Comment revenir à l’exercice

Au cours de cette année de COVID, certaines personnes que je connais ont en fait appris à jouer au bridge, ont fouillé tous leurs placards, ont commencé un régime de course et sont devenues en pleine forme. Mais pour la plupart d’entre nous, cela a été une année de regarder beaucoup de Netflix, de manger … Lire la suite

Revenir à la vie après le COVID-19: le pouvoir de l’appréciation

Source: Image de DanaTentis de Pixabay «Ce fut une année si horrible», m’a dit Sara, ma patiente et mère de quatre enfants. «Ma grand-mère est décédée, mon mari a perdu son emploi, j’ai eu Covid et j’ai des effets secondaires persistants, et j’ai dû aller à l’école à la maison tout le monde. Et, comme … Lire la suite

Dix étapes pour revenir sur le chemin de la sagesse

En traversant la ville de Los Angeles, je vois des gens célèbres partout. Vous n’avez pas besoin de chercher longtemps pour repérer sur des panneaux d’affichage géants et des affiches un célèbre Youtuber, acteur, chanteur, influenceur – pas tout à fait le même que la grippe, un lecteur plus âgé estimé! Tout le monde ici, … Lire la suite

5 façons de revenir facilement sur le lieu de travail post-pandémique

Le retour au travail se produit régulièrement, malgré les discussions sur la quantité d’hybride éloigné qui existera à long terme. Mais êtes-vous prêt pour la transition après une pause d’une ampleur historique? Ressentez-vous la «nervosité de la rentrée»? Source: Aliaksandra Post / Shutterstock Vous vous demandez peut-être si le travail se fera différemment à l’avenir; … Lire la suite

Pourquoi «revenir à la normale» peut être contre-productif

Source: Rien d’avance / Pexels Il n’y a probablement pas une seule personne sur la planète qui n’ait été touchée par tout ce qui s’est passé au cours de l’année dernière. Beaucoup ont subi de lourdes pertes. D’autres ont dû bouleverser totalement leur vie pour survivre (au sens figuré et / ou littéralement). Nous avons … Lire la suite

Comment revenir facilement au contact social

Cette photo vous donne-t-elle de l’anxiété? Tu n’es pas seul. Source: Photo de Kevin Curtis chez Unsplash Pendant la pandémie de Covid-19, un sujet qui n’a pas été beaucoup mentionné est le nombre de personnes qui se sont senties plus à l’aise de ne pas avoir à socialiser en personne. Pour beaucoup, la pandémie était … Lire la suite

Revenir dans le monde des rencontres

Avec les vaccins approuvés, fabriqués et distribués et avec l’ouverture des centres de vaccination et les gens qui commencent à être vaccinés, il semble qu’il y ait une chance que nous puissions revenir à une forme de vie normale avant la fin de l’année. Les célibataires pour qui les rencontres ont été interrompues au cours … Lire la suite

Vivre dans le passé, le futur? Comment revenir maintenant

Source: Steven / pixabay Vous avez lu les articles, les livres – soyez attentif, soyez dans le présent, vivez dans le présent. Oui, cela a des avantages psychologiques, oui, il s’agit d’entraîner votre cerveau à se concentrer et à réagir différemment. Alors, vous faites ce qu’il faut – vous êtes attentif lorsque vous cuisinez et … Lire la suite