Comment l’expérience personnelle peut conduire à rejeter la science

Co-écrit par Nicholas Evans Les vacances sont à nos portes. Cela peut signifier des conversations controversées avec des proches. Compte tenu des événements actuels, nous serons probablement confrontés à quelqu’un qui rejette les faits scientifiques malgré des montagnes de preuves – ce que les scientifiques appellent le « déni de la science ». Le déni … Lire la suite

Votre pouvoir de réflexion peut diminuer

Nous n’aimons pas réfléchir longuement ou durement. Quand un ami vous propose un casse-tête, combien de temps y pensez-vous vraiment jusqu’à ce que vous disiez : « Je ne sais pas, dis-le-moi ». Lorsque nous réfléchissons, nos jugements instantanés peuvent conduire à de mauvaises décisions ou à « Stinkin Thinkin ». Ajoutez à cela 50% du temps où nous … Lire la suite

Pourquoi rester actif en vieillissant peut nous aider à vivre plus longtemps

Source : SunshineVector/Shutterstock Une équipe de biologistes évolutionnistes et de chercheurs biomédicaux de l’Université Harvard a récemment publié de nouvelles informations sur les raisons pour lesquelles rester physiquement actif tout au long de la vie humaine est essentiel pour bien vieillir. Cet article en perspective (Lieberman et al., 2021) paraît dans le numéro du 14 décembre de … Lire la suite

Le leadership ne peut pas être une approche unique

Au fur et à mesure que votre rôle et votre entreprise évoluent, votre style de leadership doit également évoluer. Source : Kraken Images/Unsplash Certaines personnes vous diront que les leaders ne sont pas nés ; elles sont faites. Si vous demandez à Alisa Cohn, la première coach de start-up au monde et auteur de De … Lire la suite

Si un thérapeute ne peut pas trouver d’aide, qui peut le faire ?

En tant que psychologue, j’ai passé plus d’une décennie à traiter la dépression et l’anxiété chez les enfants et les adultes. Pourtant, même avec un doctorat. en psychologie, je n’ai pas pu trouver d’aide en thérapie quand j’en avais besoin après avoir eu mon deuxième bébé pendant une pandémie mondiale. Le dernier rapport de la … Lire la suite

Qui est reconnaissant pour vous ? Accepter la gratitude peut être difficile

Qui est reconnaissant pour vous ? Est-il facile pour vous de nommer les personnes qui sont reconnaissantes de votre présence dans leur vie ? Est-ce une question difficile ou facile à laquelle vous devez répondre ? Beaucoup de gens l’entendent mal. Ils pensent qu’on leur demande de nommer ce pour quoi ils sont reconnaissants, et se … Lire la suite

Plus d’un sentiment peut être vrai

J’ai récemment dirigé un groupe de soutien social pour les enfants souffrant d’allergies alimentaires. Dans l’esprit de Thanksgiving, je leur ai demandé s’il y avait quelque chose au sujet de leurs allergies dont ils étaient reconnaissants. Les réponses allaient de « Ma mère a appris à faire un très bon gâteau », à « Je peux lire les … Lire la suite

Repenser la vieillesse peut améliorer la santé

Si vous êtes ouvert à cela, essayez de fermer les yeux un instant et imaginez ce que vous considéreriez comme la personne typique qui a atteint un âge avancé. À quoi ressemblent-ils? Comment vivent-ils ? Sont-ils actifs, en bonne santé, capables, énergiques, heureux et astucieux ? Ou sont-ils inactifs, lents, maladifs, malheureux, fatigués et incompétents ? … Lire la suite

Comment la sécurité psychologique peut transformer votre organisation

Pensez à une organisation à laquelle vous appartenez. Votre bureau, votre famille ou une sorte de club auquel vous avez adhéré. Maintenant repondez aux questions suivantes: Êtes-vous capable de soulever des problèmes et des problèmes difficiles ? Est-il prudent de prendre un risque ? Vos compétences et vos talents uniques sont-ils valorisés et utilisés ? Ces questions … Lire la suite

Une nouvelle étude révèle que le ginkgo peut altérer la fonction de reproduction

La reproduction est un processus compliqué contrôlé par des régulateurs extracellulaires et intracellulaires de la chimie du cerveau et des gonadotrophines. Et les molécules végétales peuvent affecter ces processus à tous les niveaux. Une étude récente a examiné les effets du ginkgo (Ginkgo biloba) sur les processus reproducteurs féminins. Pourquoi le gingko est-il toujours aussi … Lire la suite

