Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Source : CC Pexels, Meruyert Gonullu Pendant des décennies, les parents ont été implorés par divers “experts” d’en faire plus pour leurs enfants. Les parents sont invités à parler régulièrement à leurs enfants (au moins 21 000 mots par jour aux enfants d’âge préscolaire, même apparemment s’il n’y a rien d’utile à dire), à jouer … Lire plus
Source : Marten Björk/Unsplash Je me suis précipité vers le canapé du sous-sol pour trouver un répit pendant quelques minutes. C’était vendredi soir et j’étais émotionnellement vidé d’une semaine de travail mouvementée. Alors que je me laissais tomber sur le canapé, j’ai vu mon fils de 3 ans jouer avec un petit train dont la … Lire plus
Bien que l’accent mis par la psychologie positive sur le bonheur et le bien-être ait été un changement bienvenu par rapport à l’accent mis par la psychologie dite «négative» sur les symptômes et les troubles, ce changement philosophique a peut-être eu un coût. Si le bonheur devient le but en soi et que vous ne … Lire plus
Êtes-vous intéressé à apprendre un nouveau hack de mariage aujourd’hui? C’est quelque chose que j’ai appris en plus de 40 ans de conseil matrimonial. Je l’appelle “The Stopper” et croyez-moi, si vous êtes marié ou en couple, vous aurez besoin de “The Stopper”. De minuscules clés ouvrent des portes lourdes Source : Dreamstime/Utilisé avec autorisation Les … Lire plus
Au milieu des années 1970, Mihaly Csikszentmihalyi a publié “Beyond Boredom and Anxiety: Experiencing Flow in Work and Play”. Dans ce livre, il identifie un “canal de flux” heureux qui se crée lorsque quelqu’un augmente régulièrement le niveau de défi à mesure que les niveaux de compétence s’améliorent. Source : Duppydupdup/Shutterstock De nouvelles recherches suggèrent … Lire plus
Source : annabelisolde/Pixabay Beaucoup de gens vivent la solitude. Ils incluent ceux qui désirent plus d’amis mais ne parviennent pas à nouer des amitiés (par exemple, en raison d’un manque de confiance, du manque de temps, de la peur du rejet). Et ceux qui préfèrent être dans une relation amoureuse mais, à cause de divers facteurs … Lire plus
Source : Caleb Grégory/Unsplash Une nouvelle étude publiée dans le Journal de recherche sur la personnalité explore le sujet de «l’alignement de l’ego» et comment ce concept est capable de prédire les niveaux de bien-être psychologique et de maîtrise de soi. “Il est clair que certaines personnes peuvent mieux se contrôler que d’autres, et ces … Lire plus
Trop de formalité peut détruire votre programme de mentorat Source : Unsplash/Gabrielle Henderson La recherche sur le mentorat est très claire. Ceux qui sont encadrés sont plus performants que ceux qui ne le sont pas. Les personnes encadrées ont des salaires, une croissance de carrière et une productivité plus élevés. Ils montrent également une plus … Lire plus
Qui travaille pour l’argent Source : Photo d’Andrea Piacquadio de Pexels Tout au long du XXe siècle, la mondialisation et l’harmonisation des marchés ont provoqué une concurrence accrue et poussé de nombreuses industries à chercher des moyens d’augmenter l’utilisation des travailleurs et d’améliorer leur efficacité.1 Cette pression, associée à l’augmentation du rythme de travail, impose … Lire plus
Les pièces du jeu épellent les mots : faites un plan Source : Photo de Brett Jordan sur Unsplash À présent, il devrait être clair pour tout le monde que rien de bon ne vient des résolutions du Nouvel An. Tout d’abord, il existe de nombreuses preuves qu’ils ne fonctionnent tout simplement pas. Ils sont la pire … Lire plus
Source : Geralt, Pixabay, domaine public On nous demande souvent d’être ambitieux. L’argument contre l’ambition est moins souvent présenté. Cela peut vous aider à mieux comprendre à quel point vous aimeriez être ambitieux. Pro-ambition : L’ambition alimente la motivation. Comme l’a dit Goethe, “Ne faites pas de petits rêves car ils n’ont pas le pouvoir d’émouvoir les … Lire plus
Éléphant mâle d’Afrique. Source : Esin Üstün, via Flickr. Distribué sous licence CC BY 2.0. Des décennies de recherche ont souligné l’importance des matriarches dans la direction des troupeaux d’éléphants. Un troupeau, composé d’éléphantes femelles apparentées et de leur progéniture, dépend de la matriarche pour les conseils et le leadership lorsqu’ils voyagent pour trouver de … Lire plus
Des bandes dessinées aux émissions de radio en passant par les émissions de télévision et les jeux Atari, le monde a toujours été rempli de choses qui nous distraient. Aujourd’hui, la plupart d’entre nous accusent nos téléphones ou, plus précisément, les médias sociaux, Words with Friends ou Netflix comme la raison pour laquelle nous ne … Lire plus
