Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
La plupart d’entre nous ont une idée préconçue de ce qu’est un traumatisme et une idée préconçue de ce à quoi pourrait ressembler une personne ayant des antécédents de traumatisme. Mais parce que ces notions préconçues ont tendance à être limitatives et quelque peu inutiles si vous sortez de leur champ d’application, je veux dissiper … Lire plus
Si tout ne va vraiment pas bien et que vous avez du mal à garder le cap malgré ces revers temporaires, alors vous êtes jonglage de la vie. Selon l’École de santé publique de l’Université de Boston, les taux de dépression ont atteint plus de 32 % : près d’un Américain sur trois en souffre. Y a-t-il … Lire plus
Le rejet peut sembler particulièrement froid lorsqu’il n’est pas fait correctement. Source : De Pixabay À l’époque où j’étais à l’école de médecine et que j’assistais à une soirée dansante, j’ai approché une femme et lui ai demandé si elle aimerait danser. Elle a répondu: “Je mange ce cookie.” Quand j’ai demandé plus loin, “Et … Lire plus
Alors que le yo-yo COVID continue de se balancer, quelque chose a changé. Nous avons changé. Beaucoup notent que les changements que nous avons apportés n’ont pas été tous mauvais. On a peut-être ralenti. Certains d’entre nous ont changé des habitudes que nous voulions changer. Peut-être que nous faisons de l’exercice ou que nous nous … Lire plus
Source : Ananian, Wikimedia, CC 3.0 Certains de mes clients pensent qu’ils sont mauvais en conversation. Ce composite l’essentialise : Tout d’abord, je suis timide pour aller vers les gens. Et même s’ils viennent vers moi ou si nous nous rencontrons déjà, je ne sais pas quoi dire après « bonjour ». J’ai toujours peur de n’avoir … Lire plus
c’est aussi de l’anxiété Source : par Andrea Piacquadio de Pexel Lorsque nous pensons à l’anxiété ou à une personne anxieuse, nous pouvons penser à quelqu’un qui panique, hyperventile ou pleure. Cela peut être l’expérience de l’anxiété, mais ce n’est pas toujours évident pour les enfants, les adolescents ou les jeunes adultes. L’anxiété est une … Lire plus
Le processus interpersonnel dans une relation consiste à comment vous interagissez les uns avec les autres, pas Quel vous interagissez à propos de. Il s’agit de ce qui se passe entre les deux lorsqu’ils parlent, décident, s’amusent, font l’amour, font toutes les choses que les couples font habituellement. Les couples accordent généralement plus d’attention à … Lire plus
J’étais d’humeur aujourd’hui, pas de bonne humeur. Plus comme un vrai humeur. Vous savez, le genre qui est si différent des autres, qu’il vaut la peine d’en parler, même si c’est presque impossible à décrire. Cela dit, il est devenu d’une importance cruciale en tant que toile de fond qui permet aux mots suivants de … Lire plus
Deux femmes assises sur un rocher face à un lac et des montagnes. Source : Roberto Nickson sur Pexels. Internet est désormais la résidence principale de la psychologie populaire ou « pop » ; concepts et théories sur les expériences humaines, soi-disant basés sur la psychologie qui trouvent l’acceptation du public. L’autisme et la sensibilité élevée ont tous … Lire plus
La perception de la douleur, plus que toute autre expérience sensorielle, est puissamment influencée par nos attentes. C’est l’essence de l’effet placebo. Apparemment, il est également influencé par nos croyances. Regarder une image de la Vierge Mère peut-il soulager la douleur ? Oui. Cependant, vous devez être un fervent catholique pratiquant pour que cela fonctionne. … Lire plus
Source : Moyo Studio/Getty Images Il est presque impossible de voir venir quelque chose qu’aucun de nous n’a connu auparavant ! Et donc, il est compréhensible qu’au début de la pandémie, beaucoup pensaient que nous retournerions à une vie «normale» en quelques semaines. Plus d’un an et demi plus tard, il est clair que personne … Lire plus
Lorsqu’une grande fête est basée sur la gratitude – qui, avec ses bienfaits pour l’esprit et le corps scientifiquement prouvés, occupe une place prépondérante dans les cercles d’entraide de nos jours – ceux qui ont une faible estime de soi sont confrontés à des pièges majeurs. Et si nous pensions que nous ne méritons pas … Lire plus
La plupart d’entre nous connaissons des personnes avec des traits sociopathes : pensez à ce voisin qui se moque des railleries et de l’intimidation, ou à ce collègue qui semble toujours avoir tout le mérite au travail et qui se fraye un chemin vers le sommet tout en vous abattant secrètement. Il en va de … Lire plus
