7 stratégies pour gérer l’anxiété

Utilisez une ou plusieurs de ces stratégies pour surmonter l’anxiété Source: Ana Bregantin / Pexels L’anxiété peut être ressentie comme un monstre hors de contrôle et vous n’avez aucun moyen de la conquérir: rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité! Vous pouvez faire des choix pour réduire votre anxiété. Vous avez le pouvoir. … Lire la suite

8 étapes pour surmonter une phobie

Les phobies peuvent être annulées lorsque vous les affrontez Source: cottonbro / Pexels Personne ne se réveille le matin dans l’espoir d’avoir une peur mortelle et irrationnelle d’objets ou d’activités communs avec lesquels tout le monde n’a apparemment aucun problème, mais pour 9,1% des Américains, ils font face à une peur débilitante des espaces publics … Lire la suite

La FDA a de nouveaux plans réglementaires pour l’apprentissage automatique de l’IA

Source: Karolina Grabowska / Pexels La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a publié mardi un nouveau plan visant à aborder la réglementation des logiciels d’apprentissage automatique (ML) basés sur l’intelligence artificielle (IA) en tant que dispositifs médicaux (SaMD). La FDA est la plus ancienne agence de protection des consommateurs et fait partie du … Lire la suite

Comment utiliser le pouvoir, l’influence et la persuasion pour de bon

Pouvoir et influence – les mots évoquent souvent des images d’individus infâmes utilisant des tactiques machiavéliques pour manipuler les gens et les événements afin de se frayer un chemin égoïstement, souvent aux dépens des autres. Livres populaires comme Robert Greene Les 48 lois du pouvoir– avec des titres de chapitre comme «Faites faire le travail … Lire la suite

Comment Gabby Giffords a utilisé la musique pour retrouver son discours

Maegan Morrow Source: Maegan Morrow et TIRR Hermann Il y a 10 ans cette semaine, la représentante américaine Gabrielle Giffords a reçu une balle dans la tête à bout portant lors d’une rencontre avec des électeurs en Arizona. La balle est entrée près de son œil gauche, a traversé le côté gauche de son cerveau … Lire la suite

Définir des objectifs SMART pour la nouvelle année

Une nouvelle année est un bon moment pour évaluer les priorités et fixer des objectifs pour les mois à venir. Bien que les résolutions du Nouvel An soient notoirement difficiles à respecter, le sentiment qui les sous-tend est admirable – un désir d’améliorer la santé, le comportement ou d’autres aspects de la vie. INTELLIGENT est … Lire la suite

Une recette pour la santé psychologique de nos enfants

NOUS AVONS FAIT JUSQU’À 2021 !!!! Les parents et les enfants doivent reconnaître qu’arriver ici n’était pas une mince affaire. Nous apportons en 2021 les leçons de 2020. Nous pouvons aussi bien les utiliser pour créer quelque chose de beau. Une chose pour laquelle les parents peuvent être reconnaissants est la capacité de continuer à … Lire la suite

Ça fait tellement mal: pleurer pour soulager le stress et guérir

Source: Polina Zimmerman / Pexels Vous ressentez peut-être les effets des montagnes russes de 2020 – et maintenant 2021 – de la flambée et de la plongée, un manège de parc d’attractions qui est tout sauf amusant. Les pistes de ce coaster ont été cahoteuses, instables et franchement effrayantes. Tu n’es pas seul. Nous avons … Lire la suite

Ça fait tellement mal: pleurer pour soulager le stress et guérir

Source: Polina Zimmerman / Pexels Vous ressentez peut-être les effets des montagnes russes de 2020 – et maintenant 2021 – de la flambée et de la plongée, un manège de parc d’attractions qui est tout sauf amusant. Les pistes de ce coaster ont été cahoteuses, instables et franchement effrayantes. Tu n’es pas seul. Nous avons … Lire la suite

Ressources parentales pour les joueurs vidéo

Les parents sont généralement préoccupés par le fait que jouer à des jeux vidéo peut amener leurs enfants à devenir dépendants, sociopathes ou même désemparés de grandir et d’affronter la réalité. Des questions, des préoccupations et des idées fausses courantes surgissent dans les pratiques privées, de la part des familles et de la société au … Lire la suite

Raisons fondées sur la recherche pour prendre une chance sur l’amour

Source: Andres Hernandez / Unsplash Qu’est-ce qui vous empêche d’explorer une nouvelle connexion romantique? Est-ce que votre partenaire ne correspond pas à vos idéaux, à vos sentiments continus pour un ex ou à votre peur du rejet? Considérez ces raisons basées sur la recherche pour abandonner vos peurs et tenter votre chance sur l’amour. Le … Lire la suite

Le dilemme technologique pour les jeunes LGBTQ + et la santé mentale

Je ne peux m’empêcher de penser à tout ce qui a changé en une seule génération. Mes enfants grandissent avec deux mères légalement mariées. Ils peuvent tenir un rectangle lisse dans leur main et se connecter avec pratiquement n’importe qui, n’importe où, n’importe quand. Ils viennent d’assister à l’élection du congrès le plus étrange de … Lire la suite

Comment Joe Biden offre un exemple pour aller de l’avant

C’est une évidence, mais à la suite de l’attaque du Capitole, beaucoup d’entre nous sont ébranlés et inquiets pour l’avenir de notre pays. Malheureusement, certains profitent de la division extrême en Amérique, ou ils pensent que le pays ne peut être restauré que par la violence parce que nous sommes trop loin dans un sens … Lire la suite

Pourquoi avons-nous besoin d’une acceptation radicale pour les temps difficiles?

Source: Photo de Sam Sy sur Unsplash Votre excitation émotionnelle peut être accrue et extrême en ce moment, et il n’y a pas de solution miracle aux problèmes pénibles auxquels nous sommes confrontés – une pandémie mortelle qui a mis en évidence des attitudes immorales et indifférentes envers la mort et les personnes les plus … Lire la suite

6 mois pour que les couples guérissent ensemble l’éjaculation prématurée

Source: Prostock-Studio / iStock; utilisé avec permission Une grande partie de l’éjaculation précoce est vraiment une question d’anxiété et le problème est que plus vous vous en inquiétez, plus cela s’aggrave. Les problèmes sexuels vous déconnectent de votre partenaire – ce qui ne fait qu’augmenter l’anxiété. La façon la plus simple de commencer à résoudre … Lire la suite

7 conseils pour augmenter votre intelligence émotionnelle

Êtes-vous capable de reconnaître les émotions que vous ressentez? Pouvez-vous gérer ces sentiments sans leur permettre de vous gêner? Êtes-vous capable de vous motiver pour faire avancer les choses? Pouvez-vous ressentir les émotions des autres, faire des ajustements en temps réel et réagir efficacement? Si vous pouvez faire ces choses ci-dessus, vous êtes quelqu’un qui … Lire la suite

Le pouvoir caché des pandémies: motivation pour la mortalité

Le coronavirus 2019 (COVID-19) a été identifié pour la première fois lors d’une épidémie de maladies respiratoires dans la ville de Wuhan, province du Hubei, Chine. Le 30 janvier 2020, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré l’épidémie de COVID-19 une urgence sanitaire mondiale. La pandémie COVID-19 a augmenté la proéminence de la mort. … Lire la suite