Comment le divorce gris peut-il affecter les enfants d’âge moyen?

« Le divorce est trompeur. Légalement, c’est un événement unique, mais psychologiquement c’est une chaîne, parfois une chaîne sans fin d’événements, de déménagements et de relations radicalement changeantes enfilées dans le temps, un processus qui change à jamais la vie des personnes impliquées,  » ont écrit Wallerstein et Blakeslee. Le divorce gris peut provoquer des changements … Lire la suite

Un moyen facile de comprendre le comportement narcissique

Source : Openclip Art-Vectors/pixababy Il peut être assez déroutant pour la personne moyenne de comprendre pourquoi les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique se comportent si mal. On me demande souvent d’expliquer pourquoi les narcissiques idéalisent et dévalorisent les autres, pourquoi ils se vantent de leurs succès et oublient leurs échecs, pourquoi ils … Lire la suite

1 moyen rapide d’arrêter une attaque de panique dans ses voies

Source : Twinsterphoto/Shutterstock Les attaques de panique sont apparemment des adversaires redoutables. Ils sont souvent décrits comme impitoyables, implacables et frappants sans avertissement ni provocation. Les attaques de panique sont-elles l’ennemi ? Ou sont-ils de simples messages sur nos niveaux de stress ? Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e édition) ou DSM-5, … Lire la suite

Un moyen puissant de renforcer vos relations

Source : Joe Pambianco, utilisé avec autorisation La confiance est essentielle à toute relation. Des recherches ont montré que nos relations personnelles et professionnelles échouent lorsque nous ne pouvons pas maintenir la confiance (Boutros et Joseph, 2007 ; Turaga, 2013). Pourtant, dans notre monde douloureusement polarisé d’aujourd’hui, la confiance peut être difficile à trouver. Nous … Lire la suite

Les «WELLBYs» sont-ils le meilleur moyen de suivre les progrès mondiaux?

Source: mary1826 / pixabay Il est de plus en plus courant que les économistes et les décideurs parlent du développement mondial en termes de variables psychologiques telles que le «bonheur intérieur brut» ou le «bien-être national brut». Cela a du sens, car le développement économique n’a d’importance que dans la mesure où il améliore notre … Lire la suite

La pensée scientifique comme moyen d’entendre l’autre côté

Le chemin Source: Photo de Justin Kauffman sur Unsplash C’est un fait universel que la diversité est une caractéristique de la nature. Cela est vrai des individus, des familles, des classes sociales, des groupes religieux, des groupes ethniques et des nations. Ce qui signifie que divers points de vue existeront naturellement. Cependant, nos divers points … Lire la suite

Runner’s High n’est pas le seul moyen de pirater les récepteurs mu-opioïdes

Source: Jackie Niam / Shutterstock Avoir une pilule qui soulage la douleur chronique sans effets secondaires indésirables ni risque de dépendance reste un besoin pharmaceutique non satisfait pour des millions de personnes qui utilisent actuellement des opioïdes traditionnels pour produire une analgésie. Les analgésiques à base d’opioïdes tels que l’oxycodone (OxyContin), l’hydrocodone (Vicodin) et le … Lire la suite

Un moyen de freiner les égos des personnes qui pensent qu’elles sont spéciales

Le regretté Alex Trebek, connu pour son esprit sec, a un jour offert ce conseil: «Prenez votre travail au sérieux, mais ne vous prenez pas trop au sérieux.» Vous pouvez probablement penser à des personnes que vous connaissez qui pourraient bénéficier de ce morceau particulier de sagesse. Ils sont tellement convaincus de leur propre supériorité … Lire la suite

Un moyen simple de repérer un briquet à gaz

Si vous utilisez Google Gaslighting, la première chose à venir en tant que définition fournie par Wikipedia se lit comme suit: Le gaslighting est une forme de manipulation psychologique dans laquelle une personne ou un groupe sème secrètement des graines de doute chez un individu ou un groupe ciblé, les faisant remettre en question leur … Lire la suite

La richesse du moyen âge

À 55 ans, Gail a commencé la thérapie avec la question: «Qui est-ce que je veux être quand je serai grande?» Source: Shutterstock À 55 ans, Gail a commencé la thérapie avec la question: « Qui est-ce que je veux être quand je serai grand? » Pouvons-nous prendre un moment pour y réfléchir? Que signifie être adulte? … Lire la suite

RAD: un moyen de faire face à l’incertitude

RAD fait référence à résoudre, acceptant, et distrayant face à une décision stressante. Face à une question sans réponse claire, résoudre l’ambiguïté en faisant une supposition éclairée. Une fois que vous avez pris une décision, J’accepte que vous pourriez vous tromper, mais que le fait d’y penser davantage ne fera qu’augmenter votre anxiété. Puis, distraire … Lire la suite

Un moyen unique de réduire la polarisation politique

Alors que ma femme et moi marchions des portes d’entrée au centre de culte de l’église en croissance exponentielle que nous fréquentions au milieu des années 1990, nous avons souvent remarqué à quel point la tension relationnelle remplissait les couloirs. Les jeunes couples marchaient fréquemment ensemble en silence, leurs visages offrant parfois de brefs aperçus … Lire la suite

Transformez le jeu en un moyen de comprendre les enfants en période de pandémie

Cet article a été écrit par Ellen Luborsky, Ph.D. Quand COVID sera-t-il jamais terminé? Cette époque sans fin crée des montagnes de stress. Les enfants et les adultes peuvent tous deux se décourager, ce qui aggrave encore les autres problèmes. Mais une façon pour les enfants de récupérer est cachée à la vue de tous. … Lire la suite