Les résolutions du Nouvel An sont notoirement difficiles à tenir

En 2021, 2 Américains sur 5 ont pris des résolutions du Nouvel An, mais à la fin de l’année, 55% ont déclaré qu’ils n’étaient pas en mesure de tenir leurs résolutions. Alors pourquoi tant d’entre nous luttent-ils pour apporter des changements dans nos propres vies qui, nous le savons, seraient bénéfiques ? Ce n’est pas … Lire la suite

Comment renforcer votre mariage pendant les périodes difficiles

Source : Photo de Daniel J. Schwarz sur Unsplash De nombreux mariages souffrent du stress des fermetures d’entreprises, des soucis financiers, de la maladie et des bouleversements pandémiques. L’anxiété, la colère et le stress peuvent parfois faire ressortir les pires qualités de chacun de nous. De fortes émotions négatives peuvent nous pousser à chercher quelqu’un … Lire la suite

La base pour travailler avec des personnalités difficiles

Deux à cinq ans d’absorption d’informations dans un programme éducatif peuvent donner l’impression qu’il ne peut y avoir plus à apprendre. Puis, en entrant en stage, c’est comme si on était accompagné d’une bulle de pensée : « Je n’étais pas préparé à ça ! pendant que nous recherchons les recoins de notre matériel absorbé … Lire la suite

Pourquoi les hommes sont-ils si difficiles à acheter des cadeaux ?

Dans tout le pays, les gens font leurs listes et les vérifient deux fois, essayant de s’assurer qu’ils ont des cadeaux pour toutes les personnes dans leur vie qui comptent le plus pour eux. La plupart des gens ont quelques noms qui ne cessent d’être poussés au bas de leurs listes, non pas parce que … Lire la suite

Comment rendre les conversations difficiles plus efficaces

Source : mohamed_hassan/Pixabay Avouons-le, la communication, qui est au cœur de tout ce que nous faisons, que ce soit personnellement ou professionnellement, n’est pas toujours facile. Même avec ceux que nous aimons et dont nous nous soucions le plus, et parfois surtout avec eux, nous pouvons être pris dans des interactions négatives qui peuvent facilement … Lire la suite

Vacances à faire : arrêtez d’éviter les conversations difficiles

« Retirez les épines de votre cœur. Alors vous verrez les roseraies en vous. – Rumi, poète et mystique du XIIIe siècle « Seul celui qui fait apprend. » – Bruce Lee, maître d’arts martiaux, philosophe et star de cinéma Il est crucial que vous commenciez à avoir des conversations difficiles et que vous commenciez à … Lire la suite

Parler de vérité : au-delà des fausses nouvelles dans des conversations difficiles

Source : Mitch Abblett Avez-vous déjà eu du mal à dire ce qui est le plus vrai pour vous à un être cher, un collègue, un patron ou un ami ? De nos jours, il semble plus difficile que jamais d’avoir des conversations difficiles. Nous craignons l’inconfort du conflit, du rejet ou du rejet de … Lire la suite

Situations délicates : peur des conversations difficiles

Q : Je suis nul en conflit. Chaque fois que j’ai besoin de dire à quelqu’un quelque chose que je pense qu’il n’aimera pas, je me bloque. Je perds le sommeil pendant des jours avant. Je rationalise toutes les raisons possibles pour lesquelles le problème se résoudra de lui-même, mais de toute évidence, ce n’est … Lire la suite

Comment gérer les commentaires difficiles de votre partenaire

Imaginez ce scénario courant : vous abordez votre partenaire amoureux en vous sentant contrarié parce que vous avez accepté de partager les responsabilités ménagères de manière plus équitable, mais vous continuez à avoir l’impression de faire la majorité du travail. Lorsque vous soulevez le problème, ils sont complètement submergés par les commentaires. Ils peuvent dire … Lire la suite

Pourquoi les mauvaises habitudes sont faciles et les bonnes habitudes sont difficiles

Si vous avez déjà eu besoin de preuves que Dieu a le sens de l’humour, vous n’avez qu’à regarder comment nous sommes câblés pour former des habitudes. Les humains sont étonnants dans leur capacité à habituer presque n’importe quel comportement. Avec une pratique suffisante, nous pouvons apprendre à effectuer des tâches d’une complexité époustouflante avec … Lire la suite

Comment se connecter avec des étudiants difficiles

Il n’y a pas longtemps, un enseignant est venu dans mon bureau pour se défouler. En tant que conseiller scolaire, je vise à être une caisse de résonance et un endroit sûr pour les étudiants et les professeurs, qui bénéficient tous deux d’un soutien tout au long de la journée scolaire. Ce jour-là, cependant, l’enseignant … Lire la suite

Comment la musique nous guérit et nous inspire en des temps difficiles

Avez-vous une certaine chanson qui vous aide à surmonter les tempêtes de votre vie ? Quelles paroles capturent vos sentiments, ou dont le rythme vous fait sortir de votre rumination ? Écoutez-vous de la musique pour refléter votre humeur ? Ou peut-être même pour changer d’humeur ? Pensez à la façon dont, pendant les profondeurs … Lire la suite

Trouver un but malgré des circonstances difficiles

Comme c’est merveilleux que personne n’ait besoin d’attendre un seul instant avant de commencer à améliorer le monde. – Anne Frank Avec sa famille et un petit groupe d’amis proches de la famille, Anne Frank a passé 761 jours à se cacher des nazis dans une annexe secrète à l’étroit à Amsterdam. Alors qu’elle se … Lire la suite

La beauté en action: où est-elle dans les moments difficiles?

La diversité Source: Photo par B. Luceigh «Ces temps» ne sont pas le premier ensemble complexe de circonstances à vivre pour les humains, mais il se peut que ce soit le plus intense que beaucoup d’entre nous aient jamais connu. Il y a eu de multiples guerres, fléaux et changements climatiques au cours des époques … Lire la suite

5 façons d’atténuer votre stress pendant les périodes difficiles

L’année écoulée a changé toutes nos vies. Aucun de nous ne vit comme avant la pandémie. La plupart d’entre nous ont plus de temps libre, et il peut être difficile de se divertir lorsque ce que nous aimions faire n’est pas disponible pour le moment. Voici quelques choses que nous avons découvertes qui ont contribué … Lire la suite

Vivre avec la différence dans des temps difficiles

Il y a une chose curieuse à propos de l’agression humaine, peu importe qui l’inflige, à quel point elle est mineure ou extrême, ou qui est victime. Les humains justifient notre agression contre d’autres personnes comme méritée. En partie, c’est parce que nous sommes des personnes morales – nous nous percevons comme des personnes bonnes … Lire la suite

Santé émotionnelle et temps difficiles pendant la grossesse

Il est normal qu’une femme enceinte se demande: comment puis-je amener mon bébé dans un monde comme celui-ci? L’appel nominal de la tragédie suffit à provoquer de l’anxiété chez l’individu le mieux fondé. Pour les femmes qui ont une prédisposition ou qui vivent avec la dépression et l’anxiété, cela peut sembler catastrophique. Cependant, vous pouvez … Lire la suite

Journée nationale du COVID-19: faire face à des anniversaires difficiles

Source: Journée nationale COVID-19, utilisée avec permission Journée nationale COVID-19 le 11 mars nous donne une occasion nécessaire pour commencer à traiter notre chagrin collectif et trouver de l’espoir pour l’avenir. Le but de la journée nationale COVID-19 est d’aider les États-Unis à surmonter notre chagrin collectif, à s’encourager les uns les autres et à … Lire la suite