Prenez votre vie à l’extérieur! Source : Carrie Knowles Je viens d’acheter une nouvelle paire de chaussures de tennis. Pas mes chaussures de sport habituelles, mais un pas en avant – quelque chose en cuir jaune pâle avec un quotient de fraîcheur plus élevé. De nos jours, l’extérieur est infiniment plus sûr qu’à l’intérieur. Qu’on … Lire la suite
Source : Stanislav Kondrashov/Pixabay L’argent fait-il le bonheur ? Ça dépend. Si vous êtes pauvre et incapable de payer les nécessités de base (par exemple, nourriture, logement, vêtements), alors oui. Mais si vous avez déjà des millions de dollars en banque, savoir si plus d’argent vous rendra plus heureux dépend de comment l’argent supplémentaire est … Lire la suite
Dans la famille Trumball*, les deux enfants ont rejeté leur père peu de temps après que leur mère les a brusquement emmenés dans un endroit éloigné de l’État pour y établir une nouvelle vie. Ce cas semblait être un exemple classique d’« aliénation parentale » qui peut survenir lorsqu’un parent retourne méthodiquement et malicieusement un … Lire la suite
L’anticipation est un processus psychologique dans lequel nous nous engageons pour nous préparer mentalement à un certain résultat que nous prévoyons de se produire dans le futur. L’anticipation des événements futurs se produit automatiquement, en grande partie dans la partie la plus ancienne du cerveau, le cervelet. Nos esprits sont câblés pour l’anticipation ; nous … Lire la suite
Le dernier livre de Boria Sax, Illuminations aviaires : une histoire culturelle des oiseaux, est une lecture incontournable.1,2 Je n’avais aucune idée des nombreux rôles que les oiseaux ont joués dans différentes sociétés humaines, allant de la nourriture, des messagers, des divinités et des animaux de compagnie, aux présages, muses, chronométreurs, gardiens, compagnons de chasse, … Lire la suite
Parfois, vous le sentez venir. D’autres fois, cela vous frappe à l’improviste. L’oppression dans votre poitrine. Essoufflement. Cerveau flou, comme si vous marchiez péniblement dans votre journée avec la tête dans d’épais nuages blancs. Incapacité à se concentrer. La panique monte. Peur froide de pierre de ne jamais pouvoir tout surmonter. Vous y êtes submerger. … Lire la suite
Comme beaucoup, j’ai acheté un vélo Peloton au début de COVID. C’était un acte de foi car ce n’est pas le premier équipement d’exercice à domicile que j’ai acheté. Cependant, la plupart ont fini par prendre de la poussière dans la pièce d’amis. Étonnamment, je n’ai jamais rien utilisé d’aussi régulièrement que le vélo Peloton. … Lire la suite
Je ne peux pas dire grand-chose sur mes expériences en tant qu’officier du renseignement, mais une chose que je peux dire, c’est que j’ai constamment la question d’amis : « Les OVNIS sont-ils réels ? » Ma réponse était généralement un sourire énigmatique, ce qui impliquait que j’en savais plus que ce que je pouvais dire, mais qui … Lire la suite
Source : Caleb Woods/Unsplash Le week-end dernier, j’ai été témoin d’un événement à la fois tout à fait simple et tout à fait profond, une interaction qui démontre magnifiquement ce dont nous avons vraiment besoin pour nous sentir bien. J’étais assis à un café en plein air, quand ce qui semblait être une famille de … Lire la suite
Ce n’est pas toujours confortable d’être « sur le canapé ». Source : Image prise par Caroline Leavitt Je suis pour les grands thérapeutes. J’ai la chance d’en avoir un maintenant – mon cinquième ! – qui est intelligent, intuitif et qui a réellement changé ma vie grâce à la thérapie cognitivo-comportementale. Mais il m’a fallu du … Lire la suite
Ce que nous ressentons à propos de nos vies Ce que nous pensons de nous-mêmes et de notre vie dépend de nombreux facteurs différents qui ne sont pas toujours faciles à comprendre. Par exemple, certaines personnes peuvent vivre de nombreux événements négatifs tels qu’une perte d’emploi, une maladie et des problèmes relationnels, mais restent néanmoins … Lire la suite
L’anxiété sociale est courante, au sens quotidien et en tant qu’état clinique. Cliniquement, il se caractérise par une anxiété sévère avant, pendant et après les expériences sociales et de performance (par exemple, travail, prise de parole en public), avec la peur d’être sévèrement jugé, des niveaux élevés d’embarras, des coups durs sur l’estime de soi, … Lire la suite
L’anxiété sociale est courante, au sens quotidien et en tant qu’état clinique. Cliniquement, il se caractérise par une anxiété sévère avant, pendant et après les expériences sociales et de performance (par exemple, travail, prise de parole en public), avec la peur d’être sévèrement jugé, des niveaux élevés d’embarras, des coups durs sur l’estime de soi, … Lire la suite
Source : © Photo par Megapixelstock de Pexels Est-ce que je regrette de n’avoir jamais été marié ? Ce que je regrette le plus, c’est de ne jamais avoir fait l’expérience d’être amoureux. L’une des citations les plus célèbres sur l’amour est celle d’Alfred Lloyd Tennyson : C’est mieux d’avoir aimé et perdu que de … Lire la suite
Par Naomi Moriyama À la fin de l’automne, j’ai vu une fillette finlandaise de quatre ans se diriger vers un trou dans la surface de glace solide d’un lac gelé. Le ciel était gris, le crépuscule approchait déjà à 15h45 et la température de l’eau dans le lac était d’environ 35 degrés Fahrenheit. Ma famille … Lire la suite
Source : Riz Shingi/Unsplash Tout le monde veut être aimé. En tant qu’humains, nous sommes presque biologiquement programmés pour vouloir être valorisés et appréciés par les autres. D’un point de vue évolutif, la sympathie nous protège. Faire partie d’un groupe ou d’un clan était nécessaire à notre survie, et l’est toujours à bien des égards. La … Lire la suite
« Les écureuils qui décident et apprennent comment lancer et atterrir démontrent les rôles synergiques de la biomécanique et de la cognition dans des stratégies robustes de franchissement des écarts. » Source : Dariusz Grosa, Pexels, téléchargement gratuit. L’agilité remarquable du parkour des écureuils : percer le mystère de la façon dont ils évaluent les mouvements potentiels défiant … Lire la suite
Vous avez presque certainement quelqu’un dans votre vie en ce moment que vous considérez comme méchant. Et pas seulement méchant, mais méchant et blessant. Lorsque vous êtes avec cette personne, vous devez faire preuve de prudence pour ne pas provoquer sa colère. C’est peut-être une personne avec qui vous ne choisissez pas d’être mais dont … Lire la suite
Peu de sujets semblent garantir autant de controverse, d’incompréhension et de honte que l’orgasme féminin. Des enquêtes suggèrent à plusieurs reprises que le dysfonctionnement orgasmique est parmi les préoccupations sexuelles les plus signalées chez les femmes. En tant que sexothérapeute, je discute des orgasmes avec mes clients presque tous les jours – les femmes hétérosexuelles … Lire la suite
Peu de sujets semblent garantir autant de controverse, d’incompréhension et de honte que l’orgasme féminin. Des enquêtes suggèrent à plusieurs reprises que le dysfonctionnement orgasmique est parmi les préoccupations sexuelles les plus signalées chez les femmes. En tant que sexothérapeute, je discute des orgasmes avec mes clients presque tous les jours – les femmes hétérosexuelles … Lire la suite
