Que (ne pas) dire lorsque des collègues font état de deuil ou de difficultés

La divulgation de difficultés avec des collègues n’est pas la même chose que les amis ou la famille. Source: Andrea Piacquadio / Pexels Dans notre vie de tous les jours, il est malheureusement devenu courant d’entendre une déclaration comme: «Je voulais juste faire savoir à tout le monde que ma grand-mère est décédée le week-end … Lire la suite

Diminuez les difficultés angoissantes | La psychologie aujourd’hui

Source: Road-Trip-With-Raj-Unsplash Ressentez-vous une douleur inutile? La pratique:Diminue les difficultés angoissantes. Pourquoi? Les expériences douloureuses vont d’un inconfort subtil à une angoisse extrême – et il y a une place pour elles. Le chagrin peut ouvrir le cœur, la colère peut mettre en évidence des injustices, la peur peut vous alerter de menaces réelles et … Lire la suite