Les petits désaccords peuvent ruiner même les meilleures relations

Lorsqu’il s’agit de questions de goût et de jugement, il y a toujours place pour des divergences d’opinions. Vous avez aimé un film en particulier et votre ami l’a détesté. C’est bien pour vous de prendre ces points de vue très différents, mais si le différend commence à s’aggraver, même cette question apparemment insignifiante peut … Lire la suite

Débloquer des souvenirs qui peuvent apporter une nouvelle vision de votre passé

moi à 18 mois Source: Elizabeth Roper Marcus Il est généralement admis que la voie de la maîtrise des conflits internes serpente à travers notre passé et retourne à la source du conflit. En tant qu’enfants, nous faisons de notre mieux pour donner un sens à ce qui ne va pas, avec la compréhension limitée … Lire la suite

Comment les parents peuvent montrer leur gratitude à l’éducatrice de leur enfant chaque jour

Les parents de Sam discutaient d’un cadeau d’appréciation de fin d’année COVID pour son professeur lors du dîner de famille. Papa: «Elle a été formidable pour Sam, l’aidant à gérer sa timidité sans le distinguer; sans parler de ses compétences en médiation dans ses querelles avec Maisy. Maman: «Elle est tellement tolérante à l’égard de … Lire la suite

Pourquoi les personnes empathiques peuvent réagir négativement aux survivants de viol

Lorsque les survivants de viol parlent aux gens de leur agression, ils sont trop souvent confrontés à des réactions inutiles et même blessantes. Les forces de l’ordre peuvent douter d’eux, les travailleurs de la santé peuvent les blâmer, les collègues peuvent les éviter et même les amis proches et la famille peuvent les éviter. Il … Lire la suite

Pourquoi les personnes aux tendances limites peuvent avoir de nombreux étranglements

Source: geralt / Pixabay Imaginez ce scénario: L’histoire de votre relation avec Maria est trempée dans le drame. Il y a deux ans, lorsqu’elle a commencé à travailler à vos côtés dans votre espace bureau, elle était tout simplement un délice. Elle était gentille, généreuse, drôle et toujours une joie pour vous. Vous êtes rapidement … Lire la suite

7 mythes qui peuvent nuire à votre relation

Les relations sont importantes. Le temps presse. Faites-le bien. Source: Gary W. Lewandowski Jr. À ce stade de votre vie, vous avez probablement accumulé votre juste part d’expérience relationnelle. Vous avez passé du temps dans les tranchées de rencontres, toléré les tentatives de ramassage maladroites, navigué les choses devenant sérieuses et surmonté votre juste part … Lire la suite

Même les cerises à vendre peuvent évoquer le chagrin et la douceur

Les cerises douces sont de retour dans la saison. J’ai vu une annonce de vente pour eux dans le journal local de ma ville natale du Connecticut. Mon esprit est revenu à il y a deux ans lorsque j’achetais des cerises presque chaque semaine à cette période de l’année alors que le printemps se réchauffait … Lire la suite

Les psychologues peuvent aider les témoins oculaires à se souvenir

Source: Photo de Maxim Hopman sur Unsplash La mémoire des témoins oculaires ne fonctionne pas comme un enregistreur vidéo. Les témoins oculaires ne peuvent pas simplement actionner un interrupteur pour se souvenir rapidement et avec précision des choses qu’ils ont vues ou entendues. Il y a de nombreuses raisons à cela. Ils n’ont peut-être pas … Lire la suite

Comment les élèves du secondaire peuvent se sentir moins stressés

Le stress, la détresse, l’anxiété et la pression affligent trop d’adolescents. Source: tommaso79 / Fotosearch Je suis préoccupé par le niveau de stress et d’anxiété des lycéens d’aujourd’hui. Heureusement, les élèves peuvent faire beaucoup pour réduire leurs angoisses et profiter plus pleinement de leur adolescence. Quelles sont les causes de l’anxiété? L’anxiété survient en réponse … Lire la suite

Comment les loisirs peuvent vous aider au travail

Par Karoline Strauss, Ph.D., professeur de management, et Julia Smith, rédactrice en chef de l’ESSEC Knowledge Vous auriez du mal à trouver quelqu’un de nos jours qui nie l’importance de l’équilibre travail-vie personnelle. Des décennies de recherche ont montré qu’il est essentiel pour le travail et les résultats personnels, et les entreprises en prennent note, … Lire la suite

