Quand il s’agit de perdre du poids, ce n’est pas seulement psychologique

Bien que de plus en plus de gens reconnaissent que l’industrie de l’alimentation est trompeuse, les programmes de perte de poids nous assurent toujours que manger certains repas préemballés et compter les calories conduira à une perte de poids. Ces affirmations, cependant, négligent deux complexités importantes : Différents corps fonctionnent mieux à différents poids. Nos systèmes … Lire la suite

Voulez-vous perdre le stress et calmer le chaos ?

Source : Natalya Balnova/Livres à feuilles larges Dans mon travail avec les familles, je rencontre souvent des parents à bout de nerfs. Leur vie familiale est chaotique et stressante. Il y a beaucoup de cris, de pleurs et de portes qui claquent. Ils préfèrent être au travail ou faire du shopping qu’à la maison avec les … Lire la suite

Comment arrêter de trop manger et perdre l’obsession alimentaire

Si votre relation avec la nourriture est exaspérante, croyez-moi, vous n’êtes pas seul. Je peux personnellement comprendre. Mais, plus impressionnant encore, considérons l’ampleur des choses : 40 % des Américains sont désormais obèses, et 16 % se qualifient comme ayant une dépendance alimentaire, sur la base d’une échelle validée. Personne ne prétend être en surpoids. … Lire la suite

Comment arrêter de perdre du temps

Le temps est peut-être le bien le plus précieux que nous ayons. Il est unique parmi toutes les autres formes de capital humain en ce qu’il n’est pas récupérable. Toutes les autres formes de monnaie peuvent être reconstituées, sauf pour le temps. Lié à lui, mais tout à fait séparé du temps est la marchandise … Lire la suite

Éducation des surdoués : perdre le racisme et l’élitisme

Source : Ben White/Unsplash Il y a une transformation remarquable et bienvenue dans l’éducation des surdoués. De nombreux éducateurs s’éloignent de l’identification de certains enfants comme « surdoués » – et donc de tous les autres comme « non surdoués » – et vers une perspective qui répond aux besoins d’apprentissage des enfants surdoués dans différentes matières et beaucoup … Lire la suite

Cuomo avait tout à perdre. Alors pourquoi l’a-t-il fait?

Source : Shutterstock, ESB Professionnel 2017 a été l’année du mouvement #MeToo. Sur une période d’environ 12 mois, nous avons appris la mauvaise conduite sexuelle d’un homme puissant après l’autre. Politiciens, athlètes, acteurs, producteurs, présentateurs de nouvelles, et plus encore. Il semblait que chaque nouveau jour nous apportait un nouveau nom. On pourrait penser qu’une année … Lire la suite

Le Mind-Hack que j’ai utilisé pour aider mon père à perdre du poids

Lorsque ma famille a immigré aux États-Unis en 1981, mon père pesait 185 livres. Il est venu pourchasser le rêve américain mais a obtenu plus que ce à quoi il s’attendait. Papa et moi peu de temps après notre arrivée en Amérique. Source : Nir Eyal Parallèlement à une nouvelle vie plus prospère pour sa … Lire la suite

Il faut une communauté pour aider les enfants à perdre du poids

Comment dire à votre enfant qu’il est en surpoids ou obèse ? Comment dire à votre enfant qu’il doit perdre du poids ? Comment faites-vous cela, ou comment le pédiatre ou l’enseignant de votre enfant transmet-il à un enfant de 7 ou 13 ans qu’il ou elle devrait manger moins, faire plus d’exercice et éviter … Lire la suite

Perdre un parent pendant l’enfance peut créer un traumatisme à vie

Source : Fizkes/BigStock Lorsque les enfants vivent la mort d’un parent ou d’un tuteur, ils se racontent une histoire à ce sujet pour lui donner un sens et y faire face. Comme le disait Joan Didion : « On se raconte des histoires pour vivre ». L’histoire que nous nous racontons après une perte peut … Lire la suite

Perdre sa mère pour le monde entier

Mémoire de Ronit Plank Quand elle revient parle de la perte de sa mère au profit du gourou Bhagwan Shree Rajneesh, qui figurait dans la série Netflix Pays sauvage sauvage . Ronit a écrit à ce sujet pour la première fois L’Atlantique. Elle est également animatrice et productrice du podcast Et puis tout a changé … Lire la suite

5 pratiques quotidiennes pour perdre vos kilos en cas de pandémie

Tout cela pendant la pandémie signifie que nous n’avons probablement pas dépensé les calories que nous aurions normalement. Et avec l’ennui et le stress, nous avons probablement aussi mangé beaucoup d’aliments riches en nutriments et en énergie. Ce n’est pas une combinaison brillante, et il peut également prendre du poids rapidement. L’obésité et le risque … Lire la suite

Préparer les débutants à la méditation à perdre leur attention

Source: Pixabay, modifié avec Prisma En travaillant avec des personnes intéressées à commencer une pratique de méditation, voici une instruction courante mais capricieuse souvent donnée. C’est un chemin infaillible vers une séance initiale angoissante ou deux, puis, si longtemps: « Alors, asseyez-vous et regardez votre respiration entrer et sortir, et alors votre esprit deviendra calme. » Bonne … Lire la suite

Une raison pour laquelle les récompenses ordinaires pourraient perdre leur piquant

Source: Tumisu / Pixabay De nouvelles recherches mettent en lumière ce « sentiment de jackpot » que l’on obtient après avoir remporté de manière inattendue un prix rare; et, inversement, le blasphème relatif de recevoir une récompense prévisible qui n’a rien d’enthousiasmant. Cet article, «Rare Rewards Amplify Dopamine Response», paraît dans le numéro d’avril 2021 de Neuroscience … Lire la suite

Comment nous avons vraiment obtenu le «COVID 19» et comment le perdre

Le protocole post-pandémique visant à réduire les restrictions nous a rendus pleins d’espoir et heureux. Pas sur la balance. Parce que bien que beaucoup de gens aient tardé à remarquer à travers leurs t-shirts et leurs pantalons de pyjama confortables, ils ont obtenu le «Covid 19». Nous n’en sommes pas heureux, mais nous comprenons comment … Lire la suite