La voie du rétablissement n’est jamais en ligne droite

Les voies de rétablissement ne seront jamais en ligne droite. Vous devez être prêt à faire face aux rebondissements. Source: Jacob Kiesow / UnSplash Nous avons toujours entendu l’adage selon lequel l’itinéraire le plus rapide du point A au point B est une ligne droite. Cependant, pour l’individu en convalescence, cette ligne n’est jamais rapide … Lire la suite

Runner’s High n’est pas le seul moyen de pirater les récepteurs mu-opioïdes

Source: Jackie Niam / Shutterstock Avoir une pilule qui soulage la douleur chronique sans effets secondaires indésirables ni risque de dépendance reste un besoin pharmaceutique non satisfait pour des millions de personnes qui utilisent actuellement des opioïdes traditionnels pour produire une analgésie. Les analgésiques à base d’opioïdes tels que l’oxycodone (OxyContin), l’hydrocodone (Vicodin) et le … Lire la suite

Pourquoi la discipline n’est pas l’ennemi de l’enthousiasme

L’une des citations les plus profondes que j’ai jamais entendues a eu lieu pendant le film de 1989 Appuie-toi sur moi. Morgan Freeman incarnait le regretté Joe Clark, ancien directeur de l’Eastside High School à Paterson, New Jersey. Et lors d’un discours destiné à motiver les enseignants à mieux éduquer les élèves, il a hurlé: … Lire la suite

Il n’est jamais trop tard pour dire non

Source: Ann Garvin, utilisée avec permission. L’année dernière, je suis allé à un deuxième rendez-vous avec un homme sympa qui ne m’intéressait pas. Si je suis honnête, j’ai beaucoup fait ça. En surface, ce n’est pas une pratique horrible. Je pense que cela montre que je comprends que les gens, comme les livres ou les … Lire la suite

Pourquoi la théorie psychosociale d’Erik Erikson n’est pas tout à fait juste

Source: KuanShu Designs, utilisé avec permission La théorie du développement psychosocial d’Erik Erikson (1950, 1968) était une réponse aux vues réductionnistes de Freud sur la personnalité humaine. Pour Erikson, tout le monde a une essence, y compris la sexualité soulignée par Freud, qui va bien au-delà du principe de plaisir freudien pour des relations sociales … Lire la suite

Ce n’est pas grave de ne pas être bien

Le traumatisme n’est pas résolu par un simple basculement Source: Shutterstock / Pewara Nicropithak Après une année qui ressemble à une grande expérience de comportement humain exigeant chaque once de résilience, de créativité et de courage que nous pouvons rassembler, il y a une empressement palpable à revenir à la «normale». Qui peut nous reprocher … Lire la suite

Détendez-vous, rien n’est sous contrôle

Tout le monde veut avoir au moins un minimum de contrôle. En effet, cela peut être très traumatisant lorsque nous perdons soudainement le pouvoir sur notre corps ou lorsque les circonstances changent radicalement. Même un bon changement peut nous amener à nous sentir désorientés. Nous sommes des créatures d’habitude et faisons de notre mieux lorsque … Lire la suite

Pourquoi pratiquer l’amour de soi n’est pas facultatif mais nécessaire

Source: Malik Daniels / À l’extérieur J’ai eu l’honneur d’interviewer le groupe On the Outside. Ils incitent les jeunes et les autres à cultiver la positivité corporelle et l’amour de soi avec leur #HowBeautifulChallenge. Leur chanson How Beautiful prône l’amour de soi. C’est un message incroyable pour les jeunes de la part de leurs pairs, … Lire la suite

Un cerveau plus gros n’est pas nécessairement meilleur

Les gens supposent qu’avoir un gros cerveau signifie que vous êtes particulièrement intelligent. Inversement, si vous êtes intelligent, vous devez avoir un gros cerveau. Mais il y a peu de preuves pour l’une ou l’autre de ces notions. Prenons une personne objectivement «intelligente» comme Albert Einstein. Il y a eu une quête de plusieurs décennies … Lire la suite

Ce n’est pas ma faute mais c’est mon problème.

