Ce que les combattants de l’UFC peuvent nous apprendre pour mieux s’entendre

J’ai une confession à faire: j’aime les arts martiaux mixtes (MMA) et l’UFC (Ultimate Fighting Championship). Oui, je comprends que, en tant que psychologue qui est un grand défenseur de la paix, de la compassion, de la gentillesse et du bien-être, cela n’a pas beaucoup de sens. On pourrait naturellement m’appeler hypocrite, surtout si vous … Lire la suite

Les ondes cérébrales alimentées par l’alpha peuvent libérer les pensées en mouvement

« Débloquez, en un mot, votre machine intellectuelle et pratique, et laissez-la tourner librement; le service qu’il vous rendra sera deux fois meilleur. […] Tout comme une chaîne de vélo peut être trop serrée, la prudence et la conscience peuvent être si tendues qu’elles gênent la marche de l’esprit.. « —William James ( » The Gospel of Relaxation … Lire la suite

Comment les traits de personnalité peuvent changer avec le temps

Source: StockSnap / Pixabay Vous avez peut-être entendu l’adage «Les gens ne changent pas». En fait, nous le faisons parfois, selon la science psychologique. Comme l’explique Christopher Soto, chercheur en personnalité, «nous savons que le changement de personnalité peut se produire, que cela se produit généralement progressivement et que c’est généralement pour le mieux. Mais … Lire la suite

Ces trois microbes peuvent manipuler nos pensées

Source: sbtlneet / pixabay + gerald / pixabay Votre corps regorge d’insectes. Il y a au moins autant de bactéries en nous que de cellules humaines. On estime que nous contenons 100 fois plus de virus que de bactéries. Heureusement, la grande majorité de ces entités ne nous causent aucun dommage. Beaucoup améliorent même notre … Lire la suite

Gratitude et sensibilité: comment elles peuvent conduire à la grandeur

Source: Josh Willink / Pexels La sensibilité peut être une bonne chose. En fait, la sensibilité peut être vraiment remarquable et la bénédiction ultime pour vous-même et pour les autres autour de vous. Peu de gens, en particulier les Américains, pourraient s’identifier à une telle perspective. Soyez fort, soyez intrépide, soyez audacieux, nous entendons assez … Lire la suite