Laissez-nous pleurer | La psychologie aujourd’hui

Source: image « mains fermes » (cc par 2.0) Au moment de la rédaction de cet article, 22,9 millions de cas de COVID 19 ont été confirmés aux États-Unis, et 381 000 de nos compatriotes américains sont décédés de la maladie. Le taux d’infection et le nombre de décès augmentent chaque jour, inexorablement. Hier encore, le 12 … Lire la suite

Pourquoi les actions parlent plus que les mots en psychologie

Source: PublicDomainPictures / Pixabay Il était là, le Dr Billy Baum, analyste comportemental renommé. Harvard formé et hautement estimé dans le domaine de l’analyse comportementale, Billy, comme l’appellent ceux qui le connaissent bien, ferait toujours un petit spectacle lors de nos colloques départementaux hebdomadaires pour le département de psychologie de l’Université du New Hampshire, où … Lire la suite

Tout le monde fait mal parfois | La psychologie aujourd’hui

La semaine dernière, j’ai dû écrire une lettre d’excuses pour la façon dont j’avais dit quelque chose. Ce n’est pas le premier que j’ai écrit de ma vie et ce ne sera probablement pas le dernier. Je maintiens les idées que j’ai exprimées et je sens que j’ai été traité injustement dans la situation. Mais … Lire la suite

Quand Twitter a interdit Trump | La psychologie aujourd’hui

Les campagnes de désinformation sont dangereuses. Les gens deviennent convaincus des fausses informations et agissent en conséquence. Refuser de porter des masques. Ou envahir le Capitole. Mais il y a de l’espoir. Nous pouvons perturber la désinformation. Comme je l’ai décrit dans un article complémentaire, de nombreuses personnes nagent dans une mer de mensonges. Ils … Lire la suite

La pleine conscience de Freya | La psychologie aujourd’hui

La pleine conscience peut généralement être définie comme: «La qualité ou l’état d’être conscient ou conscient de quelque chose. [It is] un état mental atteint en focalisant sa conscience sur le moment présent, tout en reconnaissant et en acceptant calmement ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles, utilisé comme technique thérapeutique. Le professeur Ronald … Lire la suite

Des résolutions qui collent | La psychologie aujourd’hui

Source: Katie Willard Virant Janvier – le début de la nouvelle année – est à la fois une période de réflexion et d’anticipation. Nous passons en revue l’année qui passe et formulons également nos espoirs et nos rêves pour l’année à venir. S’engager dans ce processus est important. Il est trop facile de glisser dans … Lire la suite

Héros ordinaires | La psychologie aujourd’hui

Source: Bus 9 / Buscaglia Pendant la pandémie, nous avons une conscience accrue de ceux qui font avancer le pays dans des circonstances difficiles. Les agents de santé vont au travail tous les jours, souvent avec un équipement de protection inadéquat pour soigner les malades. Les gens vont à toutes sortes d’emplois, nous vérifient au … Lire la suite

Sexy, en fait | La psychologie aujourd’hui

La plupart des gens définissent les personnes sexy comme «chaudes», «excitantes», «séduisantes» et très concentrées sur la désirabilité sexuelle et la conquête. Les médias soulignent ces pensées, sexualisant ceux qui se comportent dans des comportements provocateurs, excitants et alléchants. Mais il y a des personnes qui, même dépourvues de ces attributs traditionnels, sont toujours considérées … Lire la suite

Trouver de l’espoir en 2021 | La psychologie aujourd’hui

Source: adobe / ri8 L’espoir est peut-être la dernière chose que vous ressentez en ce moment, et vous pouvez avoir des sentiments ambivalents à l’approche de la nouvelle année. Vous voulez que 2021 soit meilleur que 2020; vous essayez de penser positivement, mais vous n’y croyez pas. Le relèvement des défis actuels et de tous … Lire la suite

La méthode pré-mortem | La psychologie aujourd’hui

J’ai développé la méthode pré-mortem il y a trente ans, pour aider mon entreprise à réduire les problèmes lors de la réalisation de projets. Nous n’avions pas de grandes ambitions pour la méthode. Et pourtant, au fil des décennies, la méthode pré-mortem est devenue de plus en plus populaire. Il est utilisé dans les salles … Lire la suite

