Le meilleur conseil pour vivre une vie significative

Source: Nina Uhlikova / Pexels Définition de votre « beurk » Nous avons tous une partie « beurk » coincée. «Beurk» est le sentiment / l’émotion ou l’état émotionnel humain moyen qui a une signification substantielle pour nous individuellement et où nous n’avons pas été en mesure d’expérimenter efficacement la croissance et la maturité. Le «beurk» est un sous-produit … Lire la suite

Comment William Duvall a trouvé le meilleur de la nature humaine

Beaucoup d’entre nous s’efforcent de vivre une vie «axée sur un but». Nous voulons sentir que nous comprenons pourquoi nous avons été mis sur cette planète et essayons de vivre nos vies de manière à atteindre cet objectif. Si nous menons en fait une vie axée sur un objectif, nous pouvons nous sentir épanouis et … Lire la suite

Tirer le meilleur parti de vos meilleures idées

Source: Daniel Foster, Flickr, CC 2.0 Chaque professionnel expérimenté a des pépites qu’il / elle partage encore et encore. Il est donc tentant, ne serait-ce qu’inconsciemment, de diminuer leur importance – Ces pépites semblent vieux chapeau. Ainsi, le ton du professionnel en proposant l’idée, qui était autrefois urgente, est maintenant plat, presque une ligne jetable. … Lire la suite

Comment l’art guérit: 5 façons dont l’art rend tout meilleur

Créativité Coaches sur la créativité Source: Eric Maisel L’art remplit de nombreuses fonctions et signifie beaucoup de choses. Personne n’a besoin d’expliquer à un enfant pourquoi il doit dessiner: les enfants veulent dessiner. Pour un enfant, faire de l’art est aussi naturel que de manger ou de respirer. En vieillissant, notre relation à l’art change, … Lire la suite

Combattre ou fuir: quel est le meilleur choix?

Source: NinaMalyna / Depositphotos La peur affecte les décisions que nous prenons, les actions que nous entreprenons et les vies que nous créons. Reconnaître la peur et savoir comment la gérer est l’une des compétences les plus importantes que nous pouvons acquérir. Pour faire face plus efficacement aux situations effrayantes, la nature nous a équipés … Lire la suite

Comment Tom Brady est devenu plus rapide, plus intelligent et meilleur

Tom Brady doit être plus rapide, plus intelligent et meilleur que jamais. Comment pouvez-vous expliquer autrement un joueur de 43 ans menant son équipe à remporter le Super Bowl contre Patrick Mahomes, un adversaire de 18 ans plus jeune et considéré de loin comme le meilleur quart-arrière du football professionnel? Avant le match, Brady avait … Lire la suite

7 façons de tirer le meilleur parti de vos séances de thérapie

Source: Bigstock avec permission La thérapie est un investissement en temps, en argent et en énergie émotionnelle, mais si elle est effectuée correctement, les récompenses peuvent changer complètement la vie. J’ai travaillé avec de nombreuses personnes qui ont dit:Si j’avais su seulement… il y a des décennies, cela aurait tout changé. La thérapie est un … Lire la suite

Le meilleur effet secondaire de la vaccination COVID

J’appartiens à une organisation qui se réunit tous les mois pour me concentrer sur des projets créant des opportunités d’enseignement supérieur pour les femmes. Comme tant d’autres groupes, nous nous appuyons sur Zoom depuis des mois. Après la réunion, nous avons tous parlé dans nos petites fenêtres Zoom et nous nous sommes mis à jour … Lire la suite

7 clés pour tirer le meilleur parti de vos loisirs

Source: Laymik UA, Noun Project, CCBY Si vous savez où vous aimeriez être sur sept continuums, vous pourriez augmenter votre appréciation de vos loisirs. Le continuum croissance vs vegging. Selon leurs besoins du moment, certaines personnes choisissent une activité récréative qui facilite leur croissance: suivre un cours, regarder des vidéos pédagogiques, lire des articles et … Lire la suite

Un cerveau plus gros n’est pas nécessairement meilleur

Les gens supposent qu’avoir un gros cerveau signifie que vous êtes particulièrement intelligent. Inversement, si vous êtes intelligent, vous devez avoir un gros cerveau. Mais il y a peu de preuves pour l’une ou l’autre de ces notions. Prenons une personne objectivement «intelligente» comme Albert Einstein. Il y a eu une quête de plusieurs décennies … Lire la suite

Tirer le meilleur parti du counseling

Source: Sageet Kumar, Dreamtimes, CC0 Deux jumeaux identiques pourraient voir le même conseiller pour le même problème, mais un jumeau pourrait en tirer bien plus d’avantages. Voici des façons de tirer le meilleur parti de vos conseils, que ce soit au niveau professionnel, personnel, relationnel, peu importe. Choisir un conseiller. La recommandation de votre ami … Lire la suite

Comprendre votre cerveau peut-il faire de vous un meilleur leader?

