Sentiment et pensée : comment la logique et l’émotion façonnent qui nous sommes

L’arbre des émotions, des désirs et des attitudes. Cladogramme développé pour l’émergence d’émotions, de désirs, d’attitudes Source : Garanc/Creative Commons 4.0 Avez-vous déjà été dans une réunion, sur le point de faire une présentation, et votre cœur commence à battre plus fort ? Vous vous dites : Calme-toi. Respirez profondément. Vous entendez la voix de votre … Lire plus

Les modèles de psychothérapie sous-estiment-ils la pensée de groupe ?

Source : Wikimedia Commons : People_Think_But_Not_In_Groups_ par Alexej Savreux WC, CC Share Alike 4.0 Certains des modèles de psychothérapie courants d’aujourd’hui, à mon avis, semblent mettre trop l’accent sur les causes des syndromes psychologiques diagnosticables de la plupart des gens comme étant principalement soit des déficits dans leur pensée (comme leur capacité à «mentaliser» ou … Lire plus

3 schémas de pensée anxieux qui peuvent nuire à votre productivité

Source : OSPAN ALI/Unsplash Nous pensons souvent à l’anxiété causant de la détresse, mais cela peut aussi influencer notre productivité. Lorsque vous comprenez les biais de pensée spécifiques et courants, vous pouvez les corriger. 1. Vous vous attendez à ce que les autres disent non ou soient bouleversés ou en colère à propos de vos demandes. … Lire plus

Anxiété liée à la santé et schémas de pensée rigides

Les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé voient souvent la santé et la maladie en termes rigides et inflexibles. Erreurs de pensée, ou distorsions cognitives, sont des pensées inexactes, et il en existe de nombreux types. Nous avons tous parfois ces pensées déformées. Cependant, les personnes anxieuses ont tendance à en avoir plus fréquemment … Lire plus

La connectivité fluide du cerveau entier prend en charge la pensée créative

“Toute capacité ou tendance qui sert à mettre en contiguïté des idées par ailleurs mutuellement éloignées facilitera une solution créative ; toute capacité ou tendance qui sert à garder les idées éloignées de l’évocation contiguë inhibera la solution créative.” —Sarnoff Mednick décrivant les moyens de parvenir à une solution créative (1962, p. 222). Source : Griboïedov/Shutterstock … Lire plus

La neuroscience de la pensée superfluide

Cervelet (latin : “petit cerveau”) en jaune. Cérébelleux signifie “relatif au cervelet”. Les circuits cérébro-cérébelleux relient les deux hémisphères cérébraux aux hémisphères cérébelleux gauche et droit. Source : décennie3d – anatomie en ligne/Shutterstock Jusqu’à récemment, le cervelet humain était principalement considéré comme une région du cerveau dont le seul travail consistait à coordonner les mouvements moteurs. … Lire plus

Ces erreurs de pensée vous rendent anxieux pour votre santé

L’anxiété liée à la santé est la pire. Si vous vous débattez avec cela, vous reconnaissez probablement que c’est un problème dans votre vie. Mais cela ne vous aide pas beaucoup si vous ne savez pas ce qui le cause ou comment le réparer. À un moment donné de votre vie, vous avez développé certaines … Lire plus

Hors du cadre médico-légal : science, langage et pensée

Source : Matthew J. Sharps Les Vue médico-légale Blog à La psychologie aujourd’hui traite évidemment principalement de questions médico-légales, y compris les processus complexes de la cognition des témoins oculaires. Cependant, nous appliquons souvent ces idées ailleurs également. Il y a continuité dans le système nerveux ; les mêmes principes s’appliquent dans de nombreux domaines … Lire plus

3 activités pour améliorer votre inférence dans la pensée critique

Début 2021, j’ai posté un article sur ce blog demandant si des lecteurs souhaitaient développer leur pensée critique comme une sorte de résolution du Nouvel An. À la lumière des commentaires positifs que j’ai reçus de cet article, j’ai depuis publié une série d’exercices supplémentaires tout au long de l’année, dont un sur l’analyse et … Lire plus

Gérer la pensée magique TOC | La psychologie aujourd’hui

Dans mon récent article, Understanding Magical Thinking TOC, j’ai expliqué comment cette forme de TOC fonctionne, se développe et s’intensifie au fil du temps. J’ai décrit un cycle comprenant les éléments suivants : Un sens exagéré des responsabilités, Un désir d’empêcher que de mauvaises choses se produisent, et Rituels superstitieux qui donnent un faux sentiment de … Lire plus

Inconsciemment coupable de pensée magique

J’ai eu la chance d’avoir une vie très chanceuse. Je suis né dans une famille de classe moyenne dans un pays moderne et développé. Mes enfants et mes proches sont tous en bonne santé. Des soins médicaux ont été mis à notre disposition. Je n’ai jamais souffert de difficultés financières. J’ai toujours eu des amis. … Lire plus

Comment inverser les schémas de pensée stressants

Les schémas de pensée stressants sont un exemple de distorsions cognitives, c’est-à-dire la croyance que quelque chose est vrai même s’il n’a aucun fondement dans les faits. Sans surprise, cela conduit à la souffrance mentale. J’utilise des distorsions cognitives dans lesquelles les malades chroniques ont tendance à s’engager. Si vous êtes en bonne santé, remplacez … Lire plus

Au-delà de la pleine conscience : quelle est la pertinence de la pensée bouddhiste aujourd’hui ?

