Action de grâces : un jour de gratitude, de fête ou de deuil

Chaque année, Thanksgiving arrive avec des images de familles rassemblées autour du foyer célébrant la générosité de leur vie. Nous voyons des enfants courir à la maison vers des parents partageant leurs empreintes de main de dinde aux couleurs vives. Une fois de plus, nous racontons à travers la famille, les écoles et les médias … Lire la suite

Qui est reconnaissant pour vous ? Accepter la gratitude peut être difficile

Qui est reconnaissant pour vous ? Est-il facile pour vous de nommer les personnes qui sont reconnaissantes de votre présence dans leur vie ? Est-ce une question difficile ou facile à laquelle vous devez répondre ? Beaucoup de gens l’entendent mal. Ils pensent qu’on leur demande de nommer ce pour quoi ils sont reconnaissants, et se … Lire la suite

Je déborde de gratitude cette année

Source : © Andrea Rosenhaft Thanksgiving est jeudi et par la bizarrerie que le calendrier lunaire nous apporte parfois, Hanoucca commence au coucher du soleil deux jours après Thanksgiving cette année. J’ai tellement de raisons d’être reconnaissant. Je reste comme toujours reconnaissant envers ma famille, en particulier mon frère. Je n’aurais pas pu arriver là … Lire la suite

Enseigner la gratitude aux enfants | La psychologie aujourd’hui

« Je veux ce camion de pompiers », crie William, 3 ans, et il se jette prosterné par terre dans le magasin. Maman est hors d’elle. Elle lui a déjà acheté trois jouets depuis qu’ils sont sortis faire les magasins. Elle s’inquiète : « Est-il gâté ? Est-ce un mauvais garçon ? » Elle veut que son enfant ressente … Lire la suite

Thanksgiving 2021 : gratitude, présence et obstacles

Source : Valiphoto/Pixabay À l’approche de Thanksgiving, mon mari et moi, mes enfants et leurs familles ont survécu à la pandémie, sont entièrement vaccinés et célébreront dans notre maison, la rebaptisant (après une longue quarantaine pandémique) comme un lieu de rassemblement rempli d’amour et de bienveillance. Les fils de mon mari et leurs familles seront … Lire la suite

Gérer l’impératif de gratitude | La psychologie aujourd’hui

Source : Sun ok/Shutterstock À l’approche de la période des Fêtes, je me rappelle combien de fois notre expérience de cette période de l’année peut être façonnée par les attentes. Les messages culturels sont tissés dans le tissu des vacances – nous sommes encouragés à « rendre grâce », à pratiquer la positivité et à être « joyeux ». … Lire la suite

Cinq façons de cultiver une « attitude de gratitude »

Thanksgiving est l’une de nos fêtes les plus appréciées en raison de ses associations avec des rassemblements d’êtres chers et des plats traditionnels qui en font une journée vraiment spéciale. Bien sûr, son nom même implique que ce jour est mis de côté pour exprimer la gratitude pour les bénédictions de cette vie. Et si … Lire la suite

N’attendez pas les vacances pour exprimer votre gratitude

Il est difficile pour beaucoup d’entre nous de trouver de la gratitude à la suite de ce que notre pays et notre monde ont vécu au cours des deux dernières années. Il y a eu énormément de pertes : vies, santé physique et mentale, emplois, relations, célébrations et expériences. Beaucoup d’entre nous continuent de vivre … Lire la suite

Aider les enfants à développer une attitude de gratitude

Nous savons qu’une chose que nous faisons tous trop est de nous concentrer sur ce que nous n’avons pas, les choses qui ne vont pas et les choses sur lesquelles nous avons peu de contrôle. Nous avons tous constaté à quel point il est difficile de se concentrer sur la situation dans son ensemble, nos … Lire la suite

Cultiver la compassion, l’attention et la gratitude

« Il n’y a rien de bon ou de mauvais, mais c’est en pensant qu’il en est ainsi. »—Hamlet, Acte 2, Scène 2, lignes 265-266. Bien avant que j’aie pensé à devenir psychologue, ce vers de Shakespeare Hamlet m’a semblé incroyablement perspicace. Bien qu’il semble que d’autres personnes et situations puissent nous déranger, une grande partie ou … Lire la suite

