Le pouvoir et la douleur de la maternité

La maternité enseigne le pouvoir et la douleur de la vie Source : Julia DiGangi Il est tard quand elle se glisse dans mon lit. « D’où viens-tu? » Je chuchote. « C’est un secret », rigole-t-elle. « Dites-moi? » Je demande. « Vous ne comprendriez pas », répond-elle. Elle a probablement raison. Cela fait quelques années, mais je … Lire la suite

Ma douleur chronique est-elle vraiment éternelle ?

La douleur chronique est là aujourd’hui. C’est tout ce que nous savons. Source : Geralt/Pixabay Une question traverse souvent l’esprit de ceux qui vivent avec une maladie connue sous le nom de la douleur chronique. Est-ce que cela va durer éternellement ? Qu’est-ce que la douleur chronique ? La douleur chronique est définie comme une … Lire la suite

Qui choisissez-vous d’être aujourd’hui – avec ou sans votre douleur

Pour toute personne souffrant de douleur mentale ou physique chronique, ou de toute condition chronique, il est normal de souhaiter que votre vie soit différente. Pourquoi ne penseriez-vous pas cela ? Un pas au-delà est de considérer la vie de presque tout le monde comme meilleure que la vôtre. Encore une fois, pourquoi pas vous … Lire la suite

Laisser la douleur derrière | La psychologie aujourd’hui

« La vie, c’est comme faire du vélo. Pour garder votre équilibre, vous devez continuer à avancer. Albert Einstein Le but du voyage de guérison n’est pas de vous débarrasser de votre douleur. En fait, il n’y a pas de but parce qu’il n’y a ni début ni fin. Le seul « but » est de vivre pleinement … Lire la suite

Quelle force devons-nous avoir au milieu d’une douleur débilitante ?

L’homme qui souffre Source : Adrian Swancar / Unsplash Nous voulons tous prendre le contrôle de nos maladies chroniques. Nous sommes encouragés et voulons garder espoir face à tous les nouveaux traitements disponibles – les médicaments, les appareils et les conseils nutritionnels. Nous voulons connaître nos déclencheurs, nos signes avant-coureurs, éviter les comportements destructeurs et … Lire la suite

Comment défier la substance de la douleur émotionnelle et la vaincre

Je me souviens avoir lu l’histoire de Bartleby the Scrivner par Herman Melville à l’université il y a de nombreuses années. En particulier, sa phrase tristement célèbre « Je préfère ne pas » et sa réflexion sur la profondeur à laquelle nous pouvons tous avoir des moments où nous pouvons simplement chercher à éviter les choses, au … Lire la suite

3 façons dont nous ressentons la douleur : implacable, gérable et soulageante

La douleur est l’une des façons dont nous pouvons ressentir l’état intérieur de notre corps (conscience de soi incarnée, ESA). Les autres parties de l’ESA sont l’intéroception (chaud/froid, démangeaisons, nausées, confort), la proprioception (équilibre, limites, image corporelle), les sentiments autonomes (provenant des organes internes comme un cœur qui s’emballe ou des maux d’estomac) et les … Lire la suite

Guérir la douleur et mettre fin à la souffrance

Source : Photo de Jon Tyson sur Unsplash « Pourquoi cela m’arrive-t-il ? Qu’ais-je fait pour mériter cela? » Je parie que vous vous êtes posé cette question plus d’une fois dans votre vie. En fait, vous traversez peut-être quelque chose dans votre vie en ce moment qui vous fait vous demander pourquoi la souffrance elle-même existe. Les expériences … Lire la suite

Le TDAH est une question de pouvoir, de paradoxe et de douleur

Source : Image de janeb13 de Pixabay Malgré toutes ses complexités, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), une condition neuropsychologique caractérisée par la désorganisation, la procrastination, le manque de temps, la prise de décision impulsive, « l’attention vagabonde » et les problèmes d’autogestion, pourrait être mieux décrit en trois mots : douleur, pouvoir et … Lire la suite

Une nouvelle approche pour entraîner le cerveau à traiter la douleur chronique

Source : mohamed Hassan de Pixabay Plus de 20 % de la population américaine vit avec une douleur chronique, définie comme une douleur qui dure plus de trois mois, avec un coût annuel estimé à plus de 600 milliards de dollars.1 2 La forme la plus courante de douleur chronique est le mal de dos … Lire la suite

Témoigner de la douleur des autres

La tragédie dans sa vie ne peut pas être prédite. Nous traversons la vie en prenant des mesures pour, espérons-le, éviter la tragédie. Lorsque nous apprenons un événement tragique dans la vie de quelqu’un d’autre, nous essayons de lui donner un sens d’une manière qui nous fait sentir que nous risquons moins d’avoir un malheur … Lire la suite

Une nouvelle façon de réduire la douleur chronique

Source : Matthias Oberholzer/Pixabay Avez-vous des douleurs persistantes dans le bas du dos ? Vous n’êtes guère seul. Environ un quart des Américains ont eu des douleurs lombaires au cours des trois derniers mois. Si cela dure aussi longtemps, votre douleur peut être diagnostiquée comme chronique. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une formation pour changer vos … Lire la suite

Pourquoi la douleur mentale est-elle considérée comme moins importante que la douleur physique ?

Source : Karolina Grabowska/Pexels Il ne fait aucun doute que dans notre culture, la douleur mentale est considérée différemment de la douleur physique. Pour mieux comprendre cela, nous pouvons regarder l’histoire intéressante du traitement de la douleur physique. Comme nous le verrons, les schémas que nous observons dans cette histoire sont même évidents dans les … Lire la suite

Entrer en contact avec la douleur

La douleur est une expérience neuro-psychologique censée être un signal d’alarme pour une blessure ou un traumatisme. La douleur peut être émotionnelle (chagrin, colère) ou physique (blessure ou maladie des tissus corporels). Au lieu d’utiliser le réveil pour trouver du calme, la douleur est souvent traitée comme un invité indésirable. Nous essayons de repousser la … Lire la suite

La culpabilité de vivre avec la douleur chronique

Source : jane_lopatkina/Pixabay Une étude récente de Danijela Serbic et ses collègues, sous presse dans le Journal britannique de psychologie de la santé, suggère que la culpabilité dans la douleur chronique est associée à « l’interférence de la douleur et de la douleur, une déficience fonctionnelle et un fonctionnement psychologique et social plus médiocre ». Mais pourquoi les … Lire la suite

Trouver un chemin vers la libération de la douleur émotionnelle

Les blocages personnels et les réactions excessives peuvent parfois nous faire perdre la tête et même saboter des relations et des projets importants. Ils échappent souvent à la compréhension et au contrôle d’une personne et la forcent à endurer ses problèmes, la laissant de plus en plus anxieuse. Mes propres schémas douloureux de longue date, … Lire la suite

Pourquoi choisir la douleur peut être la clé d’une vie pleine de sens

Il y a beaucoup de paradoxes en psychologie : plus vous essayez de vous endormir, moins vous avez de chances de vous endormir, plus vous essayez de ne pas avoir de pensées négatives, plus elles risquent de vous venir à l’esprit, et selon de nouvelles recherches, cet effort et la douleur peut produire certains de … Lire la suite

La chose que personne ne vous a dite à propos de votre douleur émotionnelle

Transforme ta douleur en puissance Source : Piacqua/Pexels Le plus grand voyage de votre vie est toujours le chemin qui vous emmène des profondeurs de votre douleur et vous livre au triomphe de votre pouvoir. Le pouvoir signifie simplement « être capable ». Tout ce que vous voulez : la croissance, la paix, un nouvel emploi, une … Lire la suite