La pensée bouddhiste met l’accent sur l’action positive pour effectuer le changement. Source : Wouter de Jong/Pexels La popularité durable des idées bouddhistes est évidente dans l’omniprésence de la « pleine conscience » dans notre monde d’aujourd’hui. La valeur plus large des principes psychologiques bouddhistes est cependant parfois perdue dans la profusion d’articles d’actualité, de … Lire plus

Pensée magique TOC | La psychologie aujourd’hui

La superstition est un phénomène naturel et courant. Considérez l’athlète qui ne change pas de sous-vêtements lors d’une séquence de victoires ; le joueur qui souffle sur un jeu de dés à la table de craps ; le fan de sport qui s’assoit sur une chaise porte-bonheur pour regarder le match ; et les innombrables … Lire plus

Pourquoi la pensée complotiste est-elle plus populaire à droite ?

Thomas (Tom) Edsall du New York Times a récemment interviewé Sander van der Linden, Costas Panagopoulos et John T. Jost à propos de leur récent article avec Flavio Azevedo, « The Paranoid Style in American Politics Revisited : An Ideological Asymmetry in Conspirtorial Thinking ». À M: « Quelles sont les caractéristiques démographiques – âge, revenu, … Lire plus

Puzzles de séquences de mots comme expériences de pensée associative

Les puzzles de séquences de mots constituent des expériences fascinantes (et amusantes) de pensée associative, c’est-à-dire des expériences sur la façon dont nous établissons des liens sémantiques, conceptuels ou formels entre les mots d’un ensemble. En règle générale, on nous donne, disons, quatre mots d’affilée, chacun étant lié aux autres d’une manière ou d’une autre. … Lire plus

3 erreurs de pensée basées sur l’anxiété que je fais toujours constamment

Source : L’échange créatif/Unsplash Si vous êtes anxieux par nature, une grande partie de la gestion de l’anxiété consiste à apprendre comment votre pensée est biaisée. Lorsque vous connaissez les erreurs que votre cerveau fait régulièrement, vous pouvez les corriger automatiquement. Au fil du temps, corriger vos erreurs de pensée deviendra aussi automatique que de les … Lire plus

Le potentiel de la pensée tout ou rien pour alimenter la colère

La pensée tout ou rien ou « noir ou blanc » est une distorsion cognitive qui implique de penser dans l’absolu. Cette forme de pensée se reflète dans des déclarations telles que « Si je ne suis pas parfait, je suis un raté », « Elle ne m’écoute jamais », « Ces gens se comportent toujours de cette façon. » Une telle pensée … Lire plus

La thérapie cognitivo-comportementale n’est pas seulement une pensée positive

Je suis thérapeute cognitivo-comportementale depuis 14 ans et j’ai trouvé que cette approche était un outil puissant pour traiter l’anxiété et la dépression. Cependant, il existe de nombreux mythes ou idées fausses sur la thérapie cognitivo-comportementale, y compris parmi les professionnels de la santé mentale. L’une des idées fausses les plus courantes et les plus … Lire plus

Comment aborder la pensée critique en cette ère de désinformation

Source : Daisy Daisy/Shutterstock L’une des disciplines les plus importantes que nous pouvons pratiquer est la discipline de la pensée critique. Il s’agit de tenir une sorte de loupe devant nos pensées et les informations et les données qui tourbillonnent constamment autour de nous. Qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui ne l’est pas ? … Lire plus

Comment briser le cycle de la pensée négative

Source : Bonjour, je suis Nik sur Unsplash Nous pensons tous négativement parfois. Nous passons une mauvaise journée, et on a l’impression que le monde est contre nous. Nous commençons à croire que les choses sont plus difficiles pour nous, que la vie est injuste ou que les autres n’ont pas de bonnes intentions. Plus nous … Lire plus

3 activités pour améliorer votre évaluation dans la pensée critique

En janvier, j’ai posté un article sur ce blog demandant si des lecteurs souhaitaient développer leur pensée critique comme une sorte de résolution du Nouvel An. Suite à des retours plutôt positifs, j’ai ajouté une deuxième série d’exercices sur “l’analyse”. La troisième série d’exercices de cette séquence, concernant « l’évaluation », se trouve ci-dessous. Si vous souhaitez … Lire plus

Comment la pensée hiérarchique est liée à l’abus narcissique

Source : ethan-johnson/unsplash En tant que psychologue spécialisée dans les troubles de la personnalité, je travaille avec des personnes atteintes de troubles de la personnalité narcissique et des personnes qui tentent de survivre à une relation avec une personne atteinte d’un trouble de la personnalité narcissique. L’une des questions les plus fréquemment posées par les … Lire plus