Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
J’adore regarder en rafale n’importe quel nombre d’émissions sur Netflix, Hulu ou Amazon Prime, mais parfois j’aime vraiment regarder des émissions sur The Weather Channel. Je suis légèrement fasciné par les catastrophes naturelles et j’aime apprendre toutes les façons dont je peux me préparer si je me retrouve dans le « cône » d’un ouragan ou si … Lire plus
Chris a quitté son partenaire l’été dernier, espérant que les deux se sépareraient et passeraient à autre chose. Son partenaire n’avait aucune intention de le laisser faire cela, le harcelant et le traquant pendant plus d’un an avant que Chris ne demande finalement une ordonnance de protection contre les abus. L’ordre a été accordé pour … Lire plus
La pandémie de COVID-19 a bouleversé de nombreuses hypothèses chères. Plus de personnes travaillent à domicile que jamais auparavant, et nous avons vu de première main qu’il est possible de travailler, d’obtenir des soins de santé et d’entretenir des relations à distance si vous disposez de la bonne technologie. Ce changement est pleinement visible dans … Lire plus
Lorsqu’ils rencontrent de nouvelles personnes, on demande souvent aux célibataires s’ils sont mariés. Si la réponse est non, la pression sociale est là. Parce que ce qui vient ensuite peut caractériser l’interaction comme confortable, maladroite ou critique. Certains célibataires portent même une bague à leur doigt de mariage pour éviter qu’on leur pose cette question … Lire plus
Avez-vous déjà vu un flamant rose se tenir debout sur une patte ? Ils aiment apparemment replier une jambe sous leur corps à plumes roses et s’équilibrer sur l’autre jambe. Mais que diriez-vous d’un flamant rose avec une seule patte ? Je suis resté émerveillé en regardant un flamant rose unijambiste debout parmi une petite … Lire plus
Peut-être que vous l’avez vu de première main. Dans les épiceries et les restaurants, dans les avions, lors d’événements sportifs et certainement sur les réseaux sociaux souvent mis en évidence dans les reportages, de nombreux adultes agissent sur les restrictions COVID telles que les masques, les vaccinations et les exigences de distanciation sociale. Les crises … Lire plus
Les vacances sont terminées et vous pouvez maintenant porter votre attention sur votre mariage chancelant. Mais la réalité que vous avez des enfants est une complication que vous ne savez pas trop comment gérer. Partez et bouleversez la vie de vos enfants, ou restez et vivez une fausse vie, pendant que votre esprit meurt un … Lire plus
La pleine conscience est un état, mais elle peut aussi être considérée comme une capacité, qui est importante pour promouvoir la santé et le bien-être. Peut-être avez-vous pratiqué vos propres compétences de pleine conscience pour vous aider à tirer parti de ces avantages. Vous êtes maintenant assez doué pour concentrer votre attention sur ce que … Lire plus
Les conseils conventionnels sur la façon d’améliorer, voire de maintenir, notre santé mentale et physique comprennent des recommandations pour un exercice régulier. Une telle activité physique comprendrait idéalement des exercices d’aérobie pour augmenter la fréquence cardiaque, ainsi que des routines pour maintenir ou augmenter la masse musculaire. Nous devrions faire 150 minutes d’exercice par semaine … Lire plus
Combien de personnes souhaitent que la ruée initiale d’”être amoureux” puisse durer ? Alors que certains peuvent rejeter ces sentiments comme un engouement ou la façon dont l’évolution humaine incite les gens à procréer et à continuer son existence, d’autres suggèrent que les premières étapes de l’amour pourraient être la plus vraie expression de l’amour. Par … Lire plus
Selon les mots de mon grand-père du sud et sage Hood, “Ce qui vous met dans une relation n’est pas toujours ce qui vous y maintient.” J’ai grandi dans un quartier où tout le monde connaissait les affaires profondément privées de chacun. Si un couple du quartier était sur le point de se séparer – … Lire plus
Source : avec l’aimable autorisation de Pexels, Vera Arsic Leon Festinger a utilisé le terme de dissonance cognitive pour décrire le malaise que l’on ressent lorsque ses actions et ses attitudes ne correspondent pas. Lorsque cette situation se produit, la personne est motivée à réduire la dissonance afin de ne plus ressentir d’inconfort psychologique (Festinger, 1962). … Lire plus
