Comment le syndrome des jambes sans repos peut affecter votre sommeil

Source : avaSol/unsplash Avez-vous déjà entendu parler ou vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez le syndrome des jambes sans repos ? Vous pourriez être curieux de savoir si vous avez eu une envie forte et irrésistible de donner des coups de pied ou de bouger vos jambes lorsque vous êtes allongé dans votre lit, … Lire la suite

Quand il s’agit d’anxiété post-pandémique, essayez de REPOS

Source: Getty Images | damircudic | 1221887081 Par le Dr Elizabeth Palumbo, Psy.D. Alors que les nouvelles concernant les vaccins et l’immunité collective continuent de s’accélérer dans la réalité, il pourrait être prudent de dire que nos vies pourraient revenir à la «normale» à un moment donné en 2021. Cela étant dit, de nombreuses personnes … Lire la suite