Prenons la résolution d’être plus et d’en faire moins en 2022

Les pièces du jeu épellent les mots : faites un plan Source : Photo de Brett Jordan sur Unsplash À présent, il devrait être clair pour tout le monde que rien de bon ne vient des résolutions du Nouvel An. Tout d’abord, il existe de nombreuses preuves qu’ils ne fonctionnent tout simplement pas. Ils sont la pire … Lire la suite

Qu’est-il arrivé à votre résolution du Nouvel An de faire de l’exercice ?

Si vous avez pris la résolution du Nouvel An de faire de l’exercice, de rejoindre une salle de sport, un cours de danse aérobique ou simplement de le faire par vous-même, que s’est-il passé ? Le faites-vous toujours ou avez-vous abandonné? Peut-être avez-vous trouvé cela désagréable, n’avez-vous pas eu le temps ou avez-vous trouvé cela trop … Lire la suite

Votre résolution de perte de poids a-t-elle échoué ? Voici un moyen plus simple

Source : enciktat/Shutterstock C’est à peu près le moment où la plupart des résolutions du Nouvel An échouent, et le numéro un sur la plupart des listes est de perdre du poids. Pendant la plus grande partie de ma vie, c’était le numéro un pour moi aussi. En fin de compte, c’est devenu plus un … Lire la suite

Aucune résolution pour moi | La psychologie aujourd’hui

J’ai décidé de ne pas prendre de résolutions pour le nouvel an. Ce n’est tout simplement pas l’année pour ça. De nombreuses suggestions sont proposées pour des façons constructives d’aborder cette année à venir. Il y a les résolutions traditionnelles d’auto-amélioration. Ensuite, il y a des conseils plus doux qui se concentrent sur la gratitude … Lire la suite

Résolution du Nouvel An : Nouveau style parental

Source : Lopolo/Shutterstock Les parents demandent toujours : comment devenir un parent meilleur et plus patient cette année ? Beaucoup de parents que je vois veulent que le comportement de leur enfant change, mais ne savent pas comment faire le changement de leur côté. Cette année, j’aimerais aborder certains problèmes parentaux courants et offrir des conseils pour … Lire la suite

Votre résolution du Nouvel An est brisée, mais elle peut être corrigée

Une résolution cassée peut être corrigée. Source : Pixabay/Pexels Environ la moitié des habitants des États-Unis prennent des résolutions du Nouvel An et près de 25 % d’entre elles seront brisées même au cours de la première semaine (Oscarsson et al., 2020). Alors ne vous sentez pas mal si vous avez subi un revers. Vous avez … Lire la suite

Résolution du Nouvel An : Traiter le deuil et les traumatismes de manière saine

Face aux pertes liées à une pandémie, tout le monde doit apprendre à faire le deuil des pertes et à faire face au choc d’une perte soudaine de manière saine. Peter Levine et Maggie Kline fournissent d’excellents conseils aux parents dans leur livre Trauma-Proofing Your Kids: A Parents’ Guide for Instilling Confidence, Joy and Resilience. … Lire la suite

5 questions qui vous mèneront à la résolution du Nouvel An

Source : Denise Robertson, photo utilisée avec permission Beaucoup d’entre nous prennent des résolutions que nous ne respecterons pas ou ne maintiendrons pas. Par exemple, référez-vous aux années passées lorsque vous avez dit : « Ça va être différent cette fois. » Et puis, encore une fois, cela s’est terminé par une résolution shmesolution. Cette année, avant … Lire la suite

Abandonner peut faire une excellente résolution du Nouvel An

Voici une idée : au lieu de vous engager à ajouter quelque chose de nouveau à ce que vous faites déjà – plus d’exercice, plus de régime, d’effort ou d’engagement – ​​envisagez une résolution soustractive du Nouvel An. Identifiez quelque chose que vous essayez toujours de faire, quelque chose dont vous pensez ne pas pouvoir … Lire la suite

6 façons de faire tenir la résolution du Nouvel An

Source : Peggy_Marco/Pixabay Si vous vous battez année après année pour donner suite à vos résolutions du Nouvel An, le problème pourrait être trop de résolution, pas assez de solution. Autant vous pouvez espérer que cette détermination à elle seule vous aidera à vous coucher plus tôt, à vous entraîner pour ce 5 km ou à … Lire la suite