Source : Nicole Michalou/Pixels Un message émoussé sur les réseaux sociaux, un glissement sur le fil de texte familial, une remarque imprudente lors d’une célébration de vacances. La moindre offense peut briser un lien de fratrie fragilisé par des opinions partisanes en ces temps intensément politiques. Les croyances reposent sur des valeurs et les fondations … Lire plus
Nous recevons de nombreux conseils sur les traits à rechercher chez un partenaire : honnêteté, bonne gestion des conflits, alchimie, similitude. Cependant, nous ne renversons pas souvent le script et considérons les traits négatifs que nous sommes prêts à accepter et à adapter. Il y a quelques années, j’ai lu un article sur la sagesse … Lire plus
Source : SunshineVector/Shutterstock Une équipe de biologistes évolutionnistes et de chercheurs biomédicaux de l’Université Harvard a récemment publié de nouvelles informations sur les raisons pour lesquelles rester physiquement actif tout au long de la vie humaine est essentiel pour bien vieillir. Cet article en perspective (Lieberman et al., 2021) paraît dans le numéro du 14 décembre de … Lire plus
Laisser partir un ex peut être difficile. Mais devriez-vous essayer de rester amis ? Source : Everton Vila/Unsplash Rompre est difficile. Si dur, en fait, que nous avons souvent du mal à mettre fin complètement à une relation. Faire une rupture nette peut sembler trop définitif, trop absolu et trop dur, surtout avec quelqu’un dont … Lire plus
Au cours des dernières semaines, le comité consultatif COVID-19 de l’American Psychoanalytic Association, coprésidé par Todd Essig, Dan Prezant et moi-même, a mené une enquête pour comprendre comment nos membres pratiquent maintenant, en quoi c’était différent de leur pratique. avant COVID, et ce qu’ils anticipent alors que COVID diminue ou devient la « nouvelle normalité … Lire plus
Au cours des dernières semaines, le comité consultatif COVID-19 de l’American Psychoanalytic Association, coprésidé par Todd Essig, Dan Prezant et moi-même, a mené une enquête pour comprendre comment nos membres pratiquent maintenant, en quoi c’était différent de leur pratique. avant COVID, et ce qu’ils anticipent alors que COVID diminue ou devient la « nouvelle normalité … Lire plus
Un homme que je connais n’a pas pu décider s’il devait rester dans la relation dans laquelle il était depuis 12 ans. Il était terriblement en conflit. « Si je pars, dit-il, je pense que je serai plus heureux. Fini les disputes stupides dont c’est le tour de promener le chien ou de ramasser le … Lire plus
Lorsque je rencontre pour la première fois un client qui envisage de divorcer, je peux souvent savoir si la balance penche pour rester ou partir en raison de la raison qu’il donne de vouloir rester marié ou de vouloir partir. Si le désir de rester marié est basé sur la poursuite d’un objectif (par exemple, … Lire plus
“Nous savons comment protéger les enfants du COVID-19 à l’école. Si vous regardez les données, lorsque vous avez des enfants qui retournent à l’école de manière appropriée – c’est-à-dire avec des masques, une distanciation et une ventilation – et vous avez des adultes vaccinés qui travaillent dans l’école, vous ne verrez presque aucune transmission se … Lire plus
Source : Free-Photos/Pixabay Une nouvelle recherche du Georgetown University Medical Center donne de l’espoir à des millions d’adultes vieillissants en suggérant que certaines de nos capacités mentales pourraient en fait s’améliorer avec l’âge. Bien qu’il soit largement admis que vieillir entraîne automatiquement une baisse des performances cognitives liée à l’âge dans tous les domaines, cette … Lire plus
Par le Dr Melissa Rosenkranz Avec la variante Delta de Covid-19, en plus des virus typiques du rhume et de la grippe circulant dans la plupart des communautés cet automne, beaucoup se demandent : « Comment puis-je protéger au mieux la santé de ma famille pendant le retour à l’école et au travail ? » D’autres peuvent s’inquiéter de … Lire plus
La Purple Heart est la plus ancienne médaille militaire. Il a été créé en 1782 par George Washington pour honorer ces braves soldats qui ont combattu sur le front. Au fil du temps, la médaille a été réutilisée pour reconnaître ceux qui ont été blessés dans la ligne de combat. Au cours des guerres précédentes, … Lire plus
La télémédecine (alias télésanté ou téléthérapie) est passée de l’obscurité virtuelle au centre de la scène en 2020. Certains l’adorent. D’autres le détestent. Je suis dans la catégorie “j’adore”. L’utilisation de la télémédecine a décollé avec la vitesse de la lumière avec l’avènement de la pandémie de COVID-19, mais ce n’est pas un nouveau concept … Lire plus