Intégrer l’érotisme dans votre relation

Le nouveau mantra dans les domaines de la sexualité et de la thérapie sexuelle met l’accent sur le désir, le plaisir, l’érotisme et la satisfaction. Les quatre dimensions font partie intégrante de la sexualité féminine, masculine et de couple. L’érotisme est la dimension la plus controversée et la plus méconnue. Quand je demande à mes … Lire la suite

L’engagement donne du succès dans les programmes en 12 étapes

L’auteur invité de cet article est Robert Kanter, un défenseur international du rétablissement qui s’attaque à l’épidémie d’opioïdes en promouvant le modèle portugais de réduction des risques, en poussant une législation bipartisane à financer le traitement et en déstigmatisant les troubles liés à l’usage de substances dans le monde. Combinant sa riche histoire et son … Lire la suite

Pourquoi tout le monde a besoin d’un compagnon de combat dans la pandémie

Le manque de liens sociaux nuit à la santé Source: pexels-anna-shvets La crise du COVID-19 fait toujours rage dans les pays du monde entier. Ses séquelles de deuil sont si crues et persistantes que notre société a désespérément besoin de stratégies d’adaptation saines. Le manque de liens sociaux est associé à la dépression et au … Lire la suite

Comment fonctionne l’amour dans la thérapie psychédélique?

Source: Thich Nhat Hanh, utilisé avec permission Ceci est le premier article d’une série en trois parties sur le fonctionnement de l’amour en psychothérapie et psychothérapie assistée psychédélique. Vous pourrez retrouver les premier, deuxième et troisième articles de la série au fur et à mesure de leur disponibilité. On pense que l’expression correcte de «l’amour» … Lire la suite

Creuser dans les cinq grands traits de personnalité

Source: Volhah sous licence Art Markman / iStock Les caractéristiques de la personnalité reflètent des différences assez stables entre les personnes dans leurs motivations. Alors que les situations exercent une forte influence sur le comportement des gens, ces motivations par défaut affectent à la fois ce que les gens font en l’absence d’une situation puissante, … Lire la suite

Trouver le bonheur et la satisfaction dans votre nouvelle normalité

Source: Par Song_About_Summer, Shutterstock Si vous êtes inquiet et craignez votre capacité à trouver le bonheur ou la satisfaction post-pandémique, je veux vous encourager à être optimiste. La pandémie a renforcé notre capacité d’adaptation en tant qu’humains aux agressions les plus graves et les plus graves contre notre bien-être et notre survie. Par exemple, en … Lire la suite

La véritable originalité dans le travail créatif est rare

« Jument d’Easttown ». Source: HBO HBO Jument d’Easttown raconte l’histoire de la détective Mare Sheehan (interprétée par Kate Winslet) enquêtant sur le meurtre d’une adolescente dans une petite ville à l’extérieur de Philadelphie, alors qu’elle se débat avec son propre drame familial et ses démons personnels. (Le dernier épisode de la série limitée est diffusé ce … Lire la suite

Le rôle prometteur de l’axe intestin-cerveau dans le traitement de la dépression

La plupart d’entre nous n’ont pas besoin de statistiques ou d’études pour comprendre que les 15 derniers mois ont eu des conséquences néfastes sur la santé mentale. Une majorité d’Américains ressentent intrinsèquement les craintes et l’angoisse générées par la menace de la maladie, ainsi que les protocoles et les arrêts qui ont été appliqués pour … Lire la suite

Comment renouer avec les autres dans notre société post-pandémique

« Comment pouvez-vous me conseiller de passer moins de temps à regarder mes écrans? » plus de quelques personnes m’ont demandé . «Pendant la pandémie, mes écrans sont tout ce dont je dispose pour me connecter aux autres.» Se sentir stressé? Relier En fait, malgré la myriade de promesses du contraire, les textos ou les courriels conduisent … Lire la suite

Comment définir des limites saines dans les relations étroites

Les frontières sont l’espace entre vous et une autre personne. Les limites peuvent inclure des limites physiques, émotionnelles et mentales que vous établissez afin de vous aider à définir ce avec quoi vous êtes à l’aise et comment vous aimeriez être traité par les autres. L’établissement et la communication de limites sont nécessaires pour créer … Lire la suite

