Points de discussion : comment communiquer de la manière dont vous avez besoin

Récemment, je coachais un client qui avait pris un nouvel emploi. Son défi était que son nouveau manager était une personne qui aimait beaucoup débattre. Certaines personnes apprécient un peu d’argumenter pour l’amour de l’argumentation ; c’est une façon de démêler différents points de vue. Bien que tout le monde n’aime pas la personne qui … Lire la suite

Le discours dont les enfants ont besoin en période de violence

Les enfants ont besoin d’honnêteté et sentent souvent quand leurs parents sont hypocrites. Source : Kindel Media/Pexels En tant qu’orthophoniste et conférencière, je me concentre sur le pouvoir des conversations significatives et intentionnelles avec les enfants. Ces conversations permettent une double promesse : elles rendent nos vies plus intéressantes sur le moment et elles renforcent la … Lire la suite

7 façons dont les appareils électroniques parasitent le cerveau des adolescents

En 1989, lors d’une belle route panoramique dans l’Ouest américain, j’ai eu de fréquentes conversations du genre suivant avec mon fils Dave, alors âgé de 12 ans : « Regarde, Dave, c’est le Grand Canyon ! » « Je ne peux pas regarder maintenant, presque jusqu’à 10 000 points sur Super Mario ! » Avance rapide de 30 ans, … Lire la suite

5 Façons dont la négligence émotionnelle de l »enfance peut interférer avec les rencontres

Source : Rido/Adobe Stock Images Certains enfants sont littéralement élevés pour cacher leurs besoins émotionnels. On leur apprend à cacher leurs sentiments et à s’assurer que personne ne voit qu’ils ont besoin d’éléments essentiels naturels et humains comme le soutien émotionnel, la compréhension et la validation des autres. De nombreux parents qui élèvent leurs enfants … Lire la suite

La culture est la façon dont les gens se comportent quand personne ne regarde

Source : Unsplash/Nine Koepfer La culture du lieu de travail est plus que « la façon dont nous faisons les choses ici ». C’est l’écart entre ce que nous disons et ce que nous faisons. C’est le comportement qui est toléré, pas vos paroles, qui détermine la vraie culture. Votre culture d’entreprise est façonnée par les comportements … Lire la suite

Cinq façons dont la nourriture peut mener à l’épanouissement personnel

Une agréable soirée à Vancouver, j’ai apprécié un dîner chinois épicé avec un petit groupe de psychologues, dont Paul Rozin. Rozin est professeur à l’Université de Pennsylvanie qui, en plus d’être un compagnon de dîner divertissant, a étudié divers aspects de la psychologie de la nourriture. Il a inventé le terme « Le dilemme de l’omnivore » … Lire la suite

Deux façons dont vous pourriez vous déresponsabiliser

Source : mohamed_hassan/Pixabay Le pouvoir est un excellent facteur de motivation et est souvent associé à une meilleure santé mentale et à un bien-être. En effet, l’empowerment est un objectif primordial des professions d’aide (par exemple, psychothérapie, travail social). Mais l’hypothèse selon laquelle tout le monde veut plus de pouvoir est-elle vraie ? Certains pourraient-ils … Lire la suite

5 façons dont notre défilement constant dérange nos esprits

Cette semaine, j’ai relu cinq fois un seul e-mail. Pour ceux d’entre vous qui sont consciencieux, cela peut ne pas sembler trop bizarre… jusqu’à ce que je vous dise que c’était un e-mail que j’avais déjà expédié. J’ai mijoté mes mots – étaient-ils assez bons ? Ont-ils vraiment capturé mon sentiment? Et puis j’ai pensé … Lire la suite

Pourquoi les gens ne parlent pas de ce dont ils ont besoin de parler

Une énorme quantité de détresse relationnelle, ainsi que des ruptures et des divorces, peut être attribuée à un facteur important : ne pas partager de vrais sentiments, en particulier lorsqu’ils peuvent entraîner des conflits, avec les personnes qui vous sont chères. Lorsque vous n’exprimez pas vos besoins, vos difficultés et vos émotions, ils s’accumulent. Et, aussi, … Lire la suite

3 façons dont nous ressentons la douleur : implacable, gérable et soulageante

La douleur est l’une des façons dont nous pouvons ressentir l’état intérieur de notre corps (conscience de soi incarnée, ESA). Les autres parties de l’ESA sont l’intéroception (chaud/froid, démangeaisons, nausées, confort), la proprioception (équilibre, limites, image corporelle), les sentiments autonomes (provenant des organes internes comme un cœur qui s’emballe ou des maux d’estomac) et les … Lire la suite