Source: iStock: RichVintage Vous sentez-vous comme un leader naturel? Ou êtes-vous, comme la plupart d’entre nous, en train de reconstituer vos compétences en leadership en observant de grands et pas si grands leaders dans votre réseau? S’il ne fait aucun doute que certaines personnes semblent avoir le «facteur x» du leadership, pour le reste d’entre … Lire la suite

Donnez le meilleur de vous-même

Source: Pixabay Ils ont voyagé loin pour rencontrer ce héros local. Ce n’était pas un pêcheur ordinaire. Il était célèbre pour avoir sauvé tant de vies qu’une nuit lors de la pire tempête à frapper les îles. Là, sur le côté de son bateau, était gravé le numéro « 22. » Tout à fait compréhensible, ils ont … Lire la suite

Le stoïcisme peut faire de vous un parent meilleur et plus heureux

J’ai appris beaucoup de choses de ma mère, une femme qui a élevé cinq enfants des années 50 aux années 90. Humour. La discipline. Comment faire un bon gâteau aux fruits. Quand dire «Parce que je l’ai dit». Plus important encore, j’ai appris une attitude profondément stoïcienne: « Ce n’est pas mon problème. » Stoïcisme 101: Concentrez-vous … Lire la suite

Tirer le meilleur parti des cours en ligne

Source: Alexandra_Koch, Pixabay, domaine public Nous avons principalement suivi des cours en personne. Et même lorsque les cours en ligne étaient une option, de nombreuses personnes, en particulier les personnes sociales, ont choisi d’échanger les tracas liés à l’accès au campus, à la garde d’enfants, etc., contre l’énergie que les cours en personne ont tendance … Lire la suite

Comment être votre meilleur Valentine

Et si chaque jour pouvait être la Saint-Valentin? Imaginez avoir un Valentin qui vous comprend et vous respecte vraiment; toujours là pour vous, toujours compatissant. Imaginez maintenant que Valentine soit vous. C’est ce que livre la pratique de l’auto-compassion. Pratiquer l’autocompassion signifie se traiter consciemment avec respect et gentillesse, toujours, que vous fassiez quelque chose … Lire la suite

Comment pourrions-nous inaugurer un avenir meilleur?

Source: CDC de Unsplash Par Douglas E. Lewis, Jr., Psy.D. au nom des Atlanta Behavioral Health Advocates Croyez-moi. J’ai compris. Comme d’autres traumatismes sanctionnés par notre gouvernement, l’expérimentation sur les corps noirs et bruns est gravée dans la psyché de la communauté noire. Privées d’une anesthésie appropriée et de leur libre arbitre, les femmes noires … Lire la suite

Leadership Radar 2021: cinq priorités pour un avenir meilleur

«C’est en descendant dans l’abîme que nous récupérons les trésors de la vie», a déclaré le mythologue Joseph Campbell, qui a étudié le «voyage du héros» et les processus de transformation humaine. C’est exactement ce dont les dirigeants ont besoin maintenant: la capacité de transformer les leçons de l’année écoulée en actions pour créer un … Lire la suite

Pourquoi dois-je être le meilleur que je puisse être?

Avez-vous remarqué le nombre de messages qui vous exhortent à être le meilleur possible ou à vivre la meilleure vie possible? Il existe des sites Web, des livres d’auto-assistance, des podcasts, des webinaires, etc. Quelqu’un peut-il me dire quand et pourquoi «être le meilleur» est devenu la norme à atteindre. Et si je veux aspirer … Lire la suite

Cherchez à trouver le meilleur chez les autres

Source: Amy Hirschi / Unsplash Que remarquez-vous chez les gens? La pratique:Cherchez à trouver le meilleur chez les autres. Pourquoi? De nos jours, de nombreuses interactions ont une sorte de qualité de pare-chocs. Au travail, à la maison, au téléphone, par e-mail: en quelque sorte, nous rebondissons les uns sur les autres pendant que nous … Lire la suite