Une activité sexuelle régulière est une composante essentielle d’un mode de vie sain. Dans les relations engagées à long terme, le sexe est le ciment qui lie le couple. Lorsque les couples rencontrent des problèmes dans leur vie sexuelle, leur satisfaction globale à l’égard de la relation s’effondre. De plus, l’incompatibilité sexuelle est l’une des … Lire plus
Wu-wei (chinois : 無為 ou wúwéi) est un concept philosophique qui signifie littéralement « ineffort » ou « action sans effort ». L’état d’esprit de non-effort de wu-wei est enraciné dans le confucianisme et le taoïsme (également orthographié taoïsme). Source : daphnusie/Shutterstock Cela peut sembler contre-intuitif, mais un état d’esprit sans effort (également connu sous le nom de wu-wei) … Lire plus
Pour les personnes qui se remettent de l’alcool ou de la drogue, les vacances peuvent être un champ de mines émotionnel, pour de nombreuses raisons. En particulier, les rencontres peuvent être difficiles. Les boissons fortes semblent être un incontournable des fêtes de décembre, que ces rassemblements soient formels ou informels, personnels ou professionnels. Et pour … Lire plus
Une vidéo révélant l’attachée de presse du Premier ministre britannique de l’époque, Allegra Stratton, plaisantant sur une fête de Noël au 10 Downing Street l’année dernière, alors que de tels rassemblements étaient contraires aux réglementations gouvernementales de Covid-19, a conduit à un scandale concernant des doubles standards apparents, ce qui est engloutissant l’administration de Boris … Lire plus
Source : Karolina Grabowska/Pexels Il ne fait aucun doute que dans notre culture, la douleur mentale est considérée différemment de la douleur physique. Pour mieux comprendre cela, nous pouvons regarder l’histoire intéressante du traitement de la douleur physique. Comme nous le verrons, les schémas que nous observons dans cette histoire sont même évidents dans les … Lire plus
Source : Ben White/Unsplash Je pense que je m’en soucie trop. Tout le monde a tendance à me complimenter sur la façon dont je travaille dur et à quel point je suis patient avec mon travail. Ils applaudissent mon engagement et mon dévouement. Mais j’ai récemment réalisé que travailler trop dur, être trop engagé et … Lire plus
Source : Dingzeyu Li/Unsplash Une mère vérifie plusieurs fois un moniteur vidéo pendant les siestes de son tout-petit pour s’assurer qu’il respire. Une responsable technique veut trouver un partenaire mais a tellement peur d’être jugée qu’elle évite d’aller sur les applications de rencontres. Un jeune homme est anxieux avant un entretien d’embauche et se réprimande … Lire plus
Avec la saison des fêtes qui approche à grands pas, j’ai discuté avec de nombreux parents qui sont très anxieux, pas excités, à l’idée de se réunir avec leur famille. J’ai pensé qu’il pourrait être utile, avant que tout le monde ne prenne la route, de fournir un soutien et des conseils pour réduire le … Lire plus
Source : George Milton/Pexels De nombreux auteurs ont discuté des avantages d’être doué intellectuellement. Et ce n’est guère surprenant. Quoi est surprenant, cependant, est le nombre d’auteurs qui ont également écrit sur les inconvénients d’être moins béni que maudit par la possession d’un QI élevé, et en particulier d’un QI très élevé. C’est quelque chose … Lire plus
Cet article a été écrit par Melissa Wheeler, Ph.D., et Nick Haslam, Ph.D. Source : Photo par Pixabay de Pexels Le contenu de l’écriture psychologique est en constante évolution. De nouvelles théories et méthodologies sont introduites et éventuellement remplacées par d’autres encore plus récentes. L’importance de certains sujets fluctue en fonction des tendances actuelles et … Lire plus
Les mamans boivent plus que jamais dans un passé récent. Source : August de Richelieu/Pexels Avez-vous remarqué la tendance à promouvoir ou même à glorifier la consommation de « jus de maman » (vin) ? Stressés au-delà de ce qu’ils peuvent supporter avec les exigences de la maison, du travail, de la parentalité et de Covid-19, de nombreux … Lire plus
Se disputer avec votre partenaire est difficile, mais c’est nécessaire pour une relation solide. Source : Photo de Priscilla Du Preez sur Unsplash Bien qu’il puisse y avoir une poignée de partenaires parfaitement compatibles et parfaitement compatibles qui vivent dans un bonheur perpétuel et une coexistence harmonieuse, ce n’est pas la réalité pour la grande … Lire plus