Je ne suis pas parfait; C’est bon

Mon ancien psychiatre et thérapeute, le Dr Lev, et moi avons passé beaucoup de temps à discuter de la façon dont ma pensée et mes comportements illustraient une position noir et blanc ou tout ou rien. J’ai eu du mal à être n’importe où dans la zone grise. L’idée d’être médiocre m’était insondable. Source : … Lire la suite

Simone Biles, la santé mentale et la pression pour être parfait

Simone Biles, Santé mentale et pression pour être parfait Source : ESB Professionnel/Shutterstock J’adore les Jeux olympiques et j’attendais particulièrement avec impatience les jeux de cette année. J’attendais particulièrement avec impatience la compétition de gymnastique féminine, en grande partie parce que je suis en admiration devant Simone Biles. Je pense qu’il y a un bon argument … Lire la suite

Situations délicates : l’un de mes rapports directs est parfait

Q : L’un de mes subordonnés directs est tout à fait d’accord : pas assez mauvais dans son travail pour gérer les performances, mais ne contribue pas vraiment de la façon dont je l’aimerais non plus. Est-ce que je la supporte juste ? Source : Jim Sung/Unsplash R : Accepter une profonde médiocrité est définitivement une option. … Lire la suite

Arrêtez d’essayer d’être parfait et commencez à être OK

Les personnes souffrant de scrupulosité luttent avec la quête sans fin de la perfection spirituelle et morale. Ils ont dans leur esprit, ou le TOC l’a dans leur esprit, que la seule façon de vivre correctement, d’honorer pleinement leur Dieu et d’être un humain décent, est de faire toutes les bonnes choses, au bon moment, … Lire la suite