Toutes les relations ont des problèmes, mais combien est trop? Source : Niranjan _ Photographies/Unsplash Au début d’une relation, tout le monde adopte son meilleur comportement. Les deux partenaires mettent en valeur leurs meilleurs traits, tout en dissimulant soigneusement leurs défauts. Cela ne peut pas durer éternellement. Finalement, des imperfections apparaissent. Des problèmes surgissent. Le doute … Lire la suite
Source : Monstera/Pexels Il était une fois, « il était une fois » ne voulait rien dire. C’est maintenant la manière universelle d’introduire une histoire. Les histoires ont la capacité de ne rien transformer en quelque chose que nous n’oublierons jamais. Nous aimons tous les histoires. Nous sommes conditionnés à nous connecter avec eux. Chaque … Lire la suite
Les problèmes psychologiques ont de multiples facettes dans l’étiologie, découlant de facteurs biologiques, psychologiques et sociologiques. Le mécanisme de réaction au stress est sous-jacent à chacun de ces moteurs. La réactivité au stress a joué un rôle évolutif important dans la survie humaine et est d’une importance cruciale sur une base aiguë pour faire face … Lire la suite
Source : marekuliasz/Shutterstock La parentalité permissive peut être émotionnellement négligente et nuisible. Mais être élevé par certains types de parents permissifs peut sembler très amusant. Avec peu de règles strictement appliquées et relativement libre de faire ce que vous aimez, vous pouvez grandir jusqu’à l’âge adulte en considérant vos parents comme vos amis. Cependant, il y … Lire la suite
L’argent fait-il le bonheur ? C’est une question séculaire susceptible de susciter des débats houleux entre amis, membres de la famille et même chercheurs universitaires. Au lycée, je travaillais dans une épicerie. Un jour, j’ai demandé à un collègue plus âgé si l’argent rendait les gens heureux. Il a répondu à ma question par une … Lire la suite
Comme je l’ai mentionné dans des articles précédents, la thérapie cognitivo-comportementale fait plus que défier les pensées négatives et automatiques. Il y a toute une partie comportementale de cette thérapie qui se concentre sur ce que les gens font et comment changer leurs actions pour soutenir leur santé mentale. Dans cet article, je parlerai de … Lire la suite
photographie de mise au point sélective de l’ampoule Source : Photo par Ameen Fahmy sur Unsplash J’ai été certifié dans la fourniture de biofeedback dans les années 1980. Le biofeedback fonctionne en fournissant des informations en temps réel sur le fonctionnement physiologique du corps à un individu à l’aide de dispositifs de mesure et d’affichage … Lire la suite
C’est un casse-tête : la plupart des partenaires dans les mariages et autres relations à long terme veulent que les choses s’arrangent, mais de nombreux couples voient leurs problèmes empirer avec le temps, et certains finissent par se séparer. Des explications simples comme l’incompatibilité et le manque d’attirance ne semblent pas suffisantes car les gens ne … Lire la suite
Source : Tanya Gupta/Pexels La plupart des thérapeutes ont une variété d’outils dans leur boîte à outils et se considèrent comme éclectiques ; ils empruntent à une variété d’approches. Par exemple, les approches cognitives telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent être l’outil idéal pour aider les clients à identifier les croyances fondamentales telles que … Lire la suite
Hier, il y a eu une grave crise sociétale. Aujourd’hui, il y en a un autre. Et demain? Sont-ils connectés ou séparés ? Changement climatique. Virus du covid. Droits civiques. Les droits des femmes. Violence domestique. Violences de rue. Agression et meurtre. Insurrection. La liste est longue et nous aussi. Quel prix toutes ces crises … Lire la suite
Les vacances peuvent être un grand moment de célébration, d’interaction sociale et de sens profond… si nous le laissons faire. Cependant, les vacances peuvent également être stressantes car nous prévoyons de devoir faire face à des problèmes concernant la famille et les amis, des souvenirs passés, une perte que nous avons subie, etc. Source : … Lire la suite
Source : Liudmyla Guniavaia/Shutterstock Si vous avez essayé différents régimes pour lutter contre les obsessions alimentaires, les crises de boulimie ou l’alimentation émotionnelle, vous êtes peut-être arrivé à la conclusion que vos problèmes d’alimentation et d’image corporelle ne concernent pas la nourriture. Ces problèmes concernent la façon dont vous utilisez la nourriture pour gérer vos … Lire la suite
Parfois, les couples peuvent se sentir coincés, répétant le même schéma d’interaction encore et encore, sans aucune fin apparente en vue. Un modèle que beaucoup de couples expérimentent est appelé «poursuivant-distanceur». C’est à ce moment qu’une personne veut engager son partenaire d’une manière ou d’une autre et que celui-ci l’évite. Ils veulent parler de leur … Lire la suite
L’infidélité sexuelle fait la une des journaux lorsque la plupart des gens pensent aux trahisons dans les relations amoureuses. Mais, il y a des ruptures de confiance quotidiennes qui passent inaperçues et peuvent éroder même les relations les plus solides. Un petit mensonge à propos d’un achat, une légère exagération à propos d’une promotion, une … Lire la suite
Je suis un lecteur vorace, en particulier de différentes perspectives sur la prise de décision et l’interaction humaine. Par conséquent, lorsque les biologistes évolutionnistes (et Balado de DarkHorse hôtes) Heather Heying et Bret Weinstein ont sorti un nouveau livre sur l’évolution et les défis de la vie moderne, j’étais curieuse de le lire. Heureusement, Guide … Lire la suite
L’âge est une lentille à travers laquelle nous pouvons voir d’autres crises. Cette lentille nous permet de voir l’intersectionnalité de problèmes qui semblent séparés. Il expose également les forces, les faiblesses et les responsabilités inhérentes et urgentes de la société pour les jeunes et les moins jeunes. Démographie. En 2017, le Département des affaires économiques … Lire la suite
Source : Bruno Nascimento / Unsplash Un article récent dans Frontières en psychologie offre un nouvel aperçu des raisons pour lesquelles certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil que d’autres. Une possibilité, selon les auteurs, est que des niveaux extrêmement bas et extrêmement élevés d’activité physique quotidienne, en particulier l’activité physique … Lire la suite
Source : Alex Fu/Pexels Si vous êtes comme la plupart de mes clients, vous craignez que cela vous fasse paraître faible de dire à quelqu’un que vous avez du mal. En gardant le silence sur vos problèmes, vous pouvez faire comme s’ils n’existaient pas. Je suppose que vous préféreriez résoudre vos problèmes par vous-même. « Tirez-vous … Lire la suite
Joyce, 63 ans, était heureuse du succès de son traitement contre le cancer du sein. Mais lorsqu’elle est retournée faire du bénévolat dans sa bibliothèque locale, elle a été surprise de se rendre compte qu’elle avait du mal à se promener dans le grand espace. Ses mains étaient froides et engourdies, et elle avait parfois … Lire la suite
Source : Image par Pexels de Pixabay L’une des raisons pour lesquelles j’ai commencé ce blog était de réfuter et de clarifier certains mythes ou exagérations sur la thérapie cognitivo-comportementale, communément appelée TCC. L’un de mes mythes préférés, s’il existe, est que la TCC n’aborde pas les problèmes psychologiques plus profonds. Par problèmes psychologiques plus … Lire la suite