Comment développer l’authenticité dans vos relations

Pour ceux d’entre nous qui ont eu des relations amoureuses à long terme, nous connaissons intimement le programme consistant à «garder l’étincelle vivante». Source: Jasmine Carter / Pexels Choisir de créer une connexion plus consciente (et vous pouvez vous engager sur cette voie peu importe depuis combien de temps vous êtes avec votre partenaire) peut … Lire la suite

Obésité infantile liée à une mauvaise cognition dans les années ultérieures

Les facteurs de risque de maladie apparaissent souvent tôt dans la vie. Source: Gordon Johnson / Pixabay, utilisé avec permission Les problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et le surpoids ou l’obésité, qui peuvent se développer tôt dans l’enfance et perdurer tout au long de l’âge adulte, non seulement augmentent le risque de … Lire la suite

Anxieux? De panique? Est-ce vraiment juste «tout dans votre esprit»?

Dans «La princesse et le pois» de Hans Christian Andersen, une princesse est incapable de dormir. Elle est dérangée par le pois sous la pile de matelas sur laquelle elle repose. Nous savons qu’un pois ne pouvait pas dépasser à travers plusieurs couches de matelas. Par conséquent, personne – pas même une princesse – ne … Lire la suite

Le porno de la peur s’est-il introduit dans votre esprit?

Saisir Source: Prawny / Pixabay Si vous n’avez pas entendu parler du terme «peur de la pornographie», il se réfère au contenu des médias grand public qui joue délibérément et de manière séduisante sur les peurs des gens face aux catastrophes, aux maladies et à la mort. Oui, il existe des médias qui vont au-delà … Lire la suite

La beauté en action: où est-elle dans les moments difficiles?

La diversité Source: Photo par B. Luceigh «Ces temps» ne sont pas le premier ensemble complexe de circonstances à vivre pour les humains, mais il se peut que ce soit le plus intense que beaucoup d’entre nous aient jamais connu. Il y a eu de multiples guerres, fléaux et changements climatiques au cours des époques … Lire la suite

Comment recommencer à entrer dans la société en utilisant le pouvoir de la force

N’hésitez pas à saisir votre sabre laser pendant que vous continuez à lire. Source: Al / Adobe Stock Le 4 mai est venu et reparti, mais Guerres des étoiles les métaphores sont toujours avec nous. Et que vous soyez un fan de plusieurs décennies ou que vous soyez nouveau dans la franchise, nous vous invitons … Lire la suite

Comment naviguer dans « Egg Freezing FOMO »

Source: iStock / DGLimages Lorsque le comité d’éthique de l’American Society for Reproductive Medicine (ASRM) a retiré l’étiquette «expérimentale» de la congélation des œufs en 2012, ils ont validé la science derrière l’opportunité des femmes de préserver et d’étendre leur capacité à avoir des enfants génétiques selon leur propre calendrier. Le Dr Alan Copperman, médecin … Lire la suite

Surmonter un départ difficile dans la vie

Certaines personnes naissent simplement dans des circonstances malchanceuses. C’est une bonne chose que le jeu de cartes de la vie soit constamment mélangé et remanié. Les chances peuvent tourner et vous favoriser à tout moment. Un début froid ne signifie pas que vous devez vivre votre vie dans le congélateur. Prendre note. Quelqu’un a toujours … Lire la suite

Nous avons perdu un géant dans le domaine de la psychologie

Arthur W. Staats, Ph.D., inventeur du «time-out» et du «Token Reinforcer System», ancêtre de la psychologie cognitivo-comportementale, est décédé. Staats est né en 1924 à New York. Après la mort de son père alors que Staats était bébé, lui et ses frères et sœurs ont été élevés par leur mère célibataire à Los Angeles. Les … Lire la suite

Nudges for Equity: Aligner les valeurs dans l’enseignement supérieur

De plus en plus d’étudiants excellent lorsqu’ils voient le collège comme une communauté. Source: Naassom Azevedo / Unsplash Pour les deux premiers articles de ma série «Nudges for Equity», j’ai partagé des interventions qui remodèlent la façon dont les étudiants de couleur interprètent les événements difficiles ou stressants. Les mentalités de croissance dissocient les revers … Lire la suite