Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Source : John Hain, Pixabay, domaine public La certitude est réconfortante mais insaisissable, et le doute peut provoquer de l’anxiété. Considérez ce composite basé sur mes clients, mes amis et moi. Je m’inquiète… de presque tout. Ai-je acheté la bonne chose? Étais-je trop dur ou trop gentil ? À quel point dois-je travailler ? À quel … Lire plus
Source : Photo de Katie Moum sur Unsplash Si une chose est certaine, c’est que nous avons tendance à rechercher la certitude. Faites défiler les nouvelles, et un modèle émerge. J’aimerais pouvoir vous dire que je suis à l’abri de ce besoin constant de certitude, mais je dirais que mon habitude de rechercher sur Google … Lire plus
Depuis un certain temps, j’avais l’intention d’écrire sur la situation croissante de vivre dans l’incertitude, mais je ne savais pas exactement quand le faire. J’ai lu de nombreux articles d’opinion du CDC, Le Washington Post, et Le New York Times qui viennent quotidiennement. Juste au moment où l’un de ces articles semble avoir une assez … Lire plus
« Au moment où vous réalisez que 2022 se prononce « 2020 aussi ». C’est juste le dernier mème que j’ai rencontré qui met en mots et en images le sentiment d’anticipation – ou est-ce la peur ? – que certains d’entre nous ressentent à l’approche de cette nouvelle année particulière. L’un des plus convaincants était un dessin … Lire plus
Les États-Unis ont une culture qui s’identifie fortement à la certitude. Être certain, c’est avoir le pouvoir et le contrôle. Avec la montée de l’empirisme scientifique, la certitude s’est imprégnée du pouvoir social, économique et politique et est devenue une partie de l’identité américaine – qui nous sommes. La certitude est utilisée comme mesure de … Lire plus
Source : eldar nurkovic/Shutterstock On l’a déjà dit, mais nous vivons une époque très incertaine. De nombreuses personnes se sentent stressées ou confuses face aux nombreuses incertitudes dans nos vies. Certains sont mécontents du présent ou redoutent un avenir périlleux. Des sondages récents et des données de recherche en santé ont montré que les gens … Lire plus
Source : Photo de Ryoji Iwata sur Unsplash Revenons à une machine à remonter le temps dans les années 50. Nous sommes dans l’une des grandes agences de publicité. Pense Des hommes fous. Les gens planifient frénétiquement des campagnes qui seront imprimées dans six mois ou plus. Passons maintenant au lycée local. L’enseignant parle la … Lire plus
Que pensez-vous du travail dentaire? Au moment où j’écris, je m’assois avec un cataplasme moderne de clou de girofle dans ma dent. Les emplâtres et cataplasmes à la moutarde étaient les incontournables des premiers secours au XIXe siècle. J’ai subi des travaux dentaires impliquant du ciment médicamenteux à la place d’un ancien plombage. Ceci est … Lire plus
Nous vivons plus que jamais l’instant présent. C’est probablement une bonne chose pour notre société motivée. Avant COVID, nous vivions avec l’illusion de la certitude. Maintenant, nous savons avec certitude que nous n’avons pas de certitude. Comment voulons-nous vivre maintenant, avec tous les risques, les limites et les nouvelles libertés ? C’est la question avec … Lire plus
Source : RichVintage/iStock Après une année d’incertitude constante, il est compréhensible que les dirigeants se sentent dépassés et épuisés, qu’ils remettent en question leur capacité et leur énergie à soutenir avec succès la « nouvelle normalité » qui se déroule actuellement sur les lieux de travail. Les données recueillies en mai 2021 par The Leaders Lab, … Lire plus
Il est clair que nous allons devoir vivre avec une incertitude persistante concernant Covid-19. Même avec les vaccins et la réouverture du monde, les variantes de virus signifient que même les endroits qui ont réussi à faire face au coronavirus au stade initial, comme Singapour et Taiwan, sont à nouveau sous pression. Rien ne semble … Lire plus
RAD fait référence à résoudre, acceptant, et distrayant face à une décision stressante. Face à une question sans réponse claire, résoudre l’ambiguïté en faisant une supposition éclairée. Une fois que vous avez pris une décision, J’accepte que vous pourriez vous tromper, mais que le fait d’y penser davantage ne fera qu’augmenter votre anxiété. Puis, distraire … Lire plus
«J’ai peur que la vie revienne à la normale», m’a dit Ariel * lors d’une récente séance de thérapie. «Je suis tellement habitué à voir les gens sur Zoom ou FaceTime ou à leur envoyer des messages que je ne saurai pas comment parler à qui que ce soit en personne.» «Je suis prêt à … Lire plus
Pour le moment, la plupart d’entre nous se trouvent dans un lieu d’incertitude. Nous sommes toujours à l’abri sur place, masqués, méfiants face aux nouvelles variantes du virus, luttant pour se faire vacciner, souffrant de COVID, essayant de normaliser la vie des enfants, se disputant avec de jeunes adultes, épuisés d’attendre et inquiets pour l’avenir. … Lire plus
Source: mohamed_hassan / Pixabay Lorsque j’ai du mal à définir ce qui pourrait être utile aux lecteurs en ces temps difficiles, une sorte d’information ou de perspective que je pourrais fournir de manière unique, j’ai exclu les conseils pour gérer l’incertitude ou les traumatismes sur lesquels j’ai déjà écrit, principalement dans le contexte de la … Lire plus