Foire aux questions sur la gratitude

Source : Daria Shevtsova/Pexels En mettant un pied devant l’autre, je remarque les différentes odeurs, la brise et les couleurs qui m’entourent. J’ai toujours apprécié ces parties de mes promenades, mais après plusieurs années de développement et d’investissement dans une habitude de gratitude, mon appréciation s’est intensifiée. C’est comme si les parties de mon cerveau … Lire la suite

Les avantages de texter votre gratitude

Source : ptksgc/Pixabay Repensez à un moment récent où vous vous êtes senti reconnaissant envers une autre personne – un membre de votre famille, un ami ou un étranger qui a accompli un acte de gentillesse ou vous a été bénéfique d’une manière ou d’une autre. Vous souvenez-vous de la façon dont vous leur avez exprimé … Lire la suite

Alors vous avez prospéré dans la pandémie, transformant la culpabilité en gratitude

Au cours du dernier mois, j’ai organisé un sprint hebdomadaire pour les chefs d’entreprise alors qu’ils se préparent à la rentrée. Lorsque nous nous sommes présentés le premier jour, plusieurs participants ont parlé de prospérer pendant la pandémie. Certains de ces dirigeants se sentaient également coupables des succès qu’ils avaient obtenus alors que d’autres en … Lire la suite

Grit et Gratitude : deux qualités au service du bien-être

Reconnaissance Source : Priscilla Du Preez/Unsplash Qu’est-ce qui favorise une santé mentale, émotionnelle, physique, relationnelle et spirituelle positive ? Cela peut parfois être une quête frustrante, avec des messages déroutants et contradictoires sur ce dont nous avons besoin pour devenir plus résilients et améliorer notre bien-être général. La plupart d’entre nous faisons déjà beaucoup de choses … Lire la suite

Réflexions sur le don et la gratitude, ou leur absence

Source : John Hain, Pixabay, domaine public « Soufflez, soufflez, malgré le vent d’hiver, même si vous n’êtes pas aussi méchant que l’ingratitude de l’homme. » William Shakespeare, Comme vous l’aimez. Un conjoint se souciait peu de faire de sa maison une belle maison : « J’ai des choses plus importantes à faire », disait-elle à son … Lire la suite

Comment la pratique de la gratitude peut améliorer votre vie

Source : Photo de Hanny Naibaho sur Unsplash Dans son excellent petit livre, L’écart de caractère, le philosophe Christian Miller examine plusieurs questions vitales liées au caractère et à l’épanouissement humain. Dans un chapitre qui explore la question « Pourquoi s’embêter à développer un bon caractère ? » Miller discute du rôle que la gratitude peut jouer non … Lire la suite

Mindfulness commémorative: chagrin et gratitude

Source: Pixabay, modifié avec Photomania C’est une sorte d’ironie qui superposée à la floraison du printemps est une sorte de «saison» annuelle. Il commence par la fête des mères, comprend le jour du souvenir et se termine par la fête des pères. Alors que les vacances d’automne / hiver impliquent un partage festif des coutumes … Lire la suite

Est-il possible d’abandonner l’adversité sans trouver de gratitude?

Source: Alexandr Podvalny / Pexels La somme de vos problèmes peut ne pas commencer par la gratitude, mais je soutiens qu’elle doit se terminer par elle. Certes, la gratitude seule ne guérira pas l’adversité. Cependant, il existe un ensemble d’outils qui comprend la gratitude avec laquelle l’adversité peut commencer à se dissiper. Examinons plus en … Lire la suite

Comment les parents peuvent montrer leur gratitude à l’éducatrice de leur enfant chaque jour

Les parents de Sam discutaient d’un cadeau d’appréciation de fin d’année COVID pour son professeur lors du dîner de famille. Papa: «Elle a été formidable pour Sam, l’aidant à gérer sa timidité sans le distinguer; sans parler de ses compétences en médiation dans ses querelles avec Maisy. Maman: «Elle est tellement tolérante à l’égard de … Lire la suite

Le Tao: vivre en pleine conscience grâce à la gratitude

La vie est à la fois précieuse et douloureuse. Nous apprécions rarement la beauté de notre existence jusqu’à ce que nous soyons confrontés au malheur. Beaucoup d’entre nous prennent les plaisirs les plus simples de la vie pour acquis jusqu’à ce que nous devions vivre sans un tel luxe. Qu’il s’agisse de votre santé, d’un … Lire la suite