Vous manquez de temps? Les entraînements HIIT peuvent augmenter rapidement la puissance du cerveau

Source: Succo / Pixabay Il y a environ deux décennies, les neuroscientifiques ont identifié une corrélation entre l’exercice aérobie, la capacité cardiorespiratoire et les neurones nés à l’âge adulte dans l’hippocampe. Depuis lors, le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) – que certains scientifiques appellent familièrement «  Miracle-Gro  » pour le cerveau – a été … Lire la suite

Comment et pourquoi les ressources humaines peuvent et doivent mettre fin à l’âgisme

Il n’est guère nouveau de dire que le milieu de travail américain n’est pas amical envers les personnes âgées. Depuis qu’elle existe, en effet, notre culture d’entreprise est loin d’être accueillante envers les personnes d’un certain âge. Même dans le climat contentieux d’aujourd’hui, où de nombreux avocats sont heureux de prendre en charge une affaire … Lire la suite

Des rêves étranges peuvent aider notre cerveau à faire face à une routine quotidienne

Source: Yuganov Konstantin / Shutterstock En tant que triathlète de l’ultradistance qui a mené une existence répétitive et semblable à un moine pendant des années, le rêve était une trappe d’échappatoire à la monotonie de la vie quotidienne qui a également aidé mon cerveau à maîtriser les habiletés motrices requises pour des performances optimales. Par … Lire la suite

Comment les images peuvent aider les personnes atteintes de démence à s’engager dans la vie

Pour la plupart des gens, la vue est leur sens le plus critique. Environ 50% de toutes les informations se présentent sous la forme d’images arrivant dans notre cerveau à travers nos yeux. Lorsque nous développons une démence sévère et que notre capacité à sortir et à nous déplacer dans le monde réel est limitée, … Lire la suite

Une raison surprenante pour laquelle les personnes anxieuses peuvent avoir des douleurs au cou

Source: Nastya Gepp / Pixabay Si vous êtes anxieux, vous pourriez grincer des dents, ce qui peut, à son tour, entraîner des douleurs au cou. Et les ISRS courants peuvent en fait aggraver le problème, selon la recherche. Les dentistes vérifient les dents de leurs patients pour déceler des signes de grincement, mais les rendez-vous … Lire la suite

Motivation et gratitude: comment ils peuvent aller de pair

Source: Andrea Piacquadio / Pexels Le sentiment de motivation est-il un peu plus difficile pour vous ces jours-ci? Cela peut être une conséquence de l’épuisement général du COVID-19. Il pourrait également s’agir d’un épuisement parental lié à une pandémie. En fait, même avant le COVID-19, une motivation cohérente était difficile à trouver. Plus précisément, la … Lire la suite

Comment les injections de Botox peuvent réduire la dépression

Source: Engin_Akyurt / Pixabay Une étude récente de Schulze et al., Publiée dans le numéro de mars de Journal de recherche psychiatrique , suggère que les injections de Botox améliorent la dépression. Comment? Peut-être en raison de l’effet de rétroaction faciale ou de la «proprioception émotionnelle». Qu’est-ce que le Botox? La toxine botulique est une … Lire la suite

Comment les régimes amaigrissants peuvent changer votre microbiome

Source: StockSnap / Pixabay Cela fait du bien d’essayer quelque chose de nouveau et de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids. Mais la façon dont vous vous y prenez est importante et vous ne voulez certainement pas supprimer des groupes d’aliments entiers! Si vous essayez l’un des régimes alimentaires actuellement populaires, vous pourriez changer votre … Lire la suite

Pourquoi les repas en famille peuvent être sains pour les parents

Source: LillyCantabile de Pixabay Les familles ont mangé plus ensemble pendant la pandémie, suggèrent certaines recherches. Était-ce vrai pour vous? Même si votre famille ne mangeait pas ensemble, alors que les gens commencent à sortir plus, vous voudrez peut-être penser à établir une heure de repas pour tout le monde au moins deux soirs par … Lire la suite