Source: image « mains fermes » (cc par 2.0) Au moment de la rédaction de cet article, 22,9 millions de cas de COVID 19 ont été confirmés aux États-Unis, et 381 000 de nos compatriotes américains sont décédés de la maladie. Le taux d’infection et le nombre de décès augmentent chaque jour, inexorablement. Hier encore, le 12 … Lire la suite
Source: PublicDomainPictures / Pixabay Il était là, le Dr Billy Baum, analyste comportemental renommé. Harvard formé et hautement estimé dans le domaine de l’analyse comportementale, Billy, comme l’appellent ceux qui le connaissent bien, ferait toujours un petit spectacle lors de nos colloques départementaux hebdomadaires pour le département de psychologie de l’Université du New Hampshire, où … Lire la suite
La semaine dernière, j’ai dû écrire une lettre d’excuses pour la façon dont j’avais dit quelque chose. Ce n’est pas le premier que j’ai écrit de ma vie et ce ne sera probablement pas le dernier. Je maintiens les idées que j’ai exprimées et je sens que j’ai été traité injustement dans la situation. Mais … Lire la suite
Les campagnes de désinformation sont dangereuses. Les gens deviennent convaincus des fausses informations et agissent en conséquence. Refuser de porter des masques. Ou envahir le Capitole. Mais il y a de l’espoir. Nous pouvons perturber la désinformation. Comme je l’ai décrit dans un article complémentaire, de nombreuses personnes nagent dans une mer de mensonges. Ils … Lire la suite
La pleine conscience peut généralement être définie comme: «La qualité ou l’état d’être conscient ou conscient de quelque chose. [It is] un état mental atteint en focalisant sa conscience sur le moment présent, tout en reconnaissant et en acceptant calmement ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles, utilisé comme technique thérapeutique. Le professeur Ronald … Lire la suite
Source: Katie Willard Virant Janvier – le début de la nouvelle année – est à la fois une période de réflexion et d’anticipation. Nous passons en revue l’année qui passe et formulons également nos espoirs et nos rêves pour l’année à venir. S’engager dans ce processus est important. Il est trop facile de glisser dans … Lire la suite
Source: Bus 9 / Buscaglia Pendant la pandémie, nous avons une conscience accrue de ceux qui font avancer le pays dans des circonstances difficiles. Les agents de santé vont au travail tous les jours, souvent avec un équipement de protection inadéquat pour soigner les malades. Les gens vont à toutes sortes d’emplois, nous vérifient au … Lire la suite
La plupart des gens définissent les personnes sexy comme «chaudes», «excitantes», «séduisantes» et très concentrées sur la désirabilité sexuelle et la conquête. Les médias soulignent ces pensées, sexualisant ceux qui se comportent dans des comportements provocateurs, excitants et alléchants. Mais il y a des personnes qui, même dépourvues de ces attributs traditionnels, sont toujours considérées … Lire la suite
Source: adobe / ri8 L’espoir est peut-être la dernière chose que vous ressentez en ce moment, et vous pouvez avoir des sentiments ambivalents à l’approche de la nouvelle année. Vous voulez que 2021 soit meilleur que 2020; vous essayez de penser positivement, mais vous n’y croyez pas. Le relèvement des défis actuels et de tous … Lire la suite
J’ai développé la méthode pré-mortem il y a trente ans, pour aider mon entreprise à réduire les problèmes lors de la réalisation de projets. Nous n’avions pas de grandes ambitions pour la méthode. Et pourtant, au fil des décennies, la méthode pré-mortem est devenue de plus en plus populaire. Il est utilisé dans les salles … Lire la suite
Lorsque nous rencontrons quelque chose de nouveau, cela peut nous prendre un certain temps pour en faire le tour. Souvent, cependant, nous appliquons les mêmes schémas de pensée que nous avons utilisés dans le passé à la nouvelle situation. À l’heure actuelle, le dernier enfant du quartier est le vaccin COVID. Il y a eu … Lire la suite
Source: TanteTati / Pixabay Je me suis réveillé en me sentant stressé aujourd’hui. Je n’avais pas assez dormi, donc c’était probablement la cause principale, mais j’ai aussi été exceptionnellement occupé par le travail. Alors que je me levais et que je commençais à bouger, je pouvais sentir le battement révélateur de l’anxiété dans ma poitrine. … Lire la suite
Détestez-vous quelqu’un? Non seulement ne pas les aimer, mais avoir mal à les voir ou les entendre, vouloir crier, votre peau se transformant simultanément en feu et en glace? Leurs crimes défilent-ils sur un écran dans votre tête, en permanence, alors que vous vous demandez quel dieu a créé ce monstre et pourquoi? Ce n’est … Lire la suite
L’une des définitions du dictionnaire du mot «littéralement» est au sens figuré. Les mots que nous utilisons peuvent avoir une signification très différente, même parfois au sens propre les significations exactement opposées – pour différentes personnes. C’est une recette de malentendu et pire. Alors la prochaine fois que vous avez du mal à être compris … Lire la suite
Source: Marché des vecteurs, projet Noun. CC0 Nous sommes étonnés que les enfants veuillent lire le même livre encore et encore. Mais à la réflexion, cela a du sens: à chaque relecture, non seulement ils peuvent à nouveau profiter d’un livre préféré, mais de nouvelles choses sont révélées. Certains sont de simples subtilités, d’autres pourraient … Lire la suite
Source: Marché des vecteurs, projet Noun. CC0 Nous sommes étonnés que les enfants veuillent lire le même livre encore et encore. Mais à la réflexion, cela a du sens: à chaque relecture, ils peuvent non seulement profiter à nouveau d’un favori, mais. comme lors du nettoyage d’une pièce, de nouvelles choses à nettoyer et à … Lire la suite
Attention: dans cet article, nous allons parler de l’importance de la lecture. Lorsque nous abordons la lecture dans nos bureaux, les patients roulent parfois (avec éloquence) des yeux ou rigolent nerveusement et nous disent: «Je ne suis pas un lecteur. Certains remarqueront qu’ils étaient des lecteurs, mais «juste en quelque sorte arrêtés». Qu’est-ce que le … Lire la suite
Avertissement avertissement avertissement – dans cette colonne, nous allons parler de l’importance de la lecture. Lorsque nous abordons la lecture dans nos bureaux, les patients roulent parfois (avec éloquence) des yeux ou rigolent nerveusement et nous informent: «Je ne suis pas un lecteur.» Certains remarqueront qu’ils étaient des lecteurs, mais «juste en quelque sorte arrêtés». … Lire la suite
Source: Image par OyeHaHa de Pixabay L’autocompassion est considérée comme vous donnant la même compassion que vous accordez aux autres. Cela signifie que l’autocompassion implique de se réconforter et de prendre soin de soi. Joy Johnson LCSW, auteur de The Self-Compassion Workbook, dit que l’auto-compassion comprend des compétences telles que la conscience, l’acceptation de soi, … Lire la suite
Source: Geralt, Pixabay, domaine public Nous ne sommes tous qu’à un test sanguin ou à un examen médical avant une condamnation à mort. Ainsi, à l’approche de votre rendez-vous, vous pouvez naturellement avoir peur. Cela est d’autant plus probable que vous vieillissez. Comment pouvez-vous y faire face? Cela commence par l’acceptation. Reconnaissant que, dans le … Lire la suite
