Un symptôme peu connu du SSPT et de l’anxiété pandémique

Respiration désordonnée La pandémie a entraîné une augmentation des niveaux d’anxiété et de SSPT. Les gens soupirent beaucoup et disent qu’ils ont du mal à prendre une respiration complète, profonde et détendue ou qu’ils peuvent à peine reprendre leur souffle. Les troubles respiratoires sont très courants dans l’anxiété et le SSPT et les symptômes se … Lire la suite

Souffrez-vous de fatigue pandémique?

Femme inquiète Source: image de Pete Linforth de Pixabay. Utilisé avec permission. Covid-19 nous a apporté une année d’incertitude anxieuse. Abrités sur place, travaillant à distance ou confrontés à des risques quotidiens en tant que travailleurs essentiels, nous n’avons pas pu voir nos familles élargies, rencontrer un ami pour prendre un café ou même aller … Lire la suite

Comment rendre la célébration pandémique de la Saint-Valentin aimante et sûre

Comment rendre la célébration pandémique de la Saint-Valentin aimante et sûre Nous avions besoin des vacances d’hiver. Ils étaient différents pour la plupart d’entre nous cette année, mais nous avons célébré parce que, très franchement, nous en avions besoin, et la Saint-Valentin n’est pas différente, même si vous n’avez pas de partenaire romantique. Pour le … Lire la suite

Réussir le test de stress pandémique?

Source: Mohamed Hassan / Pixabay Vous vous sentez à bout de souffle, émotionnellement déplacé et spirituellement hors de la foi? Tu n’es pas seul. Cette pandémie mondiale est un test de stress psychologique mettant des kilos et des kilos de pression sur nous-mêmes, nos mariages et nos familles. Et comme ce test séculaire pour notre … Lire la suite

Qu’est-ce que la fatigue pandémique et votre équipe en a-t-elle?

Il y a six mois, lorsque j’ai demandé à mes clients comment ils se sentaient, les réponses typiques incluaient «stressé», «inquiet» et «solitaire». Aujourd’hui, quand je pose la même question, j’obtiens des réponses très différentes. Le consensus, des PDG aux recrues les plus récentes, semble être: «épuisé», «épuisé» et «épuisé». La vie en 2020 Source: … Lire la suite