Voici 3 choses majeures à changer dans votre chambre en 2021

Source: unsplash / moderne 675 Il y a trois changements simples que vous pouvez apporter à votre environnement de sommeil pour mieux dormir en 2021 et au-delà. Pourquoi votre environnement de sommeil est important Mis à part la pandémie, je vois année après année des gens faire des erreurs quand il s’agit de dormir. Et … Lire la suite

Vous sentez-vous souvent déçu dans votre relation?

Vous avez des attentes élevées envers vous-même et des attentes aussi élevées, voire supérieures, pour votre partenaire. Dans une relation étroite, il est naturel de sentir que vous pouvez compter sur votre partenaire pour être fiable, cohérent et réactif. Vous pouvez également penser que votre partenaire devrait être d’accord avec vous, sinon tout, du moins … Lire la suite

Devriez-vous être dans une relation amoureuse?

Source: LAFS RU, Noun Project, CC Malgré le taux de rupture élevé, de nombreuses personnes veulent être en couple. Une partie de la raison est volontaire: ils se sentent simplement mieux en couple. Mais d’autres personnes sont fortement motivées par les conventions: c’est normatif d’être en couple. Que vous soyez actuellement en couple ou non, … Lire la suite

Dans ce combat, nous ne concédons pas, nous ne condamnons pas non plus

Démanteler la suprématie blanche Source: «Projection de la Brigade de solidarité du Maryland – Démanteler la suprématie blanche sur la statue du général Lee à Richmond en Virginie (photos gracieuseté de Richmond DSA)» par Backbone Campaign est sous licence CC BY 2.0 Cet article conclut un extrait sérialisé en 3 parties d’une interview avec Sammy … Lire la suite

Tout dans l’esprit: la réalité est-elle réelle?

La conduction saltatoire est le processus par lequel le cerveau reçoit des informations des cinq organes sensoriels, qui comprennent les yeux, les oreilles, le nez, la langue et la peau. Lorsque les récepteurs sensoriels dans les organes sensoriels sont stimulés, les impulsions électrochimiques voyagent via un processus de neurotransmission du système nerveux périphérique au système … Lire la suite

Comment (et pourquoi) faire une pause dans l’actualité

Source: Adobe / Spark / Pexel Cette semaine, en Amérique et dans le monde, notre capacité à nous concentrer, à être présente dans notre vie quotidienne et à rester émotionnellement régulée est en grand danger. Des événements historiques se déroulent sous nos yeux et des reportages d’importance critique évoluent constamment. L’état d’alerte élevé qui en … Lire la suite

Ne sortez jamais avec un homme qui … ne peut pas s’engager dans une relation sans abus

Si vous avez lu les deux premières parties de cette série, vous savez maintenant que les femmes sages ne devraient pas recruter des candidats romantiques parmi les hommes qui: 1) ne sont tout simplement pas vraiment à égalité avec les femmes et 2) ne peuvent pas en parler sexe. Ces affirmations sont basées sur la … Lire la suite

Dépression dans le passé et le présent

L’entrevue suivante est avec le professeur Jonathan Sadowsky, l’auteur de «L’Empire de la dépression: une nouvelle histoire». Merci d’avoir fait cette interview avec moi. Je suppose que je vais commencer par la question la plus simple à laquelle je puisse penser. De quel empire parlez-vous? Je fais référence à deux choses. L’un est l’expansion de … Lire la suite

Regarder dans les abysses | La psychologie aujourd’hui

Femme avec migraine Source: Prostock-studio / Shutterstock En avril 2020, j’ai publié un article: «Le coronavirus cause-t-il de l’anxiété et de la dépression?» C’était le début de la pandémie et peu de choses étaient connues. J’ai fait mes affirmations sur la base de ce que l’on savait des autres maladies infectieuses du cerveau et de … Lire la suite

Comment gérer l’incontinence dans la démence

L’incontinence est courante chez les personnes âgées en soi et survient chez la majorité des patients atteints de démence à un moment donné. Bien qu’elle ne soit pas aussi problématique que la colère, l’agressivité, l’agitation ou les chutes, l’incontinence vous dérange à la fois pour vous et pour votre proche et c’est l’une des principales … Lire la suite

Vivre dans le passé, le futur? Comment revenir maintenant

Source: Steven / pixabay Vous avez lu les articles, les livres – soyez attentif, soyez dans le présent, vivez dans le présent. Oui, cela a des avantages psychologiques, oui, il s’agit d’entraîner votre cerveau à se concentrer et à réagir différemment. Alors, vous faites ce qu’il faut – vous êtes attentif lorsque vous cuisinez et … Lire la suite