Thérapie cognitive, style COVID | La psychologie aujourd’hui

Lorsque nous rencontrons quelque chose de nouveau, cela peut nous prendre un certain temps pour en faire le tour. Souvent, cependant, nous appliquons les mêmes schémas de pensée que nous avons utilisés dans le passé à la nouvelle situation. À l’heure actuelle, le dernier enfant du quartier est le vaccin COVID. Il y a eu … Lire la suite

Éloignez votre anxiété | La psychologie aujourd’hui

Source: TanteTati / Pixabay Je me suis réveillé en me sentant stressé aujourd’hui. Je n’avais pas assez dormi, donc c’était probablement la cause principale, mais j’ai aussi été exceptionnellement occupé par le travail. Alors que je me levais et que je commençais à bouger, je pouvais sentir le battement révélateur de l’anxiété dans ma poitrine. … Lire la suite

6 revers de la haine | La psychologie aujourd’hui

Détestez-vous quelqu’un? Non seulement ne pas les aimer, mais avoir mal à les voir ou les entendre, vouloir crier, votre peau se transformant simultanément en feu et en glace? Leurs crimes défilent-ils sur un écran dans votre tête, en permanence, alors que vous vous demandez quel dieu a créé ce monstre et pourquoi? Ce n’est … Lire la suite

Est-ce littéralement vrai? | La psychologie aujourd’hui

L’une des définitions du dictionnaire du mot «littéralement» est au sens figuré. Les mots que nous utilisons peuvent avoir une signification très différente, même parfois au sens propre les significations exactement opposées – pour différentes personnes. C’est une recette de malentendu et pire. Alors la prochaine fois que vous avez du mal à être compris … Lire la suite

Relecture de livres préférés | La psychologie aujourd’hui

Source: Marché des vecteurs, projet Noun. CC0 Nous sommes étonnés que les enfants veuillent lire le même livre encore et encore. Mais à la réflexion, cela a du sens: à chaque relecture, non seulement ils peuvent à nouveau profiter d’un livre préféré, mais de nouvelles choses sont révélées. Certains sont de simples subtilités, d’autres pourraient … Lire la suite

En défense de la lecture | La psychologie aujourd’hui

Attention: dans cet article, nous allons parler de l’importance de la lecture. Lorsque nous abordons la lecture dans nos bureaux, les patients roulent parfois (avec éloquence) des yeux ou rigolent nerveusement et nous disent: «Je ne suis pas un lecteur. Certains remarqueront qu’ils étaient des lecteurs, mais «juste en quelque sorte arrêtés». Qu’est-ce que le … Lire la suite

Sur la défense de la lecture | La psychologie aujourd’hui

Avertissement avertissement avertissement – dans cette colonne, nous allons parler de l’importance de la lecture. Lorsque nous abordons la lecture dans nos bureaux, les patients roulent parfois (avec éloquence) des yeux ou rigolent nerveusement et nous informent: «Je ne suis pas un lecteur.» Certains remarqueront qu’ils étaient des lecteurs, mais «juste en quelque sorte arrêtés». … Lire la suite

6 Exercices d’auto-compassion basés sur la science | La psychologie aujourd’hui

Source: Image par OyeHaHa de Pixabay L’autocompassion est considérée comme vous donnant la même compassion que vous accordez aux autres. Cela signifie que l’autocompassion implique de se réconforter et de prendre soin de soi. Joy Johnson LCSW, auteur de The Self-Compassion Workbook, dit que l’auto-compassion comprend des compétences telles que la conscience, l’acceptation de soi, … Lire la suite

Votre rendez-vous médical | La psychologie aujourd’hui

Source: Geralt, Pixabay, domaine public Nous ne sommes tous qu’à un test sanguin ou à un examen médical avant une condamnation à mort. Ainsi, à l’approche de votre rendez-vous, vous pouvez naturellement avoir peur. Cela est d’autant plus probable que vous vieillissez. Comment pouvez-vous y faire face? Cela commence par l’acceptation. Reconnaissant que, dans le … Lire la suite