Comment un nouvel état d’esprit peut considérablement améliorer votre créativité

L’un des éléments du processus créatif est notre capacité à déloger ou supprimer les absolus de nos esprits. En d’autres termes, lâcher mentalement le « statu quo » et libérer notre esprit pour examiner les choses avec un regard neuf. J’avoue que c’est parfois difficile. Nous nous habituons à faire les choses d’une certaine manière, à penser … Lire la suite

Comment la peur de la colère peut vous blesser

Source : Photo d’Eric Ward sur Unsplash Les relations sont difficiles. Nous voulons l’harmonie, mais les conflits sont inévitables. Faire face à la colère d’une autre personne augmente l’intensité du conflit. Beaucoup d’entre nous ont été élevés dans la peur de la colère en nous-mêmes et chez les autres. La colère est associée à l’agressivité, … Lire la suite

Ce que Taylor Swift peut nous apprendre sur la nostalgie

J’ai pensé à Taylor Swift, et les médias grand public aussi. La semaine dernière, Taylor Swift a réédité son album 2012, Rouge (version de Taylor). Plus tôt cette année, elle a réédité le 2008 Intrépide (Version de Taylor). Les fans de Swift, connus sous le nom de Swifties, sont entrés dans une frénésie, en grande … Lire la suite

Étude : Pour certains, la dépression peut être à l’épreuve du traitement

Source : geralt/Pixabay Cuijpers et collaborateurs, dans une étude publiée dans le numéro de septembre de Acta Psychiatrica Scandinavica, suggèrent que plus de la moitié des patients qui reçoivent une psychothérapie pour la dépression ne répondent pas au traitement. Pire encore, seulement un tiers des mandats. La dépression et son traitement La dépression est une … Lire la suite

Pourquoi le café peut être un élixir magique

« Nous voulons faire beaucoup de choses, nous ne sommes pas en pleine forme. Nous n’avons pas bien dormi. Nous sommes un peu déprimés. Le café résout tous ces problèmes dans une délicieuse petite tasse. » —Jerry Seinfeld Le café, l’une des infusions les plus anciennes au monde, est aujourd’hui considéré par beaucoup comme un super aliment … Lire la suite

Étude : La psychothérapie peut ne pas aider plus de 50 % des patients déprimés

Source : geralt/Pixabay Cuijpers et collaborateurs, dans une étude publiée dans le numéro de septembre de Acta Psychiatrica Scandinavica, suggèrent que plus de la moitié des patients qui reçoivent une psychothérapie pour la dépression ne répondent pas au traitement. Pire encore, seulement un tiers des mandats. Dans cet article, je décris la dépression et ses … Lire la suite

La consommation de marijuana peut réduire l’intelligence émotionnelle

Source : Robert Nelson / Unsplash Un nouvel article paru dans Psychopharmacologie expérimentale et clinique suggère que la consommation chronique de marijuana peut entraîner des déficits dans la capacité à reconnaître les états émotionnels chez les autres – une caractéristique de ce que les psychologues appellent l’intelligence émotionnelle. « De 2002 à 2017, la consommation … Lire la suite

Pourquoi choisir la douleur peut être la clé d’une vie pleine de sens

Il y a beaucoup de paradoxes en psychologie : plus vous essayez de vous endormir, moins vous avez de chances de vous endormir, plus vous essayez de ne pas avoir de pensées négatives, plus elles risquent de vous venir à l’esprit, et selon de nouvelles recherches, cet effort et la douleur peut produire certains de … Lire la suite

Vous vous sentez TRISTE ? Le neurofeedback peut aider

C’est à nouveau cette période de l’année : un temps froid, moins de soleil, des journées plus courtes. Pour de nombreuses personnes, environ 10 millions, les fluctuations de l’humeur commencent également à se produire plus fréquemment. Le TAS, également connu sous le nom de trouble affectif saisonnier, est une affection qui fait référence à des … Lire la suite

Le divorce gris peut provoquer un choc, puis un chagrin

Cet article en trois parties décrit les malentendus courants concernant les effets du divorce gris sur les couples en instance de divorce, les membres de leur famille et leurs réseaux d’amis et de soutien. La première partie explique comment le deuil survient lors d’un divorce gris et comment il peut vous affecter. La partie 2 … Lire la suite