Les adultes américains en tant que groupe endurent récemment un excès de panique, d’anxiété et de stress. Le stress n’est pas seulement un événement individuel qui arrive à certaines personnes, familles et lieux de travail. Il a touché la plupart d’entre nous. L’enquête annuelle sur le stress en Amérique menée par l’American Psychological Association en … Lire la suite
Source : Rido/Adobe Stock Images Certains enfants sont littéralement élevés pour cacher leurs besoins émotionnels. On leur apprend à cacher leurs sentiments et à s’assurer que personne ne voit qu’ils ont besoin d’éléments essentiels naturels et humains comme le soutien émotionnel, la compréhension et la validation des autres. De nombreux parents qui élèvent leurs enfants … Lire la suite
Les expériences négatives de l’enfance (ACE) laissent souvent des blessures cachées qui affectent négativement les adultes si elles ne sont pas guéries. L’intelligence émotionnelle facilite grandement le processus de guérison. Source : Motortion/iStock Photos Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? L’intelligence émotionnelle (EQ) comprend trois éléments clés : 1. Confort avec toute la gamme des émotions. Toutes … Lire la suite
Source : Alejandro Piñero Amerio/Unsplash Manger émotionnellement et sans réfléchir sont deux des problèmes alimentaires les plus courants qui surviennent dans ma pratique. Ni l’un ni l’autre ne sont intrinsèquement nocifs, ou « mauvais », de quelque manière que ce soit, mais ils causent souvent de la détresse aux gens et contribuent au sentiment d’être « hors de … Lire la suite
Source : absent84 Pendant l’enfance, certains feront l’expérience de la négligence émotionnelle de l’enfance. C’est un phénomène courant et ordinaire qui affecte chaque jour les enfants de familles de toutes formes et de toutes tailles. Pourtant, à tous les autres égards, bon nombre de ces familles sont très aimantes et attentionnées. La négligence émotionnelle de … Lire la suite
Les parents parlent souvent du développement de l’enfant en ce qui concerne la croissance intellectuelle. Il y a certaines choses que les parents peuvent faire pour aider à donner aux enfants les meilleures opportunités possibles d’augmenter leur QI et d’améliorer leurs capacités d’apprentissage. Mais qu’en est-il de la croissance émotionnelle ? Une fois qu’un enfant … Lire la suite
Je me souviens avoir lu l’histoire de Bartleby the Scrivner par Herman Melville à l’université il y a de nombreuses années. En particulier, sa phrase tristement célèbre « Je préfère ne pas » et sa réflexion sur la profondeur à laquelle nous pouvons tous avoir des moments où nous pouvons simplement chercher à éviter les choses, au … Lire la suite
Bien avant d’entrer dans le domaine de la santé mentale, j’ai travaillé dans l’industrie du fitness. En tant qu’entraîneur personnel, j’ai littéralement torturé les gens, et je l’ai fait en leur faisant soulever, pousser et tirer des poids très lourds. À la fin de mes 12 ans de carrière dans l’industrie du fitness, j’étais devenu … Lire la suite
L’intégrité est définie comme la qualité d’être honnête et juste; l’état d’être complet ou entier; incorruptibilité; solidité. Qu’est-ce donc que l’intégrité émotionnelle ? Ce sont toutes ces choses, mais spécifiquement appliquées à votre propre vie émotionnelle intérieure. C’est savoir ce que vous ressentez et pourquoi, et être capable et désireux d’y faire face et de … Lire la suite
Intelligence émotionnelle et régulation des émotions Source : Carolyn MacCann L’intelligence émotionnelle et la régulation des émotions sont des concepts psychologiques liés mais surtout distincts. L’intelligence émotionnelle est un ensemble de capacités (les capacités que les gens ont), tandis que la régulation des émotions est un ensemble de comportements (les choses que les gens font). … Lire la suite
Source : Krakenimages/Adobe Stock Photos Le plus grand test de toute relation n’est pas à quel point vous êtes compatible ou à quel point vous vous aimez. Le véritable test est la façon dont vous résolvez les problèmes ensemble. Si vous ou votre partenaire avez été élevé avec une négligence émotionnelle dans l’enfance, votre capacité … Lire la suite
Une famille de renards gris urbains. Source : Bill Leikham, utilisé avec permission En tant que biologiste de terrain spécialisé dans le comportement social et la vie émotionnelle des carnivores, je suis depuis longtemps intéressé et fasciné par les recherches de terrain détaillées et révolutionnaires menées par Bill Leikam, président et co-fondateur de l’Urban Wildlife … Lire la suite
Source : insta_photos/Adobe Stock Images En tant qu’expert de la négligence émotionnelle pendant l’enfance, j’ai découvert que des dizaines de personnes se sont fait voler quelque chose de vital dans leur enfance. Et la plupart ne savent pas qu’il manque. C’est leur voix. Pas littéralement, bien sûr. La plupart des personnes émotionnellement négligées ont beaucoup … Lire la suite
Au cours des prochains mois, beaucoup d’entre nous assisteront à des réunions de famille réelles, peut-être pour la première fois en près de deux ans. Bien qu’être en famille dans la vraie vie puisse sembler plus nourrissant et joyeux, et que vous l’attendiez probablement avec impatience, cela peut aussi être plus anxiogène et stressant. La … Lire la suite
Source : Rodney Productions/Pexels Dans ses mémoires Une vie abrégée, Ariel Leve raconte l’histoire de sa relation avec sa mère émotionnellement violente. Sa mère avait un besoin excessif d’affirmation et se donnerait beaucoup de mal pour l’obtenir de sa fille. En plus de cela, ses humeurs étaient totalement imprévisibles. Un instant, elle dirait à Ariel … Lire la suite
Source : par kieferpix/Adobe Stock Images La négligence émotionnelle dans une relation est l’absence d’une conscience et d’une réponse émotionnelles suffisantes. C’est peut-être invisible pour tout le monde, même le couple lui-même, pourtant c’est douloureux. Les deux partenaires sont blessés par ce qui est pas ici. Dans une étude désormais classique de 2004, le chercheur … Lire la suite
Source : iStock/SIphotographie Ce billet a été écrit par Gia Marson, Ed.D. Alors que les vacances nous sont présentées comme la période la plus heureuse de l’année, pour beaucoup, ce n’est pas le cas. Si vous vous êtes tourné vers la nourriture pour gérer des émotions intenses – une pratique connue sous le nom d’alimentation … Lire la suite
Les situations peuvent inviter plus d’une interprétation : Une image de la figure réversible visage-vase. Source : Nevit Dilman via Wikimedia Commons Trouver une manière différente d’interpréter une situation ou un événement – y compris adopter un autre point de vue sur quelque chose de difficile émotionnellement – est en soi une forme de créativité. … Lire la suite
Les pierres angulaires de l’intelligence émotionnelle comprennent l’empathie, l’harmonisation émotionnelle avec les autres (conscience sociale), la conscience de soi et la régulation émotionnelle. Ces qualités vont souvent de pair. Une compréhension émotionnelle des sentiments des autres est souvent considérée comme de l’empathie. La conscience de soi fournit à une personne les données nécessaires pour comprendre … Lire la suite
Source : missmimimina/Adobe Stock Images Même si la recherche montre que chaque année, la plupart des gens perdent la lutte pour garder leurs résolutions après février, en tant que psychologue et spécialiste de la négligence émotionnelle, j’ai vu que garder les résolutions du Nouvel An est particulièrement difficile pour ceux qui ont grandi avec la … Lire la suite