6 façons de faire tenir votre résolution du Nouvel An

Source : Peggy_Marco/Pixabay Si vous vous battez année après année pour donner suite à vos résolutions du Nouvel An, le problème pourrait être trop de résolution, pas assez de solution. Autant vous pouvez espérer que cette détermination à elle seule vous aidera à vous coucher plus tôt, à vous entraîner pour ce 5 km ou à … Lire la suite

La résolution du Nouvel An qui améliorera votre relation

Source : viewapart/Bigstock Si vous êtes un habitué des résolutions du Nouvel An, vous savez probablement à quelle vitesse ils peuvent échouer. Personne ne vous oblige à tenir votre promesse de garder votre boîte de réception organisée, et le 15 janvier, votre boîte de réception est pleine d’e-mails marketing et de lettres en chaîne de … Lire la suite

3 astuces de résolution de problèmes modernes tirées de l’histoire de l’évolution

Je suis un lecteur vorace, en particulier de différentes perspectives sur la prise de décision et l’interaction humaine. Par conséquent, lorsque les biologistes évolutionnistes (et Balado de DarkHorse hôtes) Heather Heying et Bret Weinstein ont sorti un nouveau livre sur l’évolution et les défis de la vie moderne, j’étais curieuse de le lire. Heureusement, Guide … Lire la suite

Faire face à la discrimination américano-asiatique avec résolution

Une entrevue avec Ming Chen et Norman Chen, co fondateurs de LAAUNCH — Leading Asian Americans to Unite for Change. Visibilité asiatique (In) Source: LAAUNCH, utilisé avec permission J’ai récemment eu le plaisir de découvrir le travail important d’anciens camarades de classe qui ont grandi dans les années 70 et 80 sur la côte Est. … Lire la suite

8 règles qui transforment le ressassement en résolution

Chaque couple se bat. Et ils devraient. La discorde permet d’exprimer les griefs. Et parce que toutes les relations changent avec le temps, les deux partenaires doivent être prêts à entendre les déceptions et les nouvelles demandes des autres afin de maintenir leur relation saine. Malheureusement, la plupart des combats n’aboutissent pas à une résolution. … Lire la suite

Les limites de la moralité dans l’explication et la résolution des conflits

L’une des enquêtes psychologiques persistantes implique l’effort de découvrir des règles mentales expliquant et déchiffrant les conflits dans l’interaction humaine. Les gens ont tendance à utiliser la moralité ou certaines croyances normatives pour expliquer et gérer les conflits humains (par exemple, Wheeler et Laham, 2016). En particulier, cette approche morale considère la cause psychologique du … Lire la suite

La valeur positive du conflit: le pouvoir de la résolution

Source: Can Stock Photo / Mysmasken Les conflits font naturellement partie de nos vies. Nous avons inévitablement des désaccords avec les autres de temps en temps sur nos valeurs, nos croyances, notre comportement et bien plus encore. Mais récemment, nous avons vu ce qui ressemble à un conflit insurmontable divisant notre nation. Comment pouvons-nous même … Lire la suite

Résolution saine des conflits entre partenaires lorsque vous vivez avec des enfants

Dans notre dernier article, nous avons discuté de cinq des douze étapes à suivre pour modéliser la gestion des désaccords dans une relation lorsque vous avez des enfants. Dans cet article, nous finirons d’identifier les six dernières étapes pour résoudre les conflits de manière saine. Source: Rido / AdobeStock 6. Arrêtez de recueillir des ressentiments. … Lire la suite

Le conseil n ° 1 de résolution du Nouvel An d’un coach de vie

Bonne année! 2020 s’est avérée être une période très difficile pour beaucoup d’entre nous, alors je voulais commencer 2021 en partageant mes réflexions sur la façon dont nous pouvons nous mettre en mesure de rebondir de manière significative. Plus précisément, j’aimerais parler des résolutions du nouvel an – comment nous pouvons les faire correctement, pourquoi … Lire la suite

Résolution: développer la créativité et le bien-être

Résolution: créativité et bien-être Source: Isaac Smith / Unsplash Quels objectifs se sont retrouvés dans vos résolutions du Nouvel An? Parmi les objectifs communs de perdre du poids et de faire plus d’exercice, pourriez-vous aspirer à acquérir de nouvelles compétences, passer plus de temps avec ceux qui vous sont chers et vivre votre vie plus … Lire la suite