10 avantages psychologiques de devenir moins contrôlant

Vous vous rendez la vie plus difficile si vous jouez constamment à une partie d’échecs mentale en essayant de prédire les résultats imaginés en fonction de ce que vous ou d’autres faites, puis en essayant de déplacer les pièces d’échecs en conséquence. Une personne contrôlant éprouve souvent un sentiment de peur et de responsabilité excessive. … Lire la suite

Consommer moins peut améliorer le bien-être physique et émotionnel

Je me suis d’abord familiarisé avec l’écriture du journaliste acclamé JB MacKinnon lorsque j’ai lu son livre exceptionnel Le monde autrefois et futur: la nature telle qu’elle était, telle qu’elle est, telle qu’elle pourrait être pendant que je complétais mes propres recherches. 1 Lui et moi avons convenu que les humains devaient se ressourcer dans … Lire la suite

Comment vivre plus et moins s’inquiéter

Source: Photo d’Anthony Tran sur Unsplash L’anxiété est un sentiment accablant. La plupart d’entre nous ont éprouvé des pensées et des sentiments anxieux à un moment de leur vie. Certains d’entre nous éprouvent même ces sentiments quotidiennement. Aujourd’hui, nous discuterons des stratégies pour moins s’inquiéter et vivre une vie plus heureuse et plus paisible. Qu’est-ce … Lire la suite

Comment les élèves du secondaire peuvent se sentir moins stressés

Le stress, la détresse, l’anxiété et la pression affligent trop d’adolescents. Source: tommaso79 / Fotosearch Je suis préoccupé par le niveau de stress et d’anxiété des lycéens d’aujourd’hui. Heureusement, les élèves peuvent faire beaucoup pour réduire leurs angoisses et profiter plus pleinement de leur adolescence. Quelles sont les causes de l’anxiété? L’anxiété survient en réponse … Lire la suite

Causes les plus fréquentes et les moins fréquentes de chagrin

Source: islandworks / Pixabay Dunlop et ses collègues, dans un article publié dans le numéro de mars de Relations personnelles , passez en revue les découvertes récentes sur le chagrin, en particulier le chagrin romantique. Bien que la solitude, l’amour non partagé et la dissolution de la relation amoureuse (c’est-à-dire la rupture) aient déjà été … Lire la suite

Les mamans avec mari: plus de corvées, moins de sommeil que les mamans célibataires

À l’approche de la fête des mères, certaines pourraient être tentées de plaindre les mères célibataires. Sans conjoint à la maison pour aider aux tâches ménagères et à la garde des enfants, elles doivent être beaucoup plus privées de sommeil que les mères mariées. Et avoir la chance de se détendre et de regarder la … Lire la suite

La formation précoce des chiots entraîne-t-elle moins de problèmes de comportement?

Source: Julissa Helmuth, Téléchargement gratuit de Pexels. J’ai récemment lu deux études très intéressantes sur le comportement des chiens, dont les résultats m’ont surpris principalement à cause des généralisations trompeuses et trompeuses qui sont apparues de temps en temps dans la littérature scientifique et populaire. Le premier, par Ian Dinwoodie, Vivian Zottola et Nicholas Dodman, … Lire la suite

Pourquoi les gens crient-ils? Crier transmet au moins 6 émotions

Source: mivod / Shutterstock Les fans ont crié quand Elvis Presley a tourné ses hanches vers « Hound Dog » en 1956. Au milieu des années 1960, lorsque la Beatlemania est devenue un phénomène culturel, les fans extatiques ont crié à pleins poumons chaque fois que les Beatles ont osé faire une apparition publique. Lors de leur … Lire la suite

Êtes-vous plus ou moins en colère que vous ne voudriez l’être?

Source: Alexandra Haynak, Pixabay, domaine public Devriez-vous être plus en colère? Moins en colère? En général ou en situation? Répondre à ces questions peut vous aider à prendre une décision. Pour chacun, évaluez le degré de colère que vous pourriez avoir, de 0: Restez calme à 10: Soyez furieux. Vous n’êtes pas sûr de votre … Lire la suite

L’Iowa est l’un des États les moins pécheurs d’Amérique

Source: Patricia Prijatel L’Iowa se classe au 45e rang des pécheurs aux États-Unis, selon une étude récente du site Web de finances personnelles Wallethub. L’État semble être la patrie de la vertu elle-même. Mais le diable est dans les détails. Les projets de loi actuellement discutés à la législature de l’Iowa incluent ceux exigeant que … Lire la suite

Écoutez plus, parlez moins: comment faire la conversation

Écouter une bonne interview sur un podcast rend la conversation d’une simplicité trompeuse. Les gens parlent, après tout, non? Trois ans d’écoute m’ont appris le contraire. J’ai récemment écrit un livre, «Smellosophy: What the Nose tell the Mind» (Harvard UP, 2020). Et il n’aurait pas pu naître sans que des experts en odeurs en neurosciences, … Lire la suite

Rendre les grands choix de la vie moins risqués

Les grands choix de vie se situent rarement entre quelque chose qui est clairement bon et quelque chose qui est clairement mauvais. C’est ce qui les rend difficiles: avoir à choisir entre deux choses qui ont toutes les deux le potentiel de bien tourner. Devriez-vous prendre un congé sabbatique et voyager? Devez-vous retourner à l’école? … Lire la suite

Comment un pleaser des gens peut moins se soucier de ce que les gens pensent

Une personne émotionnellement sûre est généralement consciencieuse. À l’écoute des autres, il offre de l’empathie et du soutien à ceux qui luttent. Cela donne à la personne la capacité de réconforter, d’aider et de responsabiliser ceux dont elle est proche. Également capable de recevoir le point de vue d’autrui, cette personne résout rapidement les conflits … Lire la suite

Pourquoi le mardi a-t-il moins de «personnalité» que les autres jours?

Source: WindNight / Shutterstock Un mauvais mardi n’est pas respecté. Après tout, tous les deux jours de la semaine ont une personnalité vive, souvent célébrée par la chanson. Nous remercions Dieu, c’est vendredi (TGIF), tout comme la reine de la danse dans la chanson ABBA qui est en ville le Vendredi soir quand les lumières … Lire la suite