Situations délicates : peur des conversations difficiles

Q : Je suis nul en conflit. Chaque fois que j’ai besoin de dire à quelqu’un quelque chose que je pense qu’il n’aimera pas, je me bloque. Je perds le sommeil pendant des jours avant. Je rationalise toutes les raisons possibles pour lesquelles le problème se résoudra de lui-même, mais de toute évidence, ce n’est … Lire la suite

Comment gérer les commentaires difficiles de votre partenaire

Imaginez ce scénario courant : vous abordez votre partenaire amoureux en vous sentant contrarié parce que vous avez accepté de partager les responsabilités ménagères de manière plus équitable, mais vous continuez à avoir l’impression de faire la majorité du travail. Lorsque vous soulevez le problème, ils sont complètement submergés par les commentaires. Ils peuvent dire … Lire la suite

Pourquoi les mauvaises habitudes sont faciles et les bonnes habitudes sont difficiles

Si vous avez déjà eu besoin de preuves que Dieu a le sens de l’humour, vous n’avez qu’à regarder comment nous sommes câblés pour former des habitudes. Les humains sont étonnants dans leur capacité à habituer presque n’importe quel comportement. Avec une pratique suffisante, nous pouvons apprendre à effectuer des tâches d’une complexité époustouflante avec … Lire la suite

Comment se connecter avec des étudiants difficiles

Il n’y a pas longtemps, un enseignant est venu dans mon bureau pour se défouler. En tant que conseiller scolaire, je vise à être une caisse de résonance et un endroit sûr pour les étudiants et les professeurs, qui bénéficient tous deux d’un soutien tout au long de la journée scolaire. Ce jour-là, cependant, l’enseignant … Lire la suite

Comment la musique nous guérit et nous inspire en des temps difficiles

Avez-vous une certaine chanson qui vous aide à surmonter les tempêtes de votre vie ? Quelles paroles capturent vos sentiments, ou dont le rythme vous fait sortir de votre rumination ? Écoutez-vous de la musique pour refléter votre humeur ? Ou peut-être même pour changer d’humeur ? Pensez à la façon dont, pendant les profondeurs … Lire la suite

Trouver un but malgré des circonstances difficiles

Comme c’est merveilleux que personne n’ait besoin d’attendre un seul instant avant de commencer à améliorer le monde. – Anne Frank Avec sa famille et un petit groupe d’amis proches de la famille, Anne Frank a passé 761 jours à se cacher des nazis dans une annexe secrète à l’étroit à Amsterdam. Alors qu’elle se … Lire la suite

La beauté en action: où est-elle dans les moments difficiles?

La diversité Source: Photo par B. Luceigh «Ces temps» ne sont pas le premier ensemble complexe de circonstances à vivre pour les humains, mais il se peut que ce soit le plus intense que beaucoup d’entre nous aient jamais connu. Il y a eu de multiples guerres, fléaux et changements climatiques au cours des époques … Lire la suite

5 façons d’atténuer votre stress pendant les périodes difficiles

L’année écoulée a changé toutes nos vies. Aucun de nous ne vit comme avant la pandémie. La plupart d’entre nous ont plus de temps libre, et il peut être difficile de se divertir lorsque ce que nous aimions faire n’est pas disponible pour le moment. Voici quelques choses que nous avons découvertes qui ont contribué … Lire la suite

Vivre avec la différence dans des temps difficiles

Il y a une chose curieuse à propos de l’agression humaine, peu importe qui l’inflige, à quel point elle est mineure ou extrême, ou qui est victime. Les humains justifient notre agression contre d’autres personnes comme méritée. En partie, c’est parce que nous sommes des personnes morales – nous nous percevons comme des personnes bonnes … Lire la suite

Santé émotionnelle et temps difficiles pendant la grossesse

Il est normal qu’une femme enceinte se demande: comment puis-je amener mon bébé dans un monde comme celui-ci? L’appel nominal de la tragédie suffit à provoquer de l’anxiété chez l’individu le mieux fondé. Pour les femmes qui ont une prédisposition ou qui vivent avec la dépression et l’anxiété, cela peut sembler catastrophique. Cependant, vous pouvez … Lire la suite

Journée nationale du COVID-19: faire face à des anniversaires difficiles

Source: Journée nationale COVID-19, utilisée avec permission Journée nationale COVID-19 le 11 mars nous donne une occasion nécessaire pour commencer à traiter notre chagrin collectif et trouver de l’espoir pour l’avenir. Le but de la journée nationale COVID-19 est d’aider les États-Unis à surmonter notre chagrin collectif, à s’encourager les uns les autres et à … Lire la suite

L’importance de l’empathie de la direction dans les temps difficiles

L’autorité plus que l’empathie est une qualité traditionnellement associée à la gestion. Pourtant, l’empathie est l’un de ces attributs sous-estimés qui reçoit une attention minimale dans la plupart des manuels de gestion, mais qui peut être un élément clé pour fidéliser les employés. Une étude a conclu que la plupart des gestionnaires n’étaient pas «compétents» … Lire la suite

Votre plan de discipline pendant les périodes difficiles (partie III)

Source: Olesia Bilkei / AdobeStock Dans notre dernier article, nous avons souligné à quel point il est important de se connecter avant de définir votre limite pour aborder le comportement difficile de votre enfant. Dans cet article, nous discuterons des étapes finales que vous devriez prendre pour lutter contre le passage à l’acte de votre … Lire la suite

Un modèle de discipline dans les temps difficiles

Source: fizkes / AdobeStock Dans notre dernier article, nous avons parlé de l’importance de la connexion lorsque votre enfant agit. La seule façon de mettre un terme à la «mauvaise conduite» est de répondre aux besoins et aux sentiments qui motivent le comportement. C’est bien plus que la limite immédiate. Mais bien sûr, vous devez … Lire la suite

Non-consentement consensuel – Explorer les limites difficiles

Source: via Pixabay Ces dernières années, la discussion sur le «non-consentement consensuel» ou «CNC» a été de plus en plus répandue dans le monde du kink et du sadomasochisme (BDSM). Les idées de CNC sont une exploration du pouvoir, et l’érotisation d’abandonner complètement tout pouvoir et de se mettre complètement entre les mains d’un autre. … Lire la suite

Nourrir votre résilience dans les moments difficiles

J’écoutais récemment un podcast où l’animateur parlait de l’état du monde alors que nous entrons dans une nouvelle année. À un moment donné, il a fait remarquer avec désinvolture que nous semblons être confrontés à tant de sources quotidiennes d’alarme et de détresse que nous n’avons même pas le temps d’en traiter une avant de … Lire la suite

Stratégies d’auto-amélioration pendant les périodes difficiles

Il semble qu’on ait moins parlé des résolutions du Nouvel An pendant la transition de 2020 à 2021. C’était peut-être l’un des rares résultats positifs de Covid-19 et la myriade d’autres défis d’une année aussi difficile. Les résolutions du Nouvel An, malgré leur intention apparemment optimiste et stimulante, nous mettent souvent à l’échec. Les changements … Lire la suite

Pourquoi avons-nous besoin d’une acceptation radicale pour les temps difficiles?

Source: Photo de Sam Sy sur Unsplash Votre excitation émotionnelle peut être accrue et extrême en ce moment, et il n’y a pas de solution miracle aux problèmes pénibles auxquels nous sommes confrontés – une pandémie mortelle qui a mis en évidence des attitudes immorales et indifférentes envers la mort et les personnes les plus … Lire la suite