Que vous ayez le sommeil léger ou lourd, vous devriez toujours pouvoir dormir toute la nuit au fur et à mesure que le monde évolue autour de vous. Est-il possible qu’un dormeur léger devienne un gros dormeur ? Bref, non. Les dormeurs légers et les dormeurs lourds naissent ainsi, et malheureusement, il n’y a aucun … Lire plus
Source : Heloisa Vecchio/Pexels Les vaccins COVID sont-ils la seule voie à suivre, ou les infections révolutionnaires les rendent-ils inutiles ? Le temps passé devant un écran pour les enfants peut-il être éducatif ou dévaste-t-il leur capacité d’attention et leur créativité ? Devriez-vous baser votre trajectoire de vie et votre estime de soi sur votre carrière, … Lire plus
« Être sur la même longueur d’onde » avec quelqu’un était une jolie métaphore par radiofréquence pour décrire comment nous développons une compréhension et une empathie profondes pour quelqu’un lorsqu’une conversation se déroule bien. Lorsque les gens sont dans une bonne conversation, ils ont tendance à imiter les gestes de la main, les postures corporelles, les choix … Lire plus
Lequel préféreriez-vous ? Être payé 20 $ de l’heure dans un milieu de travail où tout le monde est aussi payé 20 $ de l’heure ? Ou être payé 21 $ de l’heure dans un lieu de travail où tout le monde est payé 25 $ de l’heure ? Beaucoup de gens préfèrent la première … Lire plus
Les plus performants travaillent pour contrôler ce qu’ils peuvent contrôler. Source : Sam Balye/Unsplash Le sentiment de doute ou même le syndrome de l’imposteur n’est pas nouveau pour les plus performants. Cela arrive souvent face à une situation nouvelle. Comme je l’ai déjà partagé dans Psychology Today, cela pourrait être un signe de succès, pas … Lire plus
L’esprit a une incroyable capacité à oublier les souvenirs douloureux tout en s’y tenant inconsciemment. L’année dernière, j’ai découvert que je souffrais d’un trouble de stress post-traumatique (SSPT) depuis plus de quarante ans. En tant que psychologue, je traite le TSPT depuis plus de 25 ans, il est donc difficile de croire que je ne … Lire plus
L’esprit a une incroyable capacité à oublier les souvenirs douloureux tout en s’y tenant inconsciemment. L’année dernière, j’ai découvert que je souffrais d’un trouble de stress post-traumatique (SSPT) depuis plus de quarante ans. En tant que psychologue, je traite le TSPT depuis plus de 25 ans, il est donc difficile de croire que je ne … Lire plus
couple, tenant mains Source : Gerd Altmann/Pixabay Dans des relations saines, les deux individus interagissent en équipe. Au lieu de deux individus totalement séparés s’attaquant aux problèmes de la vie séparément, vous avez deux individus toujours séparés s’attaquant aux problèmes de la vie ensemble et en coordination. Cela peut conduire à un plus grand sentiment d’appartenance, … Lire plus
Les hypothèses à long terme telles que « voir c’est croire » et « une image vaut 1 000 mots » ne sont plus vraies à l’ère d’Internet. Nous savons tous qu’une même scène peut sembler différente lorsqu’elle est filmée sous différents angles, qu’elle est Remarquablement facile à Photoshop ou à modifier des images, et cette technologie a permis de rendre … Lire plus
Source : RichVintage/iStock Après une année d’incertitude constante, il est compréhensible que les dirigeants se sentent dépassés et épuisés, qu’ils remettent en question leur capacité et leur énergie à soutenir avec succès la « nouvelle normalité » qui se déroule actuellement sur les lieux de travail. Les données recueillies en mai 2021 par The Leaders Lab, … Lire plus
L’un des avantages inattendus de la pandémie de coronavirus est peut-être qu’elle a obligé beaucoup d’entre nous à être plus ouverts sur notre santé mentale alors que nous luttions tous pour faire face à une crise potentiellement mortelle. Bien sûr, cela n’a jamais été un sujet facile à aborder et à travers les époques et … Lire plus
Lorsqu’il s’agit de questions de goût et de jugement, il y a toujours place pour des divergences d’opinions. Vous avez aimé un film en particulier et votre ami l’a détesté. C’est bien pour vous de prendre ces points de vue très différents, mais si le différend commence à s’aggraver, même cette question apparemment insignifiante peut … Lire plus