7 façons dont la pleine conscience peut améliorer votre entreprise

Les priorités des gens changent. Pendant la pandémie, presque tout le monde a été témoin de quelque chose qui aurait semblé inimaginable il y a à peine 24 mois. Face à ces nouvelles expériences et défis, les priorités évoluent, la culture d’entreprise aussi. L’un des changements les plus profonds a été le besoin d’être plus … Lire la suite

Temps d’écran pour les enfants : donnez-leur ce dont ils ont besoin

Source : NirAndFar La peur de la société que la technologie détruise l’avenir de nos enfants a atteint son paroxysme et de nombreux parents ont eu recours à des mesures extrêmes. Une recherche rapide sur YouTube révèle des milliers de vidéos de parents faisant irruption dans les chambres de leurs enfants, débranchant les ordinateurs ou … Lire la suite

S’ouvrir à quelqu’un dont le style est très différent

Chat et chien ensemble Source : Photo d’Andrew S. sur Unsplash En tant que psychologue, j’ai passé ma carrière à essayer de comprendre les gens, les besoins et les défis qu’ils me présentaient. Avec eux, j’ai exploré leur vie précoce et actuelle pour faire la lumière sur les liens entre leurs histoires, leurs relations, leurs … Lire la suite

4 façons dont le travail sera différent en 2022

Notre façon de travailler a radicalement changé au cours de la dernière année. L’intégration dans nos vies et notre dépendance à l’égard de la technologie ont également augmenté. Nous avons atteint l’ère du « tout télé » et le travail virtuel ou hybride est désormais la nouvelle norme. Alors que nous nous installons dans la … Lire la suite

18 schémas qui changent la façon dont vous voyez le monde

Avez-vous déjà entendu parler d’un schéma auparavant? Un schéma est un schéma négatif durable qui se développe pendant l’enfance ou l’adolescence, qui persiste et se développe tout au long de notre vie. Nous expérimentons le monde à travers le prisme de nos schémas. En règle générale, vous acceptez ces croyances sans poser de questions et … Lire la suite

5 façons dont les gènes des enfants façonnent leur comportement

En tant que parents, nous nous soucions beaucoup du comportement de nos enfants ; nous voulons faire de nos enfants des êtres humains responsables, gentils et productifs. Mais très souvent, nous ignorons l’une des choses les plus importantes qui façonnent le développement de nos enfants : leurs gènes ! Environ la moitié des différences entre … Lire la suite

8 façons dont les amitiés s’effondrent

La plupart des amitiés se terminent. C’est une vérité douloureuse et une réalité universelle. Alors que certaines personnes ne connaissent que quelques ruptures amoureuses, la plupart des amitiés vont et viennent, vont et viennent. Voici quelques-unes des façons les plus courantes de mettre fin aux amitiés. 1) Décision mutuelle après une conversation. Certaines amitiés se … Lire la suite

La comédie et la philosophie de « Don’t Look Up »

Le nouveau film n°1 de Netflix est Ne cherchez pas, une « comédie » mettant en vedette Jennifer Lawrence et Leonardo DiCaprio, qui incarnent l’étudiante diplômée en astronomie Kate Dibiasky et son professeur, le Dr Randall Mindy. Le premier découvre une comète géante et le second comprend qu’elle est destinée à frapper la Terre. Je sais, hilarant, … Lire la suite

Déclencheurs sensoriels sournois du TDAH dont personne ne parle

Source : file404/shutterstock Pratiquement n’importe qui peut avoir un problème de traitement sensoriel ; cependant, le plus souvent, il affecte les neurodivers. Plus précisément, il est couramment observé dans les troubles neurodéveloppementaux tels que le TDAH et les TSA. Une revue de 2015 a révélé que les enfants atteints de TDAH avaient beaucoup plus de … Lire la suite

La pièce essentielle dont vous avez besoin en cette période des fêtes

Cet article a été co-écrit par Vanessa Calagna. admiration /ô/nom1. un sentiment de respect révérencieux mêlé de peur ou d’émerveillement. Avec la saison des vacances d’hiver qui bat son plein et les diverses décorations, célébrations et réjouissances abondant, nous avons beaucoup réfléchi au mot « émerveillement » ces derniers temps. La crainte semble être un mot sous-utilisé … Lire la suite