Les malédictions fonctionnent en activant les émotions de notre cerveau de menace qui nous motivent à nous comporter de manière agressive, défensive ou soumise. Dans cette série de blogs, nous explorerons cinq malédictions humaines – conscience, mémoire, culture, famille et propre caractère – qui sont particulièrement puissantes et qui, si nous ne les reconnaissons pas … Lire la suite

Personnalité limite: réparer quelqu’un qui n’est pas brisé

Source: Flickr: Catch 22 par Eli Christman, CC par 2.0 Pour les thérapeutes comme moi qui écrivent également sur le trouble de la personnalité limite (BPD) pour le grand public, il y a plusieurs ironies qui en font une proposition damnée-si-tu-fais, damnée-si-tu-ne-pas. Dans l’un de mes articles récents, j’ai discuté de la question de savoir … Lire la suite

Le pardon n’est pas ce que vous pensez – Apprenez-le!

Le pardon est un mot chargé pour la plupart d’entre nous et il existe de nombreuses situations qui semblent (ou sont) impardonnables. Mais la colère permanente est mortelle et l’est encore plus en présence de douleur chronique. Vous êtes vraiment pris au piège et la profondeur de votre frustration est indescriptible. C’est au cœur d’être … Lire la suite

Ce n’est pas ma faute mais c’est mon problème.

Les malédictions sont des expériences qui déclenchent et soutiennent l’activité de notre cerveau menaçant. Beaucoup d’entre nous ont du mal à maintenir un état de réceptivité calme et une vie à faible stress. Trop souvent, nous sommes rejetés dans les sentiments, pensées et comportements réactifs qui définissent notre réaction cérébrale à la menace. Par exemple, … Lire la suite

Pourquoi le dépistage de la maladie n’est pas toujours une bonne idée

Est-ce juste moi ou a-t-il l’impression que la pandémie dure depuis des années? J’ai été stupéfait de réaliser que le premier décès dû au COVID-19 aux États-Unis a été signalé il y a moins de 12 mois. Depuis lors, le nombre de morts aux États-Unis a augmenté de plus d’un demi-million, et la vie telle … Lire la suite

Le trouble de la personnalité limite n’est pas …

Le trouble de la personnalité limite (BPD) est l’un des troubles psychiatriques les plus stigmatisés (Knaack et al., 2015; Ring et Lawn, 2018). Une condition vexante pour tout le monde, de nombreux professionnels ne comprennent même pas le trouble borderline. Le mot même Borderline inculque des tons péjoratifs pour faire face à l’angoisse de faire … Lire la suite

La colère n’est qu’une émotion

Bien que nous associons souvent les deux, la colère n’est pas une agression. L’agression est la mise en scène de la colère et peut prendre de nombreuses formes, du physique au verbal. La colère, cependant, est une émotion, un sentiment. Il y a une drôle d’ironie à dire que la colère est dans le même … Lire la suite

Personne n’est normal: une critique de livre

Source: Roy Richard Grinker / Norton Books, 2021 «Je suis incroyablement sain d’esprit», a déclaré Gerald R. Ford lors de son audience de confirmation au Sénat de 1973 lorsqu’on lui a demandé s’il avait déjà vu un psychiatre. «En aucun cas je n’ai été traité par une personne du corps médical pour la psychiatrie.» C’était … Lire la suite

Plus de preuves que l’ocytocine n’est pas une «hormone d’amour» universelle

Source: Prawny / Pixabay Aux alentours de la Saint-Valentin, les références à l’ocytocine (alias «l’hormone de l’amour») semblent proliférer. Il n’est pas surprenant que la soi-disant «molécule de câlin» ou «potion de dévotion» soit associée au 14 février, aux flèches de Cupidon et au désir de certaines personnes d’avoir un partenaire monogame pour la vie. … Lire la suite

La thérapie n’est pas seulement un exercice de conversation, le changement exige plus que cela

Source: Siphotographie / iStock Lorsque mon client Eli * est venu pour la première fois en thérapie, j’ai tout de suite vu qu’il parlait. Il déambulait dans nos séances avec une confiance hipster cool, me montrant un sourire. Il était méchant, intelligent et charismatique, et assez bon pour s’analyser lui-même et ses relations. Souvent, il … Lire la suite

Qu’est-ce qui n’est pas pertinent? | La psychologie aujourd’hui

Pendant des siècles, nous, humains, avons pensé avec arrogance que nous étions au centre de l’univers. Notre expérience a constamment confirmé et renforcé notre conviction que la planète Terre est plate, qu’elle ne bouge pas et que tout le reste tourne autour d’elle. Nous avons simplement supposé que ce que nous voyons doit être ce … Lire la suite