raison d’être de bon nombre des principes dont je parle, il peut toujours être très … Lire plus
Vous vous réveillez le matin, sortez du lit, allez à la salle de bain, allumez la lumière, allez aux toilettes, vous brossez les dents (mouillez votre brosse à dents, mettez du dentifrice, passez la brosse sur vos dents, vous vous rincez la bouche, vous vous rincez votre brosse à dents et remettre la brosse), prenez … Lire plus
Il est utile d’avoir des règles comme lignes directrices générales, mais elles peuvent parfois nous amener à nous demander comment les appliquer dans nos propres situations de la vie réelle. Cela vaut également pour mes sept règles pour cultiver le pouvoir politique. Je pense que la plupart des gens gagneraient énormément à se familiariser avec … Lire plus
Source : Sarawut Aiemsinsuk/Shutterstock Pendant des décennies, les chercheurs ont étudié comment le cerveau humain consolide les mémoires motrices procédurales pendant le sommeil. Les athlètes, les pianistes, les joueurs et toute autre personne qui s’appuie sur la mémoire musculaire procédurale pour maîtriser une compétence, telle que la dactylographie à la vitesse de l’éclair sur votre … Lire plus
Par Eva Ritvo, MD et Lina Haji, PsyD Nous avons tous des moments dans notre vie où nous devons diriger au travail, à la maison ou dans notre communauté. Alors que nous sortons de la pandémie, de nouvelles opportunités se présenteront et il est sage de se préparer. Les rôles de leadership nous donnent la … Lire plus
Source: Talha Riaz / Pexels J’ai souvent enseigné les méthodes de recherche et la conception à des étudiants de plusieurs établissements où j’ai travaillé. J’adore enseigner ce cours. Une des raisons, bien sûr, est que j’ai passé plusieurs décennies de ma vie dans la recherche à plein temps, et j’aime réfléchir à la méthodologie de … Lire plus
Source: Pixabay Au cours des dernières décennies, les experts du mode de vie ont trouvé un créneau en apprenant à de nombreuses personnes à acquérir des compétences quotidiennes telles que la cuisine, le nettoyage, l’entretien de la maison et d’autres compétences en gestion. Appelé quelques fois Compétences traditionnelles, ce sont des compétences de base qui … Lire plus
Les ressources CBT abondent et ne peuvent aider qu’avant, pendant et après le traitement Source: L. Oberlin / Couvertures avec l’autorisation de l’éditeur La plupart des années, la demande de thérapeutes qui acceptent le PAE ou une assurance est élevée. À présent, Le New York Times rapporte que les prestataires de services de santé mentale … Lire plus
«Je ne peux plus supporter mon petit ami», a déclaré Elizabeth *, une femme professionnelle d’une trentaine d’années qui vit avec Eric * depuis trois ans. «Être ensemble 24h / 24 et 7j / 7 n’est tout simplement pas bon pour notre relation.» «Ma femme et moi pouvons à peine être polis l’un envers l’autre … Lire plus
Un résultat notable de la pandémie et du travail à distance est la demande pressante de candidats à l’emploi possédant de solides compétences en intelligence émotionnelle. Le recours à la vidéo et aux autres plates-formes numériques a continué de croître de façon exponentielle. Par conséquent, les responsables du recrutement considèrent désormais le QE comme une … Lire plus