7 conseils pour éviter l’épuisement parental

Être parent n’est pas une mince affaire. Fini le temps de Netflix-n-Chill – ils ont été remplacés par Disney à des tâches répétées et perpétuelles qui ne finissent jamais. De la routine quotidienne monotone d’alimentation, de nettoyage et de chauffeur de vos enfants aux obligations plus préoccupantes de la meilleure façon de les nourrir, de … Lire la suite

Être attentif à éviter de «tomber» amoureux des mauvaises personnes

Bien que la distance sociale nous sépare physiquement, elle nous rapproche par d’autres moyens. Pendant la pandémie, Facebook s’est avéré être l’un des moyens les plus populaires de rester connecté et de contacter ses amis et sa famille en toute sécurité. Récemment, je me suis aventuré dans ce monde virtuel pour échanger avec mes proches. … Lire la suite

Vouloir ce qui est agréable et éviter ce qui est déplaisant

Source: Alexis Fauvet / Unsplash Que veux-tu? La pratique:Vouloir ce qui est agréable et éviter ce qui est désagréable. Pourquoi? Être pris au dépourvu – vouloir à la fois obtenir ce qui est agréable et éviter ce qui est désagréable – est une source majeure de souffrance et de préjudice pour soi-même et pour les … Lire la suite